Иконка поиск

Предполетную тревогу испытывают примерно 15% людей. Она проявляется повышенной нервозностью, возникающей за несколько дней до перелета. В воображении рисуются ужасные картины. Кто-то из-за страха отказывается летать вообще. Как можно справиться с таким состоянием?

Дата загрузки:2022-10-12T12:08:00+03:00

Как преодолеть аэрофобию – страх полетов?

941
0

Для некоторых перелет – это настоящее испытание. Одни боятся высоты, другие ошибок экипажа, третьи — технических неисправностей. Отдельные аэрофобы вообще избегают полетов, что исключает из списка курортов, например, тропические острова. О способах преодоления страха – в нашей статье.

Начнем со статистики: ваш шанс разбиться в авиакатастрофе – примерно 1 к 8 миллионам. Самолет — один из самых безопасных видов транспорта. 

Преодолению иррационального страха поможет, во-первых, знакомство с основами авиатехники. Каждый лайнер оснащен минимум двумя двигателями, а их важные системы дублируются. Стоит произойти сбою — в работу вступают системы-двойники. Любое судно проходит тщательную предполетную подготовку.

Навигационный процесс в самолете

Во-вторых, имеет значение выбор места. На сайтах авиакомпаний можно найти схемы расположения кресел. В хвосте больше ощущается турбулентность. Сиденья в середине салона, у крыльев, обеспечат мягкий перелет, здесь находится центр тяжести самолета и колебания менее заметны. 

В-третьих, если страх силен, перед полетом разберите ситуацию с психотерапевтом. Возможно, он посоветует медикаменты — антидепрессанты или успокоительное. А вот от алкоголя стоит воздержаться. Он помешает организму перестроиться на другой часовой пояс и по прибытии могут быть досадные сюрпризы.

В-четвертых, путешествуйте с опытным компаньоном. Друг, который ровно относится к полетам, вселит спокойствие и в вас. Можно также отвлечься с помощью музыки, игры в мобильном телефоне, просмотра сериала. В состоянии сильного интереса страх отступает. 

Пассажирка самолета

И главное – летайте надежными авиакомпаниями. Такими, где и парк самолетов свежий, и к персоналу требования высокие. Аэрофобия часто возникает, когда вы заходите в самолет и видите, что он старый, не внушает доверия. Чем надежнее выглядит воздушное судно – тем спокойней находиться на борту. 

На этом все. Желаем интересных путешествий.

Самолет в аэропорту
 

 
количество просмотров 941
12.10.2022

Читайте также:

Комментарии ()
  • Наталья : 20 апреля 2023, 12:31

    Эта статья о преодолении аэрофобии — настоящая находка для всех, кто мечтает о путешествиях, но чувствует страх перед полетами. Согласно практическим советам и пошаговому плану действий, представленных в статье, даже самые тяжелые случаи фобии могут быть успешно преодолены. Отличный источник мотивации и поддержки для всех, кто хочет покорить свой страх и осуществить мечты!