Иконка поиск

Существует два показателя артериального давления: верхнее (это большее значение) и нижнее (меньшее). Верхнее число показывает давление в крови в момент сокращения сердца, нижнее - в момент расслабления. Показатель 120 на 80 не такой уж универсальный: в разном возрасте нормой давления выступают разные цифры.

Дата загрузки:2021-12-09T13:03:00+03:00

Как определить свою норму давления?

985
0


«У меня давление» — какая цифра стоит за этой обыденной фразой? Как определиться с нормой давления для себя и отследить отклонения? Расскажем в нашем материале.

О чем говорят показатели

Врач измеряет артериальное давление

Артериальное давление, как и атмосферное, измеряют в миллиметрах ртутного столба. Артериальное давление — это давление крови на стенки артерий. Существует два показателя: верхнее (это большее значение) и нижнее (это меньшее значение).

  1. Верхнее число показывает давление в крови в момент сокращения сердца, его называют систолическим.
  2. Нижнее число — это давление в артериях, когда сердечная мышца максимально расслаблена, — собственно, поэтому и меньшее число. Этот параметр называют диастолическим давлением. 

Норма — не только 120 н 80, но и диапазон

Мужчина измеряет давление сам себе

Вы наверняка знаете про классические 120 на 80 как идеальный показатель давления. Однако он не такой уж универсальный: в разном возрасте нормой давления выступают разные цифры. И опять же: цифра 120, например, не забетонирована, так как у любой нормы есть диапазон.

  • Так, для подросткового возраста — от 16 до 20 лет —  хорошим считается верхнее давление от 100 до 120, а нижнее — от 70 до 80.
  • В молодом возрасте — то есть от 20 до 40 лет — эти показатели составляют 120-130 для систолического и 70-80 — для диастолического.
  • В зрелом возрасте — от 40 до 60 лет —  норма верхнего давления составляет уже 140, а нижнего — 90.
  • И почти такие же показатели у пожилых людей, то есть в возрасте 60 плюс: 150 и 90.

Для большинства взрослых людей давление 100 на 60 считается пониженным. Регулярное наблюдение пониженного давления говорит о гипотонии. А повышенное артериальное давление — это гипертония. Причем тоже не разово, а при неоднократных измерениях. Есть только один способ выявить предрасположенность к гипотонии или гипертонии — регулярно пользоваться тонометром. Не надо полагаться на ощущения. Это позволит вам диагностировать заболевание на ранней стадии.

На этом все. Берегите себя!


количество просмотров 985
09.12.2021

Как выглядит схема циркадных ритмов?
стандартный аватар
Как выглядит схема циркадных ритмов?
количество просмотров 679
16.02.2022
Почему утром пахнет изо рта
стандартный аватар
Почему утром пахнет изо рта
количество просмотров 1416
09.04.2020
Правильное питание при варикозе
стандартный аватар
Правильное питание при варикозе
количество просмотров 1678
17.04.2020
Check-up подкрался незаметно
стандартный аватар
Check-up подкрался незаметно
количество просмотров 823
24.11.2021
Диета при воспалении почек
стандартный аватар
Диета при воспалении почек
количество просмотров 1253
10.04.2020
14 трав, которые помогут успокоиться
стандартный аватар
14 трав, которые помогут успокоиться
количество просмотров 961
03.06.2021
Как куркумин сохраняет здоровье?
стандартный аватар
Как куркумин сохраняет здоровье?
количество просмотров 1420
06.07.2021
Когда и как проверить здоровье сосудов?
стандартный аватар
Когда и как проверить здоровье сосудов?
количество просмотров 320
14.11.2022
Что делать при низком давлении?
стандартный аватар
Что делать при низком давлении?
количество просмотров 208
21.12.2022
Правда ли, что все болезни - от нервов?
стандартный аватар
Правда ли, что все болезни - от нервов?
количество просмотров 674
26.05.2022
Как восполнить нехватку витаминов группы В?
стандартный аватар
Как восполнить нехватку витаминов группы В?
количество просмотров 411
17.10.2022
Как отслеживать оптимальные объемы и вес?
стандартный аватар
Как отслеживать оптимальные объемы и вес?
количество просмотров 575
12.09.2022
Только ли 36,6 - это норма?
стандартный аватар
Только ли 36,6 - это норма?
количество просмотров 885
02.12.2021
Страшно ли удалять родинки?
стандартный аватар
Страшно ли удалять родинки?
количество просмотров 904
28.03.2021
Почему возникает тяжесть в желудке?
стандартный аватар
Почему возникает тяжесть в желудке?
количество просмотров 937
27.07.2021
Что должно быть в домашней аптечке?
стандартный аватар
Что должно быть в домашней аптечке?
количество просмотров 154
28.12.2022
Как разобраться в видах сыров?
стандартный аватар
Как разобраться в видах сыров?
количество просмотров 617
31.05.2022
Как выйти из состава учредителей ООО
стандартный аватар
Как выйти из состава учредителей ООО
количество просмотров 1163
30.04.2020
Плавание с грудничками: это как и зачем?
стандартный аватар
Плавание с грудничками: это как и зачем?
количество просмотров 888
27.12.2021
С чем носить плиссированную юбку
стандартный аватар
С чем носить плиссированную юбку
количество просмотров 1389
27.04.2020
Куда поехать на длинные выходные?
стандартный аватар
Куда поехать на длинные выходные?
количество просмотров 859
21.12.2021
Как правильно выбрать мясо
стандартный аватар
Как правильно выбрать мясо
количество просмотров 1603
02.10.2020
Чем заменить становую тягу? Альтернатива становой тяге при болях в пояснице
стандартный аватар
Чем заменить становую тягу? Альтернатива становой тяге при болях в пояснице
количество просмотров 1526
19.01.2021
Как восстановить трудовую книжку при утере
стандартный аватар
Как восстановить трудовую книжку при утере
количество просмотров 1041
24.02.2021
Как делают сливки, сметану и творог?
стандартный аватар
Как делают сливки, сметану и творог?
количество просмотров 799
12.04.2022
Как помыть кота в домашних условиях
стандартный аватар
Как помыть кота в домашних условиях
количество просмотров 1381
30.09.2020
Как заниматься аэробикой правильно?
стандартный аватар
Как заниматься аэробикой правильно?
количество просмотров 429
07.09.2022
Как научиться профессии SMM-менеджер?
стандартный аватар
Как научиться профессии SMM-менеджер?
количество просмотров 973
28.06.2021
Чек-лист подготовки к автопутешествию
стандартный аватар
Чек-лист подготовки к автопутешествию
количество просмотров 1208
23.03.2021
Как понять кошку?
стандартный аватар
Как понять кошку?
количество просмотров 1087
14.03.2022
Стоит ли запасаться крупами и как их хранить?
стандартный аватар
Стоит ли запасаться крупами и как их хранить?
количество просмотров 612
23.03.2022
Летние привычки для красоты кожи
стандартный аватар
Летние привычки для красоты кожи
количество просмотров 952
15.11.2021