Как выйти из зоны комфорта?

У каждого человека есть своя зона комфорта – образ жизни, дающий ощущение уюта и безопасности. Это и бытовые условия, и привычки, и шаблоны мышления. Однако все пути развития личности связаны с выходом за пределы привычного и удобного. Такой выход – всегда стресс. О том, как покинуть зону комфорта с минимальным дискомфортом, вы узнаете в нашей статье.

Ориентируйтесь на себя



Первое – наращивайте процент новизны в жизни постепенно. Если вам сложно заводить знакомства, то лучше будет познакомиться с одним новым человеком, а потом еще с одним, чем сразу с группой. 

Второе  – ориентируйтесь на свои ощущения. Одному сложно сменить прическу, а другой с легкостью увольняются с работы. Только вы сами можете определить, раздражитель какой силы можете выдержать. 

Третье – обучайтесь. Освоение иностранного языка или какого-либо практического навыка всегда выводит из зоны комфорта. В мозгу формируются новые нейронные связи. 

Студент за учебой

Что наша жизнь — игра



Четвертое –  внесите в свою жизнь элемент игры, случайности, спонтанности. Чтобы подружиться со случайностью, можно, например, раз в неделю отправляться на прогулку в спонтанно выбранное место. Выбор можно сделать лотерейным методом: например, вытягивая бумажки с названиями локаций. 

Пятое. Позвольте конфликтам быть. Конфликты – это выход из зоны комфорта, поэтому многие люди уходят от них. Но если приучить себя обсуждать разногласия, говорить «нет» в случаях, когда надо сказать «нет», то конфликт будет вам в плюс. Когда все участники настроены на разрешение противоречий, конфликт улучшает и отношения.

Пара в конфликте

И последнее – действуйте в тех условиях, что есть! Обстоятельства никогда не будут идеальными. Всегда есть что-то, что могло бы быть лучше. Реализуйте свои планы в условиях частичной неопределенности, ведь полной ясности не будет никогда. Как говорится, лучше жалеть о том, что сделал, чем о том, чего не сделал.

На этом все! Желаем успехов! 
 

Поделиться в соц. сетях
Оцените статью
195 просмотров
08 декабря 2021, 11:55
Размещенные на сайте материалы, включая статьи, могут содержать информацию, предназначенную для пользователей старше 18 лет, согласно Федерального закона №436-ФЗ от 29.12.2010 года "О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию". 18+.