Детская дружба: как находить друзей и что делать, если их нет

Детская дружба – явление милое и непосредственное. Она появляется в раннем возрасте и не всегда складывается легко: одни дети стесняются, вторые сталкиваются с конфликтами, а третьи просто не знают, как подойти к сверстникам. С чего начинается детская дружба и почему бывает так, что у ребёнка нет друзей?

Что такое детская дружба и почему она важна

Что такое дружба для детей? Казалось бы, что это просто совместные игры или общение в школе. Однако всё глубже: детская дружба – это крепкие эмоциональные связи между людьми, которые учат детей быть эмпатичными, разрешать конфликты, контролировать себя. Психологи определяют дружбу как взаимные отношения, основанные на доверии, поддержке и общих интересах. В отличие от взрослой дружбы, детская часто более спонтанна и эмоциональна, но не менее значима.

Почему дружба так важна для ребёнка? Во-первых, она помогает социализации мальчиков и девочек. Дети, у которых есть друзья, лучше адаптируются в коллективе, умеют делиться и учитывать чужие чувства. Исследования Американской психологической ассоциации показывают, что дети с крепкими дружескими связями имеют более высокую самооценку и реже страдают от тревоги или депрессии.

Во-вторых, дружба положительно влияет на когнитивное развитие: общаясь друг с другом, дети расширяют словарный запас, развивают креативность и учатся решать проблемы.

В-третьих, помогает дружба и в эмоциональном плане. Друзья становятся источником поддержки, с ними легче переживать разные стрессы, например, смену школы, семейные трудности или чрезмерную учебную нагрузку.

Некоторые дети и родители сомневаются в важности дружбы. Но часто, если у ребёнка нет друзей, он чувствует себя одиноким, ненужным, что может привести к проблемному поведению, плохой успеваемости. По данным Всемирной организации здравоохранения, социальная изоляция в детстве увеличивает риск психических расстройств в подростковом возрасте. Поэтому родителям стоит активно, но тонко помогать детям младшего возраста развивать дружбу: направлять, не вмешиваясь.

Как дети понимают дружбу в разные годы

Понимание дружбы меняется с возрастом. У малышей 2–4 лет дружба чаще всего случается в детском саду или на площадке – это просто совместная игра. Они выбирают друга по принципу «кто рядом и с кем весело». В этом возрасте дружба неустойчива: сегодня Ваня и Саша – лучшие друзья, завтра – они уже и не помнят друг друга. Психологи объясняют это детским эгоцентризмом: дети ещё не умеют полностью учитывать отношения с другими людьми, их чувства, эмоции.

В 5–7 лет дружба становится более осознанной. Для ребёнка важно, чтобы у него с другом были общие интересы, например, любимые игрушки, мультики, игры, развлечения. В этом возрасте мальчики и девочки учатся делиться, ждать своей очереди, соблюдать правила взаимодействия. Тогда же чаще всего возникают конфликты: дети спорят, иногда ревнуют. Здесь важно учить эмпатии, задавать вопросы о чувствах другого: «Как ты думаешь, почему твой друг расстроился? А ты бы расстроился на его месте?»

К 8–10 годам дружеские отношения становятся глубже, связь крепнет. Дети ищут друзей с похожими ценностями, доверяют секреты и поддерживают друг друга. Появляется понятие лояльности, могут образовываться группы друзей. Довольно остро дети переживают «предательства»: когда кто-то из одной группы «переходит» в другую.

Подростки 11–14 лет видят дружбу как эмоциональную опору: друзья помогают справляться с самоидентификацией, школьными стрессами и первыми романтическими переживаниями. Подростковая дружба – возможно, самая значимая во всей жизни человека. В этом возрасте влияние сверстников находится на максимуме, отношения с ними выходят на первый план, становятся самым важным аспектом жизни.

С чего начинается дружба?

В юном возрасте дружба начинается практически с первого контакта, первой встречи. У маленьких детей дружба появляется с предложения поиграть вместе в песочнице или обменяться игрушками. В школьном возрасте дружба зарождается на основе общего интереса к музыке, книгам или писателю, сериалам, виду спорта или хобби.

Во всех случаях для детской дружбы нужно место для старта, и это – там, где собираются дети. Детский сад, школа, кружки, секции, развивающие центры – водите детей почаще в разные места, желательно, недалеко от дома, чтобы у новоиспечённых друзей была возможность встречаться где-то ещё.

Начало дружбы требует инициативы. Ребёнок должен уметь подойти, представиться и предложить совместную деятельность – этому должны научить родители, показать, как заводить разговоры.

В дошкольном и младшем школьном возрасте это могут быть такие фразы:

• «Привет, меня зовут Маша. Хочешь поиграть в мяч?»
• «Привет! Я – Аня, хочешь поиграть в песочнице?»
• «Как тебя зовут? Давай я тебе дам свою игрушку, а ты мне – свою?»

Важно также учить невербальным сигналам, которые помогают завязать дружеский контакт: улыбнуться другому ребёнку, посмотреть на него, принять открытую позу.

Почему бывает трудно завести друзей

Не всем детям легко заводить друзей. Почему не получается? Причины, почему у ребёнка нет друзей, могут быть разными. Во-первых, из-за характера. Дети стеснительны, застенчивы, боятся подходить первыми – вдруг им ответят грубо или не захотят общаться.

По статистике, около 20% детей – интроверты, в дружеских отношениях они раскрываются не сразу, им нужно буквально привыкнуть к наличию друга. Часто такие дети заводят одного-двух друзей, остальное время предпочитают проводить наедине с собой.

Во-вторых, проблемы с дружбой возникают, если у ребёнка не развиты социальные навыки. Для маленьких – это когда дети не умеют делиться, уступать, соблюдать правила, часто капризничают, пытаются всё внимание обратить на себя. Для детей постарше – когда ребёнок говорит только о себе, не умеет слушать, перебивает, ведёт себя эксцентрично, будто он – главная звезда на небосклоне. Таких детей другие ребята частенько избегают.

Другая причина, почему с ребёнком не хотят дружить сверстники, – некоторые проблемы со здоровьем, например, расстройства аутического спектра (аутизм) или синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ). При этих диагнозах дети больше времени проводят с родителями, нежели со сверстниками, и у них мало практики в общении.

В-третьих, дружбе могут мешать и внешние факторы: переезды, смена школ или культурные различия. Дети из иммигрантских семей могут сталкиваться с языковым барьером или стереотипами.

В-четвёртых, не получается завести друзей и тем детям, у кого был травматичный опыт. Если ребёнок пережил издёвки или предательство, он может закрыться и не искать больше дружбы из опасений, что негативное отношение к нему повторится. Психологи советуют не игнорировать эти трудности, не ждать, что всё пройдёт само, а помогать ребёнку шаг за шагом преодолевать их, в том числе с помощью терапии.

Как помочь ребенку найти друзей

Помощь родителей в том, чтобы их ребёнок нашёл друзей, начинается с понимания, что дружба – это навык, который можно развивать. То есть это не данность, с которой ничего нельзя поделать, и, если нет друзей, то просто надо смириться. Как мы уже говорили, многие дети не могут найти друзей из-за того, что они стеснительны или ведут себя неподходящим образом.

Начинать нужно с 1,5 – 2 лет, когда ребёнок уверенно ходит и начинает немного разговаривать. Детские психологи советуют родителям организовывать для своего ребёнка встречи с другими детьми: посещать детские центры, знакомиться на площадках, ходить в гости туда, где тоже есть малыши. Для детей постарше – записывать их в кружки и секции: спортивные, творческие, научные и др. То есть в те места, где собираются дети со схожими интересами.

Помочь ребёнку в общении со сверстниками можно, используя моделирование поведения. Это когда родители в повседневной жизни показывают детям младшего возраста, как им заводить разговоры со сверстниками в парке, на площадке, в кружке. Можно заранее отрепетировать ситуацию: «Что ты скажешь, если захочется поиграть с кем-то?» Пусть мамы и папы поощряют инициативу ребёнка подойти к другим детям, знакомиться, звать кого-то присоединиться.

На научном языке всё это называется «благоприятной средой для социальных взаимодействий», именно так и закладываются основы общения. Эта база – основной ответ на вопрос: «Как помочь ребёнку завести друзей?»;

Главное – делать всё максимально естественно, без давления, не «помогать ребёнку дружить» через принуждение, не заставлять знакомиться всякий раз, даже тогда, когда у ребёнка нет для этого настроения. Малыш должен видеть в дружбе источник радости.

Когда речь идёт о подростках, включается другая помощь. Родители объясняют, что значит быть хорошим другом: уметь слушать, не перебивать, быть честным, помогать, не обсуждать за спиной. Здорово, если получится организовать встречи с ровесниками: сходить вместе на пикник, в парк развлечений, зоопарк, аквапарк. Такие походы создают фундамент для более интересного и глубокого общения, а значит – и дружбы.

Учим общению

Базовые коммуникативные навыки – основа детской дружбы. Дети не рождаются с умением общаться; это навык, который нужно целенаправленно развивать. Как научить ребёнка общаться со сверстниками?

Начните с простых вещей: научите ребёнка здороваться, когда он подходит к компании других детей, представляться, если они его не знают, поддерживать зрительный контакт и улыбаться.

Для малышей 4–6 лет полезны ролевые игры: разыгрывайте сценарии, где ребёнок приглашает кого-то поиграть, например, «Привет, я — Саша. Хочешь построить замок из песка?»

Школьников младшего и среднего возраста учите активному слушанию. Объясните, почему важно задавать вопросы об интересах других детей, например:

• «Что ты любишь делать?»
• «Что тебе нравится в этой игре?»
• «Расскажи о своей собаке».

Обязательно развивайте эмпатию, то есть внимание к чувствам других людей, понимание их эмоций. Полезно вместе с ребёнком читать книги о дружбе, обсуждать эмоции персонажей, чтобы ребёнок учился понимать чужие чувства.

Напоминайте ребёнку практиковаться в общении каждый день и обязательно хвалите за инициативу и старания. Так он будет чувствовать себя увереннее и не потеряет мотивацию продолжать.

Если ребёнок очень стеснительный или интроверт, можно для начала потренироваться дома на родственниках или даже перед зеркалом.

Подросткам, чтобы научиться общаться со сверстниками, советуют почитать адаптированную книгу «Как завоёвывать друзей» Дейла Карнеги – бестселлер на все времена о том, как разговаривать с людьми.

Поощряем инициативу

Поощрение инициативы в дружбе – это о том, как помочь ребёнку сделать первый шаг к общению, не боясь отказа. Многие дети ждут, пока к ним подойдут и предложат играть вместе, однако психологи советуют родителям учить ребят проактивности, то есть не стоять и не ждать, а подходить самим. Как это сделать?

Когда мама или папа гуляют с дошкольником и видят играющих детей, например, в парке или на площадке, родитель может мягко подтолкнуть: «Подойди и спроси, можно ли присоединиться».

Для юных школьников можно использовать такой вариант: «Попробуй сегодня пригласить Серёжу поиграть на перемене – вы с ним ещё не играли».

Подросткам можно помочь спланировать встречу в мессенджере.

Во всех случаях обсуждайте возможные неудачи: «Если скажут “нет”, ничего страшного – попробуй с кем-то другим». Не акцентируйтесь на отказах, не возмущайтесь при ребёнке, так вы только подкрепите негативный опыт, а его надо наоборот – как будто не заметить.

Поощряйте инициативу похвалой: «Молодец, что пригласил друга в гости!» и другим положительным подкреплением, например, посмотреть вместе фильм или сходить в любимое место.

Главное – не давите, переизбыток помощи станет помехой. Иногда ребёнок просто не готов или у него нет настроения на совместную игру. Пусть у сына или дочки будет пространство для самостоятельных попыток, а вы наблюдайте со стороны.

Как помочь сохранить дружбу

Чтобы сохранить дружбу, нужны усилия. Редко какие отношения обходятся без обид или противоречий. Учите ребёнка разрешать конфликты: извиняться, слушать другую сторону. Например: «Я понимаю, что ты обиделся, но я не хотел тебя обидеть, давай поговорим, кто что имел в виду».

Даже в детской дружбе важно уметь находить компромисс, то есть общее решение, которое подойдёт обеим сторонам. Например: «Ты хотел играть в футбол, а друг – в прятки? В следующий раз вы можете договориться поиграть по очереди».

Другое важное правило дружбы для детей – научиться прощать. Не все ошибки и обиды фатальны, но если друг продолжает плохо себя вести и конфликты повторяются, обсудите с ребёнком, стоит ли продолжать такие отношения.

Частая причина, почему не удаётся сохранить дружбу, – неумение поддерживать контакт. Объясняйте, что дружба поддерживается регулярным общением. Друзьям нужно писать и звонить, причём не только когда это нужно тебе, но и просто так – спросить, как дела, поболтать о всяком.

Обязательно встречаться лично, не огранивать общение онлайн-перепиской.

По данным исследований, у детей, которые умеют сохранять дружбу, выше эмоциональная устойчивость, реже случается депрессия. В то же время, дружба может угасать естественным образом, без ссор и недовольства друг другом. Помогите ребёнку понять, что это тоже нормально, и что это один из этапов эволюции отношений и собственного развития.

Как оградить от плохих друзей

Портрет плохих друзей в представлении большинства родителей одинаков. Это те, кто подбивает курить, пить, прогуливать школу, агрессивно вести себя с окружающими людьми. Токсичные друзья – те, в результате общения с которыми у ребёнка снижается самооценка. Они постоянно критикуют, манипулируют, сплетничают.

Как оградить сына или дочь от плохих друзей? Начинать нужно с профилактики: поощряйте ребёнка приводить новых знакомых и друзей домой, предложите им вкусняшки или интересные игры, особенно в холодную и неприятную погоду. Так вы сможете познакомиться с друзьями, пообщаться с ними, оценить, не могут ли они принести вред.

В том случае, если ребёнок домой друзей не водит, наблюдайте за его поведением. Тревожные сигналы: ребёнок внезапно стал замкнутым, избегает общения, перестал говорить о школе, уроках, одноклассниках и друзьях, потерял интерес к своим хобби и увлечениям, страдает бессонницей.

Не игнорируйте такие фразы, как «Меня никто не любит» – они могут говорить о подавленном эмоциональном состоянии, о буллинге в школе.

Если чувствуете, что что-то идёт не так, поговорите с ребёнком. Спросите сначала о хорошем: «Что тебе нравится в Саше? А что не очень нравится? Было такое, что он тебя обижал?» Безоценочно и без осуждения поговорите о перспективах и последствиях такой дружбы, приведите примеры из книг и собственной жизни. Проявляйте эмпатию: «Я вижу, что ты озабочен», ребёнок должен чувствовать, что его понимают, что он не одинок в своих чувствах.

Чтобы оградить ребёнка от плохих друзей, действуйте мягко, так подводя свои решения, чтобы сын или дочь считали их своими. Запрет на общение с приятелем с наибольшей вероятностью вызовет разве что бунт, даже если ребёнок и сам не жаждет этой дружбы.

Для начала помогите дистанцироваться: предложите записаться в другие кружки или секции, где ребёнок найдёт положительных сверстников. Занимайте ребёнка другими делами: по дому или по учёбе, чтобы естественным образом у него оставалось меньше времени на токсичные отношения.

С детьми среднего школьного возраста, а также подростками, полезно развивать критическое мышление, чтобы ребёнок сам распознавал токсичность. Спокойно, без эмоций обсуждайте разные поступки: «Почему ты думаешь, что это круто?»

С другой стороны, поощряйте выбор друзей по ценностям: пусть ребёнок чаще встречается с теми, кто его уважает, поддерживает и вдохновляет.

• Как научить ребёнка общаться с незнакомцами?
• Что делать, если ребёнок не слушается
• Как избавить ребёнка от телефонной зависимости
• Психосоматика у детей: когда эмоции становятся болезнью

Как поддержать ребенка, если у него нет друзей

Если у ребёнка нет друзей, поддерживайте его, постоянно напоминайте, что любите и цените его. Говорите: «Не переживай, ведь ты замечательный, и друзья найдутся со временем». Главное – не паникуйте сами, не думайте, что с ребёнком что-то не так, избегайте жалости.

Поощряйте занятия спортом, искусством – они повышают уверенность в себе, да и в кружках ребёнок встретит единомышленников, которые могут стать друзьями. Летом отправляйте в лагерь, на каникулах можно попробовать себя в волонтёрских клубах. Дома, как мы уже говорили, тоже практикуйте навыки общения через ролевые игры.

Говорите ребёнку, что одиночество и отсутствие друзей в какой-то период жизни – нормально. Это тоже важный этап в жизни. И он тоже пройдёт, сменившись на другой, в котором обязательно будут хорошие друзья.

Фото обложки: Shutterstock.com.