Правда ли, что все болезни - от нервов?

Правда ли, что все болезни – от нервов? Разбираемся в нашем материале.

Нервы вызывают 30% недомоганий



Если коротко, то – нет. Но не спешите переключаться. На самом деле нервы – причина почти 30% недомоганий. Например, вы чувствуете себя неважно и приходите к врачу. Но врач не может найти причину – и это нормальная ситуация. У такого явления даже название есть – физические симптомы без медицинских причин. В Международном классификаторе болезней есть целая группа соматоформных болезней, среди которых ипохондрия, психогенные боли в спине, голове или животе, гастроневроз и другие.

Что это за симптомы и в чем причина?



Что это за симптомы? Они выражаются в:

  • покалывании в конечностях,
  • треморе рук,
  • головных болях,
  • помутнении зрения. 

Женщина страдает от головной боли

И в чем причина? Чаще всего – в стрессе. Как возникают симптомы без медицинских причин – не ясно. Однако установлено, что чаще всего от них страдают люди с:

  • повышенной тревожностью,
  • синдромом хронической усталости,
  • синдромом раздраженного кишечника,
  • фибромиалгией (так называется боль во всем теле).

Эти состояния вызваны хроническим стрессом. 

Что поможет?



Если болезни нет, а симптомы есть, то начать можно с практик управления стрессом и поиске спокойствия. Также помогут занятия спортом, рацион богатый фруктами и овощами, дыхательные практики, при которых нужно считать вдохи и выдохи. Также попробуйте поговорить с близким человеком о том, что вас беспокоит.

Спокойствие

Помощь врачей



Можно записаться к психотерапевту, он поможет сформировать новое отношение к сложным ситуациям. Или обратиться к обычному терапевту. Врач поговорит с вами о стрессе, поможет понять психологию тревоги. При необходимости отправит к неврологу или назначит необходимые лекарства.

А еще врач может назначить когнитивно-поведенческую терапию, эффективность этого вида психологической помощи доказана. Такая терапия помогает справиться и с симптомами без медицинской причины.

На этом все. Берегите себя!


 

Поделиться в соц. сетях
Оцените статью
98 просмотров
26 мая 2022, 14:01
Зарабатывать с нами
Статьи по теме
Как получить налоговый вычет за лечение?
Что такое клетчатка: в чем ее польза и в каких продуктах ее много?
Способы моментально снять стресс
Как справиться с бессонницей?
Почему снятся кошмары и как от них избавиться?
Как наладить сбившийся сон?
Как выглядит схема циркадных ритмов?
Циркадные ритмы: что это и как?
Чем опасен дефицит железа при беременности?
Как определить свою норму давления?
Размещенные на сайте материалы, включая статьи, могут содержать информацию, предназначенную для пользователей старше 18 лет, согласно Федерального закона №436-ФЗ от 29.12.2010 года "О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию". 18+.