Иконка поиск

Предполетную тревогу испытывают примерно 15% людей. Она проявляется повышенной нервозностью, возникающей за несколько дней до перелета. В воображении рисуются ужасные картины. Кто-то из-за страха отказывается летать вообще. Как можно справиться с таким состоянием?

Дата загрузки:2022-10-12T12:08:00+03:00

Как преодолеть аэрофобию – страх полетов?

187
0


Для некоторых перелет – это настоящее испытание. Одни боятся высоты, другие ошибок экипажа, третьи — технических неисправностей. Отдельные аэрофобы вообще избегают полетов, что исключает из списка курортов, например, тропические острова. О способах преодоления страха – в нашей статье.

Начнем со статистики: ваш шанс разбиться в авиакатастрофе – примерно 1 к 8 миллионам. Самолет — один из самых безопасных видов транспорта. 

Преодолению иррационального страха поможет, во-первых, знакомство с основами авиатехники. Каждый лайнер оснащен минимум двумя двигателями, а их важные системы дублируются. Стоит произойти сбою — в работу вступают системы-двойники. Любое судно проходит тщательную предполетную подготовку.

Навигационный процесс в самолете

Во-вторых, имеет значение выбор места. На сайтах авиакомпаний можно найти схемы расположения кресел. В хвосте больше ощущается турбулентность. Сиденья в середине салона, у крыльев, обеспечат мягкий перелет, здесь находится центр тяжести самолета и колебания менее заметны. 

В-третьих, если страх силен, перед полетом разберите ситуацию с психотерапевтом. Возможно, он посоветует медикаменты — антидепрессанты или успокоительное. А вот от алкоголя стоит воздержаться. Он помешает организму перестроиться на другой часовой пояс и по прибытии могут быть досадные сюрпризы.

В-четвертых, путешествуйте с опытным компаньоном. Друг, который ровно относится к полетам, вселит спокойствие и в вас. Можно также отвлечься с помощью музыки, игры в мобильном телефоне, просмотра сериала. В состоянии сильного интереса страх отступает. 

Пассажирка самолета

И главное – летайте надежными авиакомпаниями. Такими, где и парк самолетов свежий, и к персоналу требования высокие. Аэрофобия часто возникает, когда вы заходите в самолет и видите, что он старый, не внушает доверия. Чем надежнее выглядит воздушное судно – тем спокойней находиться на борту. 

На этом все. Желаем интересных путешествий.

Самолет в аэропорту
 

количество просмотров 187
12.10.2022

Возможно вам будет интересно:

Какие места России любят иностранные туристы? Какие моря на планете самые теплые? Как побывать в Антарктиде
Другие видео:
Лучшие 5 мест Карачаево-Черкесии
стандартный аватар
Лучшие 5 мест Карачаево-Черкесии
количество просмотров 924
количество комментариев 0
Статья Видео
29.03.2021
9 стран, где принимают банковские карты
стандартный аватар
9 стран, где принимают банковские карты "Мир"
количество просмотров 539
количество комментариев 0
Статья Видео
18.04.2022
Какие города Европы самые большие?
стандартный аватар
Какие города Европы самые большие?
количество просмотров 745
количество комментариев 0
Статья Видео
26.10.2021
Как снять дачу на лето в Московской области
стандартный аватар
Как снять дачу на лето в Московской области
количество просмотров 751
количество комментариев 0
Статья
20.04.2022
Куда поехать фанатам Русского Севера?
стандартный аватар
Куда поехать фанатам Русского Севера?
количество просмотров 1005
количество комментариев 0
Статья Видео
31.03.2021
Рукотворные красоты Русского Севера
стандартный аватар
Рукотворные красоты Русского Севера
количество просмотров 680
количество комментариев 0
Статья Видео
31.03.2021
Как снять деньги, как расплачиваться в Египте?
стандартный аватар
Как снять деньги, как расплачиваться в Египте?
количество просмотров 563
количество комментариев 0
Статья Видео
12.04.2022
Что полезно добавить к туристической страховке?
стандартный аватар
Что полезно добавить к туристической страховке?
количество просмотров 305
количество комментариев 0
Статья Видео
16.08.2022
Куда поехать на Алтае и зачем?
стандартный аватар
Куда поехать на Алтае и зачем?
количество просмотров 512
количество комментариев 0
Статья Видео
18.04.2022
Стоит ли ехать в автобусный тур по Европе?
стандартный аватар
Стоит ли ехать в автобусный тур по Европе?
количество просмотров 885
количество комментариев 0
Статья Видео
28.04.2021
Какие моря на планете самые теплые?
стандартный аватар
Какие моря на планете самые теплые?
количество просмотров 200
количество комментариев 0
Статья Видео
09.11.2022
Как находить интересное в путешествии, если нет плана?
стандартный аватар
Как находить интересное в путешествии, если нет плана?
количество просмотров 407
количество комментариев 0
Статья Видео
01.08.2022
Как снять деньги, как расплачиваться в Турции?
стандартный аватар
Как снять деньги, как расплачиваться в Турции?
количество просмотров 428
количество комментариев 0
Статья Видео
12.04.2022
Какую одежду взять для катания на лыжах?
стандартный аватар
Какую одежду взять для катания на лыжах?
количество просмотров 691
количество комментариев 0
Статья Видео
21.12.2021
Куда поехать на длинные выходные?
стандартный аватар
Куда поехать на длинные выходные?
количество просмотров 651
количество комментариев 0
Статья
21.12.2021
7 мест, где можно увидеть пингвинов в дикой природе
стандартный аватар
7 мест, где можно увидеть пингвинов в дикой природе
количество просмотров 1187
количество комментариев 0
Статья Видео
26.04.2021
Топ 5 самых ожидаемых боевиков 2021
стандартный аватар
Топ 5 самых ожидаемых боевиков 2021
количество просмотров 1153
количество комментариев 0
Статья Видео
08.12.2020
Как понять, чего хочешь?
стандартный аватар
Как понять, чего хочешь?
количество просмотров 655
количество комментариев 0
Статья Видео
27.09.2021
Как купить парфюм в интернете?
стандартный аватар
Как купить парфюм в интернете?
количество просмотров 289
количество комментариев 0
Статья Видео
22.07.2022
Подборка игр для обучения детей программированию
стандартный аватар
Подборка игр для обучения детей программированию
количество просмотров 1176
количество комментариев 0
Статья Видео
09.03.2021
Как заверить копию трудовой книжки
стандартный аватар
Как заверить копию трудовой книжки
количество просмотров 26567
количество комментариев 0
Статья Видео
30.04.2020
Упражнения для похудения бедер и ягодиц
стандартный аватар
Упражнения для похудения бедер и ягодиц
количество просмотров 65
количество комментариев 0
Статья
30.11.2022
Как насладиться летом по полной программе?
стандартный аватар
Как насладиться летом по полной программе?
количество просмотров 452
количество комментариев 0
Статья Видео
02.08.2022
Как научиться покупать
стандартный аватар
Как научиться покупать "свои" вещи?
количество просмотров 164
количество комментариев 0
Статья Видео
10.10.2022
Чем опасен дефицит железа при беременности?
стандартный аватар
Чем опасен дефицит железа при беременности?
количество просмотров 689
количество комментариев 0
Статья Видео
25.01.2022
Что такое кетодиета и полезна ли она?
стандартный аватар
Что такое кетодиета и полезна ли она?
количество просмотров 348
количество комментариев 0
Статья Видео
02.09.2022
Как укрепить мышечный корсет
стандартный аватар
Как укрепить мышечный корсет
количество просмотров 1061
количество комментариев 0
Статья
24.11.2020
Три главных вопроса про матрасы
стандартный аватар
Три главных вопроса про матрасы
количество просмотров 664
количество комментариев 0
Статья Видео
07.09.2021
Книги по психологии отношений между мужчиной и женщиной
стандартный аватар
Книги по психологии отношений между мужчиной и женщиной
количество просмотров 502
количество комментариев 0
Статья
15.02.2022
10 книг, которые прокачают эрудицию
стандартный аватар
10 книг, которые прокачают эрудицию
количество просмотров 625
количество комментариев 0
Статья Видео
24.01.2022
Каким бывает молоко?
стандартный аватар
Каким бывает молоко?
количество просмотров 444
количество комментариев 0
Статья Видео
21.06.2022
Зачем едят лягушек и делят слонов?
стандартный аватар
Зачем едят лягушек и делят слонов?
количество просмотров 801
количество комментариев 0
Статья Видео
09.08.2021