Иконка поиск

У каждого человека есть своя зона комфорта – образ жизни, дающий ощущение уюта и безопасности. Это бытовые условия, привычки, шаблоны мышления. Однако все пути развития личности связаны с выходом за пределы привычного и удобного. Такой выход – стресс. Как покинуть зону комфорта с минимальным дискомфортом?

Дата загрузки:2021-12-14T13:34:00+03:00

Как выйти из зоны комфорта?

548
0


У каждого человека есть своя зона комфорта – образ жизни, дающий ощущение уюта и безопасности. Это и бытовые условия, и привычки, и шаблоны мышления. Однако все пути развития личности связаны с выходом за пределы привычного и удобного. Такой выход – всегда стресс. О том, как покинуть зону комфорта с минимальным дискомфортом, вы узнаете в нашей статье.

Ориентируйтесь на себя



Первое – наращивайте процент новизны в жизни постепенно. Если вам сложно заводить знакомства, то лучше будет познакомиться с одним новым человеком, а потом еще с одним, чем сразу с группой. 

Второе  – ориентируйтесь на свои ощущения. Одному сложно сменить прическу, а другой с легкостью увольняются с работы. Только вы сами можете определить, раздражитель какой силы можете выдержать. 

Третье – обучайтесь. Освоение иностранного языка или какого-либо практического навыка всегда выводит из зоны комфорта. В мозгу формируются новые нейронные связи. 

Студент за учебой

Что наша жизнь — игра



Четвертое –  внесите в свою жизнь элемент игры, случайности, спонтанности. Чтобы подружиться со случайностью, можно, например, раз в неделю отправляться на прогулку в спонтанно выбранное место. Выбор можно сделать лотерейным методом: например, вытягивая бумажки с названиями локаций. 

Пятое. Позвольте конфликтам быть. Конфликты – это выход из зоны комфорта, поэтому многие люди уходят от них. Но если приучить себя обсуждать разногласия, говорить «нет» в случаях, когда надо сказать «нет», то конфликт будет вам в плюс. Когда все участники настроены на разрешение противоречий, конфликт улучшает и отношения.

Пара в конфликте

И последнее – действуйте в тех условиях, что есть! Обстоятельства никогда не будут идеальными. Всегда есть что-то, что могло бы быть лучше. Реализуйте свои планы в условиях частичной неопределенности, ведь полной ясности не будет никогда. Как говорится, лучше жалеть о том, что сделал, чем о том, чего не сделал.

На этом все! Желаем успехов! 
 

количество просмотров 548
14.12.2021

Возможно вам будет интересно:

5 привычек, которые стоит завести прямо сейчас Как начать утро, чтобы день был успешным? Как укрепить силу духа?
Комментарии ()
    Другие видео:
    Как распознать вранье в мессенджере
    стандартный аватар
    Как распознать вранье в мессенджере
    количество просмотров 459
    количество комментариев 0
    Статья Видео
    21.03.2022
    Как укрепить силу духа?
    стандартный аватар
    Как укрепить силу духа?
    количество просмотров 384
    количество комментариев 0
    Статья Видео
    27.06.2022
    Как справиться с волнением в ответственный день?
    стандартный аватар
    Как справиться с волнением в ответственный день?
    количество просмотров 273
    количество комментариев 0
    Статья Видео
    12.09.2022
    Как поддержать друга в трудностях?
    стандартный аватар
    Как поддержать друга в трудностях?
    количество просмотров 464
    количество комментариев 0
    Статья Видео
    14.03.2022
    5 привычек, которые стоит завести прямо сейчас
    стандартный аватар
    5 привычек, которые стоит завести прямо сейчас
    количество просмотров 363
    количество комментариев 0
    Статья Видео
    17.05.2022
    Как понять, что человек вас обманывает?
    стандартный аватар
    Как понять, что человек вас обманывает?
    количество просмотров 470
    количество комментариев 0
    Статья Видео
    16.03.2022
    Как справиться с эмоциональным выгоранием?
    стандартный аватар
    Как справиться с эмоциональным выгоранием?
    количество просмотров 485
    количество комментариев 0
    Статья Видео
    01.02.2022
    Как начать утро, чтобы день был успешным?
    стандартный аватар
    Как начать утро, чтобы день был успешным?
    количество просмотров 481
    количество комментариев 0
    Статья Видео
    04.03.2022
    Как перестать краснеть по любому поводу
    стандартный аватар
    Как перестать краснеть по любому поводу
    количество просмотров 867
    количество комментариев 0
    Статья
    16.11.2020
    Как отказывать вежливо и не чувствовать себя виноватым
    стандартный аватар
    Как отказывать вежливо и не чувствовать себя виноватым
    количество просмотров 360
    количество комментариев 0
    Статья Видео
    25.07.2022
    Как контролировать свои эмоции?
    стандартный аватар
    Как контролировать свои эмоции?
    количество просмотров 344
    количество комментариев 0
    Статья
    31.07.2022
    Как полюбить себя и повысить самооценку
    стандартный аватар
    Как полюбить себя и повысить самооценку
    количество просмотров 787
    количество комментариев 0
    Статья Видео
    31.05.2021
    Медитация. Правда и вымысел
    стандартный аватар
    Медитация. Правда и вымысел
    количество просмотров 686
    количество комментариев 0
    Статья
    24.08.2021
    Как перестать откладывать дела на потом
    стандартный аватар
    Как перестать откладывать дела на потом
    количество просмотров 642
    количество комментариев 0
    Статья Видео
    30.11.2021
    Как избавиться от обиды на человека
    стандартный аватар
    Как избавиться от обиды на человека
    количество просмотров 936
    количество комментариев 0
    Статья Видео
    01.06.2021
    10 способов избавиться от стресса без алкоголя
    стандартный аватар
    10 способов избавиться от стресса без алкоголя
    количество просмотров 587
    количество комментариев 0
    Статья Видео
    10.09.2021
    Стикеры идут в дело: как работать по канбан
    стандартный аватар
    Стикеры идут в дело: как работать по канбан
    количество просмотров 672
    количество комментариев 0
    Статья Видео
    22.02.2022
    Массаж детям до года: что дает и как организовать
    стандартный аватар
    Массаж детям до года: что дает и как организовать
    количество просмотров 672
    количество комментариев 0
    Статья Видео
    28.12.2021
    Как восстановить трудовую книжку при утере
    стандартный аватар
    Как восстановить трудовую книжку при утере
    количество просмотров 835
    количество комментариев 0
    Статья
    24.02.2021
    Разминка для шпагата
    стандартный аватар
    Разминка для шпагата
    количество просмотров 1206
    количество комментариев 0
    Статья
    03.04.2020
    Пилатес: в чем суть и как заниматься
    стандартный аватар
    Пилатес: в чем суть и как заниматься
    количество просмотров 374
    количество комментариев 0
    Статья Видео
    30.08.2022
    Создаем акцент в вечернем макияже
    стандартный аватар
    Создаем акцент в вечернем макияже
    количество просмотров 665
    количество комментариев 0
    Статья Видео
    31.08.2021
    Как снять деньги, как расплачиваться в Турции?
    стандартный аватар
    Как снять деньги, как расплачиваться в Турции?
    количество просмотров 419
    количество комментариев 0
    Статья Видео
    12.04.2022
    Как побывать в Антарктиде
    стандартный аватар
    Как побывать в Антарктиде
    количество просмотров 716
    количество комментариев 0
    Статья Видео
    24.11.2021
    Как стать вегетарианцем и зачем?
    стандартный аватар
    Как стать вегетарианцем и зачем?
    количество просмотров 269
    количество комментариев 0
    Статья Видео
    07.09.2022
    Правило пяти порций – как его применить?
    стандартный аватар
    Правило пяти порций – как его применить?
    количество просмотров 393
    количество комментариев 0
    Статья Видео
    27.07.2022
    Что, если на ночь тянет поесть?
    стандартный аватар
    Что, если на ночь тянет поесть?
    количество просмотров 459
    количество комментариев 0
    Статья Видео
    13.03.2022
    Как восполнить нехватку витаминов группы В?
    стандартный аватар
    Как восполнить нехватку витаминов группы В?
    количество просмотров 117
    количество комментариев 0
    Статья Видео
    17.10.2022
    Как отпраздновать день рождения незабываемо?
    стандартный аватар
    Как отпраздновать день рождения незабываемо?
    количество просмотров 351
    количество комментариев 0
    Статья Видео
    18.08.2022
    Как правильно сделать освещение на балконе?
    стандартный аватар
    Как правильно сделать освещение на балконе?
    количество просмотров 925
    количество комментариев 0
    Статья Видео
    02.11.2020
    Какие бывают молочные продукты и как их делают?
    стандартный аватар
    Какие бывают молочные продукты и как их делают?
    количество просмотров 423
    количество комментариев 0
    Статья Видео
    26.05.2022
    Как избавиться от чувства голода
    стандартный аватар
    Как избавиться от чувства голода
    количество просмотров 1736
    количество комментариев 0
    Статья Видео
    30.03.2020