По какой схеме вводить прикорм грудничкам?

Первые месяцы жизни ребенок получает все необходимые микроэлементы из грудного молока или адаптированной смеси. Но когда малыш становится старше, нужно добавлять в его рацион дополнительные источники полезных веществ. Как правильно вводить прикорм грудничку и какие принципы питания важно соблюдать? Ответы на эти и другие вопросы читайте в этой статье.

Когда пора начинать прикорм?



маленький ребенок во время кормления с ложечки

По рекомендации Всемирной организации здравоохранения начинать ввод прикорма малышам следует в период от 4 до 6 месяцев. В этом возрасте у ребенка заканчиваются собственные запасы железа, цинка и других микронутриентов. Организм адаптируется к получению энергии из иной пищи: созревают пищеварительные ферменты, развивается ЖКТ, укрепляется иммунитет. Затягивать знакомство со «взрослой» едой не стоит – могут появиться пищевая аллергия или трудности с выработкой навыка жевания.

Признаки, что малыш готов пробовать новую пищу:

  • ребенок хорошо держит голову, может сидеть самостоятельно или с поддержкой;
  • его вес увеличился в два раза после рождения;
  • активно двигается, тянет в рот разные предметы и не выталкивает их;
  • с интересом наблюдает, как едят взрослые, и сам тянется к еде.

Какие есть показания, чтобы отложить прикорм?



Отслеживайте, как грудничок реагирует на изменения в питании. Негативную реакцию может вызвать не сама еда, а другие стрессовые факторы. Поэтому подберите время, когда ребенок и мама здоровы и хорошо себя чувствуют. Если планируются прививки, поездки или переезд, введение прикорма лучше начать после них.

Какие продукты подходят для прикорма?



Фруктовые пюре для кормления малышей

Раньше считалось, что начинать прикармливать младенцев надо фруктовыми соками. Сейчас специалисты по детскому питанию склоняются к тому, что соки скорее вредны, чем полезны. Правильнее всего кормить грудничков пюре из овощей, фруктов и нежирного мяса. Причем обязательно без соли, сахара, искусственных красителей и прочих добавок.

Для первого прикорма подойдет пюре из одного овоща: цветной капусты, брокколи, тыквы, кабачка и других. К нему можно добавлять немного растительного масла. Отличным источником железа будет мясное пюре из индейки, кролика или телятины. Рыба, например, минтай, треска, лосось или судак, насытит организм жирными кислотами и витаминами.

Не стоит бояться фруктовых пюре. Некоторые родители беспокоятся, что сладкий вкус яблок, персика или груши понравится ребенку больше, и другую еду он есть откажется. Специалисты уверяют, что фрукты и ягоды никак не повлияют на вкусовые предпочтения младенца.

Если у ребенка регулярный стул и нет проблем с пищеварением, можно предложить ему кашу без глютена. Подойдет гречневая, рисовая или кукурузная каши. В магазинах продаются специальные обогащенные каши, которые достаточно просто развести в воде. Также можно добавлять в рацион кисломолочные продукты. Выбирайте только те, что разработаны специально для маленьких детей и подходят вашему малышу по возрасту.

Чем нельзя прикармливать грудничков?



Мед и мелкие орешки

В качестве первого прикорма не рекомендуется давать цельное коровье и козье молоко. Оно содержит мало железа и способствует повышению нагрузки на почки. Вводить его в рацион можно детям старше года. То же относится к меду. Иногда в нем содержатся споры бактерий, вызывающих ботулизм. Для детской не до конца развитой пищеварительной системы это может оказаться опасным.

Однозначно под запретом сырые продукты животного происхождения: яйца, икра, рассольные сыры, морепродукты, мясо и рыба, которые не прошли термическую обработку. Из-за них у малыша могут возникнуть кишечные инфекции. Также нельзя давать выпечку и десерты с добавлением сахара и искусственных компонентов.

С осторожностью давайте твердую мелкую еду, которой младенец может подавиться. Это семечки, орехи, целые ягоды, бобовые, кусочки моркови и т. п.

Есть мнение, что маленьким детям лучше не давать высокоаллергенные продукты, чтобы не провоцировать аллергию. Но современные данные говорят об обратном: чем позже ребенок пробует такую еду, тем выше риск возникновения на нее аллергической реакции. Так что намеренно избегать ее не стоит. Если у родителей или родственников была сильная аллергия на какой-то продукт, то перед тем, как давать его ребенку, можно проконсультироваться с педиатром или аллергологом-иммунологом.

По какой схеме кормить малыша?



По какой схеме прикармливать грудничка

Жестких правил нет, но ориентироваться на общие рекомендации от педиатров все же стоит.

  1. Когда грудничок уже перешел на пятиразовое кормление, оптимальное время для прикорма — второй прием пищи после пробуждения. Предлагайте ему новый продукт раз в день, а в остальное время кормите как раньше — грудным молоком или смесью.
  2. Начинать прикорм следует с маленьких порций и постепенно их увеличивать. В первый день можно дать ребенку примерно половину чайной ложки пюре. Через пару дней предложите одну чайную ложку, потом чуть больше, потом две. Каждый день понемногу увеличивайте объем до нормы по возрасту.
  3. Пока грудничок еще не ест полноценными порциями, его нужно докармливать: прикладывать к груди или давать детскую смесь, пока не наестся.
  4. Если организм принимает новую пищу хорошо, то постепенно в рацион можно добавлять новые продукты. Делать это рекомендуют с интервалом в несколько дней. Также можно давать грудничку пить воду.
  5. Через пару месяцев начинайте менять консистенцию пищи: предлагайте более густое пюре, мелко- и крупноизмельченные овощи и фрукты. Когда у малыша появятся зубки, можно давать ему нетвердую еду кусочками.

Что может пойти не по плану?



Прикорм грудничка: что-то идет не так

Детскому организму требуется время, чтобы перестроиться под новый тип питания. Пищеварительная система не всегда справляется, у ребенка может проявляться реакция на отдельные продукты: сыпь, расстройство кишечника, изменение стула, дискомфорт или беспокойство. В таких ситуациях следует сразу же остановить прикорм. Расскажите об этом педиатру. Когда все вернется в норму, можно продолжить прикармливать другими продуктами.

Важно вводить прикорм в спокойной обстановке. Если малыш плачет, отворачивается от еды, выплевывает ее или убирает ложку, не заставляйте его есть. Попробуйте в другой раз, когда у него будет хорошее настроение и самочувствие. То же правило работает, когда ребенок отказывается есть что-то конкретное. Не стоит кормить насильно. Подождите несколько дней и предложите этот продукт повторно. Рано или поздно он привыкнет к необычному вкусу.

Вот и все главные советы по введению прикорма грудничкам. Каждый ребенок переходит на взрослое питание в своем ритме. Поэтому не ориентируйтесь на опыт других родителей. Запаситесь терпением, будьте внимательны к реакции малыша, и смена кормления пройдет быстро и хорошо.
 

Поделиться в соц. сетях
Оцените статью
30 просмотров
25 апреля 2022, 21:36
Размещенные на сайте материалы, включая статьи, могут содержать информацию, предназначенную для пользователей старше 18 лет, согласно Федерального закона №436-ФЗ от 29.12.2010 года "О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию". 18+.