Интернет опасен для здоровья, или Где еще найти вредные советы?

Важно помнить, что организм каждого человека уникален, и то, что он может работать для одного человека, может быть неэффективным или даже вредным для другого. Лучше обратится к диетологу или тренеру, чтобы получить рекомендации по питанию и физической активности, основанные на научных данных и здоровом подходе к похудению.

Вот именно, здоровое питание – это разумный баланс! Вы еще только подумали о похудение и головной мозг сразу начинает откладывать полезные вещества в виде жира, в итоги только набрали вес!)))

Здоровое питание, это умеренность и разнообразие. Тут даже диета не нужна. Просто надо есть с удовольствием, растягивая это удовольствие и получая кайф от вкушаемого!