Иконка поиск

Выслушать человека и дать ощутить, что о нем заботятся – краеугольный камень хороших отношений. Мы насчитали четыре способа эмоционально помочь другу, правда, три из них связаны с тем, чего делать не стоит, и только один – как себя вести.

Дата загрузки:2022-03-14T18:57:00+03:00

Как поддержать друга в трудностях?

463
0


В серьезных ситуациях советы часто оказываются малоэффективными, а попытки рассмешить – глупыми. О стратегиях эмоциональной поддержки рассказываем в нашей статье.

Выслушать человека и дать ощутить, что о нем заботятся – краеугольный камень хороших отношений. Мы насчитали четыре способа эмоционально помочь другу, правда, три из них связаны с тем, чего делать не стоит, и только один – как себя вести.

Приуменьшить чужие проблемы = испортить отношения



Во-первых, когда вы приуменьшаете чужие проблемы, это отрицательно сказывается на отношениях. Сказать в ответ на жалобы «о, ерунда» или «денег нет, но ты держись» – плохая идея. Как бы вы ни относились к проблеме друга, важно попытаться понять его чувства, ведь поддержка полезна только тогда, когда мы сопереживаем. 

«Совет свой себе посоветуй!»



Во-вторых, непрошенные советы людей бесят. Например, вы общаетесь с расстроенной подругой, которая поссорилась с парнем. Ваше желание – сократить тяжелую беседу. Для этого вы говорите ей, что нужно расстаться «с этим абьюзером». Подруга расстраивается еще больше и ссориться уже с вами. Лучше было начать с сочувствия, а продолжить вопросом о том, чего она хочет и как могла бы изменить ситуацию. 

Девушки в кафе



Нытье — это нисходящая спираль



Третье. Совместное нытье затягивает нытиков в спираль негатива. Ваш сосед по даче звонит вам, чтобы пожаловаться на другого своего соседа, вашего общего знакомого. У вас тоже есть к нему претензии, и вы тоже делитесь ими с приятелем. Кости знакомого перемыты, но вы оба чувствуете себя хуже. Подобная ситуация возникает каждый раз, когда обсуждаются проблемы без поиска их решений. 

Фокус на преимуществах и возможностях



Четвертая стратегия – поддерживающая – помочь другу увидеть ситуацию в положительном свете. В любом явлении есть много разных сторон, в том числе скрытые от страдальца или страдалицы, но заметные вам. Со стороны видней. Почему бы не помочь увидеть плюсы? Сфокусируйте свое общение на преимуществах, на возможностях преодоления трудностей.

На этом все. Желаем успехов. 

Люди держатся за руки

количество просмотров 463
14.03.2022

Возможно вам будет интересно:

Как справиться с эмоциональным выгоранием? Как полюбить себя и повысить самооценку Как выйти из зоны комфорта?
Комментарии ()
    Другие видео:
    10 способов избавиться от стресса без алкоголя
    стандартный аватар
    10 способов избавиться от стресса без алкоголя
    количество просмотров 588
    количество комментариев 0
    Статья Видео
    10.09.2021
    Медитация. Правда и вымысел
    стандартный аватар
    Медитация. Правда и вымысел
    количество просмотров 687
    количество комментариев 0
    Статья
    24.08.2021
    Жизненные ценности человека
    стандартный аватар
    Жизненные ценности человека
    количество просмотров 1753
    количество комментариев 0
    Статья
    13.08.2020
    Как полюбить себя и повысить самооценку
    стандартный аватар
    Как полюбить себя и повысить самооценку
    количество просмотров 788
    количество комментариев 0
    Статья Видео
    31.05.2021
    Как понять, что человек вас обманывает?
    стандартный аватар
    Как понять, что человек вас обманывает?
    количество просмотров 470
    количество комментариев 0
    Статья Видео
    16.03.2022
    Как перестать откладывать дела на потом
    стандартный аватар
    Как перестать откладывать дела на потом
    количество просмотров 643
    количество комментариев 0
    Статья Видео
    30.11.2021
    Как понять, чего хочешь?
    стандартный аватар
    Как понять, чего хочешь?
    количество просмотров 640
    количество комментариев 0
    Статья Видео
    27.09.2021
    Как избавиться от обиды на человека
    стандартный аватар
    Как избавиться от обиды на человека
    количество просмотров 936
    количество комментариев 0
    Статья Видео
    01.06.2021
    Как выйти из зоны комфорта?
    стандартный аватар
    Как выйти из зоны комфорта?
    количество просмотров 551
    количество комментариев 0
    Статья Видео
    14.12.2021
    Как распознать вранье в мессенджере
    стандартный аватар
    Как распознать вранье в мессенджере
    количество просмотров 460
    количество комментариев 0
    Статья Видео
    21.03.2022
    Как укрепить силу духа?
    стандартный аватар
    Как укрепить силу духа?
    количество просмотров 384
    количество комментариев 0
    Статья Видео
    27.06.2022
    Как отказывать вежливо и не чувствовать себя виноватым
    стандартный аватар
    Как отказывать вежливо и не чувствовать себя виноватым
    количество просмотров 360
    количество комментариев 0
    Статья Видео
    25.07.2022
    Как справиться с эмоциональным выгоранием?
    стандартный аватар
    Как справиться с эмоциональным выгоранием?
    количество просмотров 485
    количество комментариев 0
    Статья Видео
    01.02.2022
    Как отпустить прошлое и начать жить настоящим
    стандартный аватар
    Как отпустить прошлое и начать жить настоящим
    количество просмотров 1354
    количество комментариев 0
    Статья Видео
    18.11.2020
    Как начать утро, чтобы день был успешным?
    стандартный аватар
    Как начать утро, чтобы день был успешным?
    количество просмотров 481
    количество комментариев 0
    Статья Видео
    04.03.2022
    Приручаем стресс. 12 советов психолога
    стандартный аватар
    Приручаем стресс. 12 советов психолога
    количество просмотров 18380
    количество комментариев 0
    Статья Видео
    29.05.2021
    Как создать дома красивый аквариум?
    стандартный аватар
    Как создать дома красивый аквариум?
    количество просмотров 1006
    количество комментариев 0
    Статья Видео
    22.06.2021
    Какие города Европы самые большие?
    стандартный аватар
    Какие города Европы самые большие?
    количество просмотров 730
    количество комментариев 0
    Статья Видео
    26.10.2021
    Как ухаживать за кожей в летнее время
    стандартный аватар
    Как ухаживать за кожей в летнее время
    количество просмотров 704
    количество комментариев 0
    Статья Видео
    08.11.2021
    Как избавиться от чувства голода
    стандартный аватар
    Как избавиться от чувства голода
    количество просмотров 1737
    количество комментариев 0
    Статья Видео
    30.03.2020
    Как сменить профессию в 40 лет?
    стандартный аватар
    Как сменить профессию в 40 лет?
    количество просмотров 447
    количество комментариев 0
    Статья Видео
    01.06.2022
    Питание для набора мышечной массы для мужчин
    стандартный аватар
    Питание для набора мышечной массы для мужчин
    количество просмотров 1070
    количество комментариев 0
    Статья Видео
    26.03.2020
    Питание для набора мышечной массы для женщин
    стандартный аватар
    Питание для набора мышечной массы для женщин
    количество просмотров 1009
    количество комментариев 0
    Статья Видео
    20.04.2021
    Как выступать на публике?
    стандартный аватар
    Как выступать на публике?
    количество просмотров 473
    количество комментариев 0
    Статья Видео
    07.02.2022
    Борщ с квашеной капустой
    стандартный аватар
    Борщ с квашеной капустой
    количество просмотров 754
    количество комментариев 0
    Статья
    26.03.2020
    Рукотворные красоты Русского Севера
    стандартный аватар
    Рукотворные красоты Русского Севера
    количество просмотров 668
    количество комментариев 0
    Статья Видео
    31.03.2021
    Как выбрать холодильник, чтобы не переплачивать
    стандартный аватар
    Как выбрать холодильник, чтобы не переплачивать
    количество просмотров 686
    количество комментариев 0
    Статья Видео
    20.01.2022
    Как рассчитывается налог на имущество организаций
    стандартный аватар
    Как рассчитывается налог на имущество организаций
    количество просмотров 1089
    количество комментариев 0
    Статья
    08.05.2020
    Как начать утро, чтобы день был успешным?
    стандартный аватар
    Как начать утро, чтобы день был успешным?
    количество просмотров 481
    количество комментариев 0
    Статья Видео
    04.03.2022
    Как преодолеть аэрофобию – страх полетов?
    стандартный аватар
    Как преодолеть аэрофобию – страх полетов?
    количество просмотров 179
    количество комментариев 0
    Статья Видео
    12.10.2022
    Что такое
    стандартный аватар
    Что такое "голубые зоны" и где они находятся?
    количество просмотров 755
    количество комментариев 0
    Статья Видео
    06.12.2021
    Суп из красной чечевицы
    стандартный аватар
    Суп из красной чечевицы
    количество просмотров 779
    количество комментариев 0
    Статья
    01.04.2020