"Давай сам": как развивать самостоятельность у детей?

В нынешнем мире родители часто стремятся оградить детей от любых трудностей, и развитие самостоятельности может стать задачей со звёздочкой. Ведь самостоятельность – это не просто умение собрать портфель или приготовить бутерброд, а фундаментальная черта характера. Самостоятельному человеку проще ориентироваться в жизни, принимать решения и справляться со сложностями.

Самостоятельность формируется постепенно, осознанно и неосознанно, ещё в самом раннем возрасте. Как помочь ребёнку стать самостоятельным? Рассмотрим в нашей статье.

Как зарождается самостоятельность

С самого рождения ребёнок уже проявляет первые признаки самостоятельности и стремится к ещё большей. Младенец, который тянется за игрушкой или переворачивается на живот, неосознанно учится управлять своим телом, и следовательно – учится самостоятельности.

Если создать для ребёнка безопасное пространство дома (разместить мягкие накладки на острых углах, постелить ковролин на кафельный пол, поставить защёлки на окна и т.д.) и не пытаться контролировать каждый его шаг, не стоять над душой, это даст хороший толчок для развития самостоятельности.

Постарайтесь не вмешиваться, не пытаться всё сделать за малыша – даже в первые месяцы его жизни. Вместо того чтобы сразу подать погремушку, дайте ребёнку возможность дотянуться до неё самостоятельно.

Почему это важно? Психологи, такие как Мария Монтессори, подчёркивают, что дети учатся через действие, и ранние успехи в простых задачах закладывают основу для уверенности в себе в будущем. Иными словами – создают базу для самостоятельности, развивают её. Когда малыш впервые сам берёт ложку и пытается есть, даже если половина каши оказывается на полу, это его стремление быть самостоятельным, маленький успех, который мотивирует на дальнейшие попытки.

Возрастные этапы самостоятельности

Самостоятельность развивается постепенно и по-разному – всё зависит от возраста и индивидуальных особенностей. Выделим общие рекомендации для каждого этапа.

Дошкольный возраст: 2-7 лет

В дошкольном возрасте самостоятельность продолжает развиваться уже через игры и бытовые дела. Дети в возрасте от 3 до 7 лет – настоящие исследователи: они разбирают игрушки, строят крепости из подушек и придумывают кучу правил для своего маленького мира.

Также в этом возрасте дети учатся базовым навыкам самообслуживания. Что делать родителям? Стараться интегрировать самостоятельность в повседневность. Начинайте с простых задач. Например, вместо того чтобы самим выбрать одежду и полностью одеть ребёнка, предложите сыну или дочке для начала выбрать комплект из двух вариантов, а потом помочь с пуговицами (шнурками, молнией).

Поощряйте ребенка самостоятельно чистить зубы: сначала покажите технику, а затем дайте время на самостоятельные попытки. При ошибках (забыл пасту, неправильно взял щётку) не старайтесь исправить всё сами, вместо этого доброжелательно напомните, как делать правильно – и пусть ребёнок сделает сам.

Такие действия очень важны – помните про ранние успехи в простых задачах? Подобные примеры помогут ребёнку учиться принимать решения, да ещё и разовьют мелкую моторику.

Психолог Жан Пиаже считал, что на стадии дооперационального мышления дети учатся через символы (слова, игрушки) и действия, и когда они сами решают, какую рубашку надеть, они не только одеваются, но и формируют вкус, ответственность за свой вид.

Помните: нужно обязательно похвалить за старания, даже если результат не достигнут – он будет рано или поздно. «Молодец, ты так старался завязать шнурки сам, стало получаться намного лучше!» – такое подбадривание укрепит внутреннюю мотивацию и не создаст зависимость от похвалы.

Школьный возраст: 7-12 лет

В школьном возрасте появляются новые задачки: уроки, друзья, первые серьёзные домашние обязанности. Самостоятельность переходит уже на уровень планирования, самоконтроля, ответственности.

Частая ошибка родителей – делать за ребёнка домашние задания или разруливать конфликты с одноклассниками, выполнять все дела по дому и готовить все завтраки, обеды и ужины. Это всё те же родители, которые не давали самостоятельно дотянуться до погремушки в первые месяцы жизни. Что делать теперь? Учить ребёнка разбираться в проблемах самостоятельно. Допустим, ребёнок забыл тетрадь дома. Не спешите нести её в школу (а лучше – не несите вообще), а вечером сядьте с ребёнком и поговорите, как можно избежать этой проблемы в будущем. Например, составить список вещей, по которым проверять собранный портфель.

Такой подход перекликается с теорией самодетерминации Райана и Деси, которая выделяет три врождённые потребности:

• компетентность (быть эффективным и достигать своих целей),
• автономность (чувствовать контроль над своими действиями),
• связь (потребность в прочных отношениях с другими людьми).

Когда ребёнок самостоятельно собирает портфель, он чувствует компетентность; когда выбирает, чем заняться после уроков, – автономию; а поддержка родителей обеспечивает связь.

Чтобы научить самостоятельности ребёнка младшего школьного возраста, постепенно вводите разные виды ответственности. Пусть ребёнок сам следит за расписанием уроков, планирует время на домашние задания и игры (хорошим помощником станет таймер), убирает в своей комнате или ухаживает за домашним питомцем.

Можно поручить ребёнку, чтобы он сам готовил простой завтрак, например, фрукты с йогуртом или яичницу с овощами. Это учит последовательности действий – достать продукты, нарезать, убрать за собой.

Такие задачки не только развивают самостоятельность, бытовые и самоуправленческие навыки, но и учат справляться с последствиями: если завтрак подгорел, это урок на будущее – не стоит принимать душ в то же время, когда жаришь яичницу.

Подростковый возраст: 13-18 лет

Подростковый период – кульминация развития самостоятельности, когда ребёнок начинает отделяться от семьи и формировать свою идентичность. Родителям важно уйти от роли контролёров и перейти в роль наставников, старших товарищей.

Подростки фокусируются не только на бытовой, но и на эмоциональной самостоятельности, а также принятии решений. Поощряйте самостоятельные покупки: можно дать деньги на школьные принадлежности, чтобы подросток сам их выбрал и купил, рассчитав бюджет.

Если ваш сын или дочь хочет заняться спортом, тоже дайте пространство для самостоятельности: пусть сам найдет секцию, позвонит (да, сам!) и задаст уточняющие вопросы, запишется, оплатит и организует своё расписание.

Пожалуй, именно в подростковом возрасте поле для проб и ошибок расширяется до размеров, как у взрослых. Не подготовился к контрольной, выбрал не тех друзей, потратил деньги на ерунду – это опыт, пусть и неприятный, который учит лучше любых нравоучений. Такие действия на практике развивают навыки управления своим временем и финансами.

Исследования Эрика Эриксона о кризисе идентичности, который достигает своей критической точки именно в подростковом возрасте, показывают, что успешное разрешение конфликта между своим «Я» и социальными ролями, приводит к сильной, самостоятельной личности.

Что это значит для родителей? Поощряйте подростка преследовать собственные интересы, завести хобби, взять подработку, записаться волонтёром. И при этом не предъявляйте чрезмерных требований. Обсуждайте с ребёнком-подростком его цели: «Чего бы ты хотел добиться в этом месяце? А в этом году?» – и помогайте планировать шаги, но не навязывайте своё мнение или свой план.

Лучше создать доверительную обстановку: чтобы ребёнок знал, что решение за ним, и что он имеет право на ошибку, никто его не поругает за это. Если же он захочет совета, то может обратиться к вам.

Методы развития самостоятельности

Мы уже рассмотрели, какие основные подходы можно применять родителям для того, чтобы помочь ребенку стать самостоятельным. Добавим ещё несколько, универсальных для разных возрастов. Помните, что главное – быть последовательным, терпеливым и не опекать ребёнка чрезмерно.

1. Хвалите и благодарите. Хвалите ребенка за самостоятельные действия – это прекрасная мотивация. Не забывайте и благодарить, ребёнку это будет очень приятно слышать. Так, если ребенок сам убрал игрушки, скажите: «Ты молодец, что сделал это без напоминания! Спасибо тебе большое!»

С детьми младшего возраста хорошо работает система поощрений в виде звёздочек: за каждую самостоятельную задачу, например полить цветы, ребенок получает звезду, а за десять – небольшой приз. Звёздочки должны висеть на видном месте.

2. Не спешите усложнять. Начинайте с простых задач, которые сделать легко и быстро, чтобы ребёнок не избегал их, а брался с энтузиазмом. Усложняйте медленно и поэтапно.

Как, например, научить ребёнка готовить самостоятельно салат? Сначала пригласите его понаблюдать за тем, как готовите салат вы. Потом каждый раз просите ребёнка вам помочь – достать продукты из холодильника. Это уже задачка на усложнение, не думайте, что из-за того, что она слишком лёгкая, её стоит пропускать. Через время можно поставить следующую задачку – пусть ребёнок не только достаёт овощи из холодильника, но и моет их. Затем – режет под вашим присмотром. Ну и потом уже готовит салат сам.

Аналогично – с уборкой. Начинать надо с того, чтобы ребёнок помогал складывать игрушки, потом – чтобы убирал их сам. Затем можно добавить несложные действия вроде полить цветы, вытереть пыль на своём столе, сложить одежду в шкаф.

Если усложняться медленно, маленькими шажками, то научить ребёнка самостоятельным действиям будет несложно, и вы увидите, как сын или дочь сами с удовольствием этому учатся. Благо, что усложняться всегда есть, куда.

3. Используйте игры. Этот метод иногда подходит даже подросткам, не говоря уже о детях помладше. Игры делают обучение самостоятельности веселее и естественнее. В игре «Магазин» ребёнок «покупает» продукты, считает деньги, выбирает товары – всё это отлично развивает финансовую грамотность и учит делать выбор, принимать решения.

В игре «Путешественник» дети (можно задействовать и подростков) планируют «поездку»: собирают вещи, решают, как выбирать отель, что делать, если потерялся рюкзак и т.д.

• Как научить ребёнка безопасности в интернете
• Развиваем критическое мышление у детей: 7 методов
• Как помочь ребёнку справляться с домашними заданиями
• Развиваем творческие способности у детей

Возможные трудности и как их преодолеть

Развитие самостоятельности у детей не всегда идет гладко. С какими трудностями родители сталкиваются чаще всего?

• Ребёнок сопротивляется. Если ребёнок отказывается что-то делать самостоятельно, не настаивайте, не учите через силу и принуждение – это ни к чему не приведёт. Попробуйте другие подходы, чтобы обучение самостоятельности не выглядело, как строгий урок, а было максимально естественным. Например, если малыш не хочет одеваться сам, превратите процесс одевания в игру: «Кто быстрее: ты или я?» и начинайте одеваться, при этом не слишком быстро, чтобы у ребёнка был шанс выиграть. Если же речь о подростке, надо углубляться в причины, обсуждать их вместе: «Что тебя пугает в самостоятельном походе в магазин?»
• Ребёнок часто ошибается. В случае с ошибками главная роль у родителей – именно мама и папа должны донести, что ошибаться можно (и даже нужно), что в ошибках нет ничего страшного. Иначе как научиться самостоятельности вообще? Разрешите ребёнку учиться на промахах: если забыл зонтик и промок, обсудите, как избежать такой ситуации в следующий раз. Корректировка должна быть мягкой: вы только показываете или подсказываете, как сделать правильно, но непосредственно делать должен сам ребёнок. Если ребёнок совершил ошибку, его стоит поддержать: обнимите и скажите, что не ошибается только тот, кто ничего не делает. Избегайте критики: вместо «Ты испортил суп, слишком пересолил его», скажите: «Давай подумаем, как исправить, что можно добавить в суп, чтобы сделать его менее солёным».

Заключение

Развитие самостоятельности у ребёнка – это не серия заданий, а непрерывный процесс, который занимает годы. Главная задача родителей – постепенно ослабевать контроль, переходить к роли наставников, а не опекунов. Ведь вместе с самостоятельностью в ребёнке растёт уверенность в себе, в своих силах и умениях. Такие дети лучше адаптируются к сложностям взрослой жизни, реже страдают от депрессий, чаще достигают успеха в карьере. Успехов!

Фото обложки: Shutterstock.com.