Иконка поиск

Тяжесть в желудке знакома каждому и не только 1 января. Из-за чего она возникает, как ее избежать? Мы выделили пять причин тяжести в желудке: переедание, жирная пища, большие куски, плохое пережевывание и... И что там пятое, кстати?

Дата загрузки:2021-07-27T17:02:00+03:00

Почему возникает тяжесть в желудке?

781
0


Тяжесть в желудке знакома каждому и не только 1 января. Из-за чего она возникает, как ее избежать? В нашем материале расскажем о пяти причинах. 

Переедание



Тяжесть в животе, а также урчание и бурление могут возникнуть в похожих обстоятельствах. Мы выделили пять. Первое и самое очевидное — это переедание, обильный прием пищи. Думаем, этим страдает каждый и не только по праздникам. Хотя, если заглянуть в календарь, всегда найдется повод для праздника. Жизнь — это вообще праздник. Так, ладно, мы отвлеклись.

Радостная женщина за обильным столом

Жирная пища



Вторая причина возникновения тяжести в желудке — жирная пища, а также пища, которая содержит много быстрых углеводов. Это жирное мясо, масляные тортики, сосиски на гриле и прочие чудеса. Не знаем, как вам, а нам сразу представилось, как первая и вторая причина соединяются вместе и получается обильный прием жирной пищи. И три попытки, чтобы встать потом со стула.

Жирный гамбургер и картошка фри

Большие куски, плохое пережевывание



Третья причина — большие куски. Еда как будто застревает в пищеводе и в желудке. Четвертая причина плотно связана с третьей — быстрое глотание, недостаточное время для пережевывания пищи. Этим часто страдают офисные сотрудники, им вечно некогда, не хватает времени даже на то, чтобы нормально поесть.

Кстати, плохое пережевывание пищи вам обеспечено и тогда, когда вы совмещаете трапезу с беседой. Вместе с едой вы таким образом доставляете в желудок большое количество воздуха, после чего желудок бесподобно воркует и урчит. Так что если у вас бизнес-ланч с начальником — лучше больше слушайте и меньше говорите. Ну а если свидание, то общайтесь сколько влезет. Страдайте. Оно того стоит.

Мужчина и женщина ужинают на свидании

Еда с алкоголем или курением



И пятая причина — совмещение еды с курением или употреблением алкоголя. Никотин и алкоголь тормозят центр насыщения, и в результате мы едим столько еды, сколько видим ее до горизонта — просто не можем насытиться. Вернее, организм-то уже насытился, но мозг не передает об этом сигнал.

На этом все. Желаем вам есть вкусно, но в меру. Оставайтесь здоровыми!

количество просмотров 781
27.07.2021

Возможно вам будет интересно:

Как предотвратить нехватку витамина А? Что такое клетчатка: в чем ее польза и в каких продуктах ее много? Как спать, чтобы не болела спина?
Другие видео:
Диета при воспалении почек
стандартный аватар
Диета при воспалении почек
количество просмотров 1055
количество комментариев 0
Статья
10.04.2020
Что показывает УЗИ и какие органы можно проверить?
стандартный аватар
Что показывает УЗИ и какие органы можно проверить?
количество просмотров 222
количество комментариев 0
Статья Видео
05.10.2022
Как лечиться от гриппа?
стандартный аватар
Как лечиться от гриппа?
количество просмотров 725
количество комментариев 0
Статья Видео
29.07.2021
Алкоголь при сахарном диабете
стандартный аватар
Алкоголь при сахарном диабете
количество просмотров 1040
количество комментариев 0
Статья
09.04.2020
Можно ли пить витамины без назначения врача?
стандартный аватар
Можно ли пить витамины без назначения врача?
количество просмотров 319
количество комментариев 0
Статья Видео
16.09.2022
Check-up подкрался незаметно
стандартный аватар
Check-up подкрался незаметно
количество просмотров 645
количество комментариев 0
Статья Видео
24.11.2021
Как справиться с бессонницей?
стандартный аватар
Как справиться с бессонницей?
количество просмотров 542
количество комментариев 0
Статья Видео
07.03.2022
Как получить налоговый вычет за лечение?
стандартный аватар
Как получить налоговый вычет за лечение?
количество просмотров 536
количество комментариев 0
Статья Видео
07.06.2022
Какие типы головной боли бывают?
стандартный аватар
Какие типы головной боли бывают?
количество просмотров 771
количество комментариев 0
Статья Видео
20.07.2021
Как научиться засыпать быстро?
стандартный аватар
Как научиться засыпать быстро?
количество просмотров 823
количество комментариев 0
Статья Видео
07.06.2021
Почему так важны витамины группы В?
стандартный аватар
Почему так важны витамины группы В?
количество просмотров 337
количество комментариев 0
Статья Видео
15.09.2022
За что не любят вакцинацию?
стандартный аватар
За что не любят вакцинацию?
количество просмотров 134
количество комментариев 0
Статья Видео
02.11.2022
Как сохранить здоровье спины при сидячей работе?
стандартный аватар
Как сохранить здоровье спины при сидячей работе?
количество просмотров 770
количество комментариев 0
Статья Видео
07.09.2021
Что такое клетчатка: в чем ее польза и в каких продуктах ее много?
стандартный аватар
Что такое клетчатка: в чем ее польза и в каких продуктах ее много?
количество просмотров 601
количество комментариев 0
Статья Видео
18.05.2022
Чем опасен дефицит железа при беременности?
стандартный аватар
Чем опасен дефицит железа при беременности?
количество просмотров 689
количество комментариев 0
Статья Видео
25.01.2022
Как отслеживать оптимальные объемы и вес?
стандартный аватар
Как отслеживать оптимальные объемы и вес?
количество просмотров 375
количество комментариев 0
Статья Видео
12.09.2022
Как снять деньги, как расплачиваться в Египте?
стандартный аватар
Как снять деньги, как расплачиваться в Египте?
количество просмотров 562
количество комментариев 0
Статья Видео
12.04.2022
Продукты, богатые витамином С
стандартный аватар
Продукты, богатые витамином С
количество просмотров 694
количество комментариев 0
Статья Видео
20.04.2021
Топ-13 слов геймерского сленга
стандартный аватар
Топ-13 слов геймерского сленга
количество просмотров 671
количество комментариев 0
Статья Видео
02.11.2021
Как правильно сделать освещение на балконе?
стандартный аватар
Как правильно сделать освещение на балконе?
количество просмотров 939
количество комментариев 0
Статья Видео
02.11.2020
Как избавиться от лишайника на яблоне
стандартный аватар
Как избавиться от лишайника на яблоне
количество просмотров 1782
количество комментариев 0
Статья
16.04.2020
Что делает средиземноморскую диету такой популярной?
стандартный аватар
Что делает средиземноморскую диету такой популярной?
количество просмотров 721
количество комментариев 0
Статья Видео
17.11.2021
Только ли 36,6 - это норма?
стандартный аватар
Только ли 36,6 - это норма?
количество просмотров 685
количество комментариев 0
Статья Видео
02.12.2021
Как стать вегетарианцем и зачем?
стандартный аватар
Как стать вегетарианцем и зачем?
количество просмотров 276
количество комментариев 0
Статья Видео
07.09.2022
Рукотворные красоты Русского Севера
стандартный аватар
Рукотворные красоты Русского Севера
количество просмотров 680
количество комментариев 0
Статья Видео
31.03.2021
Как делают сливки, сметану и творог?
стандартный аватар
Как делают сливки, сметану и творог?
количество просмотров 589
количество комментариев 0
Статья Видео
12.04.2022
Как подстричь кота в домашних условиях
стандартный аватар
Как подстричь кота в домашних условиях
количество просмотров 1129
количество комментариев 0
Статья
30.09.2020
Как убрать квартиру перед гостями за 1 час?
стандартный аватар
Как убрать квартиру перед гостями за 1 час?
количество просмотров 779
количество комментариев 0
Статья Видео
06.09.2021
Как лечиться от гриппа?
стандартный аватар
Как лечиться от гриппа?
количество просмотров 725
количество комментариев 0
Статья Видео
29.07.2021
Что можно сделать из бисера?
стандартный аватар
Что можно сделать из бисера?
количество просмотров 964
количество комментариев 0
Статья Видео
18.02.2021
Как разобраться в видах сыров?
стандартный аватар
Как разобраться в видах сыров?
количество просмотров 440
количество комментариев 0
Статья Видео
31.05.2022
Как привить детям любовь к чтению?
стандартный аватар
Как привить детям любовь к чтению?
количество просмотров 859
количество комментариев 0
Статья Видео
03.06.2021