Иконка поиск

В социальных сетях да и в обычной семейной жизни часто бывают ситуации, когда люди на вас выплескивают свой негатив. Учимся "отращивать дзен" и воспринимать чужую ненависть нейтрально.

Дата загрузки:2022-11-21T12:18:00+03:00

Как справиться с критикой и осуждением?

153
0


Хейт – это неприятно. К нему относятся не только ситуации, когда вас ненавидят и осуждают, но и критика в целом. В социальных сетях и в разговорах люди могут возмущаться тем, что вы делаете, выражать негатив в вашу сторону. Как справиться с этим – читайте в статье.

Хейт — спутник популярности



Многие просто боятся хейта, из-за этого избегают публичности и даже закрывают свои соцсети от посторонних. Мы зависимы от эмоций друг друга и негативные оценки сильно портят настроение. Есть люди, которые критически отзываются даже о тех вещах, о которых не имеют понятия. Но дело в том, что  и осуждение, и позитивные оценки вызывают одни и те же события и одни и те же личности. И если на ваш продукт или на вас лично нет негативных отзывов – значит, вы еще мало известны.

Поэтому, если вас критикуют, радуйтесь – вы обрели популярность. Человек потратил свое время на то, чтобы выразить свое осуждение. Это сигнал о том, что вас знают и ценят.

Дети критикуют одноклассницу

Беспокоиться или «отращивать дзен»?



Примите и тот факт, что мы вообще никак не можем контролировать мысли людей по поводу наших действий. Вас могут ненавидеть просто за то, что вы есть, и лучшее, что можно придумать –  научиться относиться к этому нейтрально. 

Это непросто, потому что наши близкие инстинктивно чувствуют то, в чем мы не уверенны, и обычно бьют по слабым местам. Например, если у вас есть комплексы по поводу внешнего вида, будьте готовы, станут критиковать вашу фигуру. Но как только вы проработаете этот вопрос с собой, начнут хейтить за что-то другое.

В целом, период критики нужно просто пройти. Вы начинаете делать нечто заметное и становитесь объектом критики – таков закон социума. Но потом «судьи» смиряются, им вы банально надоедаете, они переключаются на другие объекты, а вас оставляют в покое.

На этом все. Желаем держать удар и обзавестись терпением, ведь лучшая реакция на хейт – равнодушие. 

Женщина смотрит в окно
 

количество просмотров 153
21.11.2022

Возможно вам будет интересно:

Как поддержать друга в трудностях? 5 привычек, которые стоит завести прямо сейчас Как справиться с эмоциональным выгоранием?
Другие видео:
Жизненные ценности человека
стандартный аватар
Жизненные ценности человека
количество просмотров 1787
количество комментариев 0
Статья
13.08.2020
5 привычек, которые стоит завести прямо сейчас
стандартный аватар
5 привычек, которые стоит завести прямо сейчас
количество просмотров 372
количество комментариев 0
Статья Видео
17.05.2022
Как справиться с волнением в ответственный день?
стандартный аватар
Как справиться с волнением в ответственный день?
количество просмотров 284
количество комментариев 0
Статья Видео
12.09.2022
Как распознать вранье в мессенджере
стандартный аватар
Как распознать вранье в мессенджере
количество просмотров 469
количество комментариев 0
Статья Видео
21.03.2022
Как отпустить прошлое и начать жить настоящим
стандартный аватар
Как отпустить прошлое и начать жить настоящим
количество просмотров 1368
количество комментариев 0
Статья Видео
18.11.2020
Как полюбить себя и повысить самооценку
стандартный аватар
Как полюбить себя и повысить самооценку
количество просмотров 800
количество комментариев 0
Статья Видео
31.05.2021
Как избавиться от обиды на человека
стандартный аватар
Как избавиться от обиды на человека
количество просмотров 953
количество комментариев 0
Статья Видео
01.06.2021
Как поддержать друга в трудностях?
стандартный аватар
Как поддержать друга в трудностях?
количество просмотров 473
количество комментариев 0
Статья Видео
14.03.2022
Как отказывать вежливо и не чувствовать себя виноватым
стандартный аватар
Как отказывать вежливо и не чувствовать себя виноватым
количество просмотров 370
количество комментариев 0
Статья Видео
25.07.2022
Приручаем стресс. 12 советов психолога
стандартный аватар
Приручаем стресс. 12 советов психолога
количество просмотров 18731
количество комментариев 0
Статья Видео
29.05.2021
Как понять, что человек вас обманывает?
стандартный аватар
Как понять, что человек вас обманывает?
количество просмотров 484
количество комментариев 0
Статья Видео
16.03.2022
Как укрепить силу духа?
стандартный аватар
Как укрепить силу духа?
количество просмотров 393
количество комментариев 0
Статья Видео
27.06.2022
10 способов избавиться от стресса без алкоголя
стандартный аватар
10 способов избавиться от стресса без алкоголя
количество просмотров 602
количество комментариев 0
Статья Видео
10.09.2021
Как справиться с эмоциональным выгоранием?
стандартный аватар
Как справиться с эмоциональным выгоранием?
количество просмотров 502
количество комментариев 0
Статья Видео
01.02.2022
Как контролировать свои эмоции?
стандартный аватар
Как контролировать свои эмоции?
количество просмотров 352
количество комментариев 0
Статья
31.07.2022
Медитация. Правда и вымысел
стандартный аватар
Медитация. Правда и вымысел
количество просмотров 701
количество комментариев 0
Статья
24.08.2021
Куда поехать на Алтае и зачем?
стандартный аватар
Куда поехать на Алтае и зачем?
количество просмотров 513
количество комментариев 0
Статья Видео
18.04.2022
Когда давать витамины детям?
стандартный аватар
Когда давать витамины детям?
количество просмотров 137
количество комментариев 0
Статья Видео
15.11.2022
Медитация. Правда и вымысел
стандартный аватар
Медитация. Правда и вымысел
количество просмотров 701
количество комментариев 0
Статья
24.08.2021
Трудно ли содержать крупных собак в квартире?
стандартный аватар
Трудно ли содержать крупных собак в квартире?
количество просмотров 1717
количество комментариев 0
Статья Видео
17.06.2021
Какие пищевые привычки самые полезные?
стандартный аватар
Какие пищевые привычки самые полезные?
количество просмотров 649
количество комментариев 0
Статья Видео
22.10.2021
С чем носить кожаную куртку
стандартный аватар
С чем носить кожаную куртку
количество просмотров 1439
количество комментариев 0
Статья Видео
13.04.2021
Как монетизировать свое хобби
стандартный аватар
Как монетизировать свое хобби
количество просмотров 680
количество комментариев 0
Статья Видео
19.01.2022
Российские бренды косметики для макияжа
стандартный аватар
Российские бренды косметики для макияжа
количество просмотров 516
количество комментариев 0
Статья Видео
11.04.2022
Лайфхаки по улучшению памяти
стандартный аватар
Лайфхаки по улучшению памяти
количество просмотров 820
количество комментариев 0
Статья Видео
08.12.2020
10 000 шагов в день – правда ли нужно столько?
стандартный аватар
10 000 шагов в день – правда ли нужно столько?
количество просмотров 37
количество комментариев 0
Статья
08.12.2022
Какие компьютерные игры ждать в 2021 году
стандартный аватар
Какие компьютерные игры ждать в 2021 году
количество просмотров 1143
количество комментариев 0
Статья Видео
08.12.2020
Топ-5 настольных спортивных игр
стандартный аватар
Топ-5 настольных спортивных игр
количество просмотров 1389
количество комментариев 0
Статья Видео
16.05.2021
Наращивание ресниц
стандартный аватар
Наращивание ресниц "лисий взгляд"
количество просмотров 989
количество комментариев 0
Статья
13.05.2020
По какой схеме вводить прикорм грудничкам?
стандартный аватар
По какой схеме вводить прикорм грудничкам?
количество просмотров 492
количество комментариев 0
Статья Видео
25.04.2022
Упражнения с роликом для пресса
стандартный аватар
Упражнения с роликом для пресса
количество просмотров 1053
количество комментариев 0
Статья
24.11.2020
Помогает ли фоновая музыка в работе?
стандартный аватар
Помогает ли фоновая музыка в работе?
количество просмотров 823
количество комментариев 0
Статья Видео
04.03.2021