Пальцем в нёбо: как научить ребёнка чистить зубы правильно

Крепкие и здоровые зубки у малыша, уверенная улыбка у подростка – этого хотят любые родители для своего ребёнка. Поможет простая ежедневная привычка – чистить зубы. Привычка, которая защитит от кариеса, сложного и дорогостоящего лечения в дальнейшем. Но не всем детям она по душе.

Как же научить ребёнка чистить зубы и сделать так, чтобы он полюбил эту процедуру? С какого возраста начинать, как и чем чистить зубки годовалым деткам? И почему за молочными зубами стоит ухаживать так же, как и за коренными, хотя они и выпадут? Будем разбираться в статье.

Когда начинать чистить зубы ребёнку

Начинать ухаживать за полостью рта младенца нужно с первых недель жизни. Так, после кормления аккуратно протирают дёсны мягкой влажной марлей или специальной салфеткой – это убирает остатки молока и снижает количество бактерий во рту.

С какого же возраста детям чистят зубы по-настоящему? Ответ очевиден: как только эти зубы начинают расти. Первый зубик обычно появляется в 6–8 месяцев. И да, его уже нужно чистить щёткой и пастой, ведь даже один зуб покрывается налётом, в котором размножаются бактерии.

Чистят зубы ребёнку два раза в день – утром после завтрака и вечером перед сном. На самом раннем этапе удобно использовать силиконовые напальчники или очень мягкие детские щётки с маленькой головкой.

Некоторые родители считают, что за молочными зубами не нужно особо ухаживать, ведь они временные. Всё равно скоро выпадут. Однако стоматологи и педиатры убеждают в обратном. Молочные зубы важно сохранять здоровыми потому, что они «держат место» для постоянных зубов. Если молочный зуб сильно разрушился или был удалён, возможно смещение будущих коренных зубов. Отсюда – нарушение прикуса.

Кроме того, кариес с молочных зубов может перейти на коренные в процессе их обновления и вызвать воспаления.

Какую зубную щётку и пасту выбрать

Какую зубную щётку выбрать для первых зубов? Берите щётку с маленькой головкой, чтобы она легко помещалась во рту малыша и покрывала поверхность 1,5-2 зубов. Щетина – только мягкая, с закруглёнными кончиками, тогда она не поцарапает дёсны и тонкую эмаль. Ручка должна удобно лежать в ладони (и в вашей, и в детской), лучше с нескользящим покрытием и ограничителем, чтобы ребёнок не засунул щётку слишком глубоко в рот.

Какой пастой чистить зубы ребёнку в первые годы? Современные стоматологи советуют брать пасту с фтором сразу, как только появился первый зуб, – фтор укрепляет эмаль и хорошо защищает от кариеса. На упаковке ищите маркировку «Для детей» соответствующего возраста и указание концентрации фтора в ppm:

• до 3 лет – 500–1000 ppm
• 3–6 лет – 1000–1450 ppm
• старше 6 лет – 1450 ppm

Пасты без фтора слабее защищают зубы, используйте их только в том случае, если так рекомендует ваш врач (актуально для регионов с высоким содержанием фтора в воде).

Выбирайте пасту с приятным вкусом, избегайте мятных – дети их не слишком жалуют.

Сколько пасты выдавливать? Пока ребёнок ещё плохо умеет сплёвывать, важно соблюдать дозировку пасты. Малышам до 3 лет – совсем чуть-чуть, размером с рисовое зёрнышко. Деткам с 3 до 6 лет – с горошину, ребятам старше 6 лет – полоску 1-1,5 см.

Даже если малыш проглотит такое количество, ничего страшного не случится. Детские пасты изготавливаются с оглядкой на это. Просто сами выдавливайте пасту и следите за процессом.

Как правильно чистить зубы детям

Правила чистки зубов для детей в целом такие же, как и для взрослых.

Как часто? Чистить зубы ребёнку нужно два раза в день: утром после завтрака и вечером перед сном. Вечерняя чистка особенно важна, поскольку ночью выделяется меньше слюны и это способствует более активному размножению бактерий в полости рта.

Сколько чистить по времени? Минимум 2 минуты – тогда можно почистить зубы от налёта тщательно. Ставьте весёлую песенку на это время, или таймер, или переворачивайте песочные часы – иначе ребёнок закончит чистку зубов через 30–40 секунд. Две минуты кажутся детям вечностью.

Как правильно чистить? Схема правильной чистки зубов детям такая:

1. Поставьте щётку под углом примерно 45 градусов к зубу.
2. Мягкими выметающими движениями чистите от десны к краям зубов. Так снимается налёт, а дёсны не травмируются.
3. Сначала пройдитесь по внешней стороне всех зубов, потом по внутренней.
4. Жевательные поверхности почистите круговыми или короткими движениями вперёд-назад.

А язык? И язык. На нём скапливается много бактерий, которые дают неприятный запах – так что язык ребёнка тоже нужно чистить. Просто мягко проведите щёткой по поверхности языка от корня к кончику. Давите совсем слегка.

Ребёнок сам или родитель? До 3–4 лет чистку зубов ребёнку полностью делают взрослые. Потом малыш может пробовать сам, но родитель обязательно дочищает. Многие стоматологи советуют помогать или хотя бы проверять результат до 7–8 лет. Важно следить, чтобы:

• ребёнок чистил все поверхности;
• не давил слишком сильно;
• выдерживал 2 минуты;
• сплёвывал пасту (когда уже умеет).

Интересно использовать специальные ополаскиватели для детей, которые окрашивают места скопления налёта. Так ребёнок увидит, в каких местах он обычно не дочищает.

Как приучить ребёнка чистить зубы

Как и во всём, что касается воспитания детей, личный пример работает лучше любых слов. Чтобы приучить ребёнка регулярно чистить зубы, мама и папа должны сами демонстрировать, как они это делают и утром, и вечером. Тогда и ребёнок «заразится» такой привычкой.

Позвольте ребёнку самому выбрать щётку с любимым героем и пасту с приятным вкусом (ягодным, фруктовым, ванильным) – это повысит его вовлечённость в процесс.

Заинтересовать ребёнка чистить зубы помогут игровые приёмы. Можно придумать историю про злых микробов, которых прогоняет щётка-супергерой. Пусть ребёнок почистит зубки любимой игрушке или «полечит» её от кариеса. А во время самой процедуры включайте позитивную песенку или таймер с музыкой.

• Что должно быть в детской домашней аптечке
• Почему ребёнок во сне скрипит зубами
• Прорезывание зубов у детей: как облегчить боль

Что делать, если ребёнок сопротивляется

Если ребёнок не хочет чистить зубы, сначала стоит понять причину. Рассмотрим наиболее частые варианты и что нужно делать в каждом конкретном случае.

1. Режутся зубы, дёсны зудят и болят. Используйте силиконовый напальчник или очень мягкую щётку. Можно слегка помассировать дёсны. Иногда помогает охлаждённая игрушка-прорезыватель перед чисткой.
2. Не нравится вкус или запах пасты. Решение очевидно – пасту нужно сменить. Детям обычно нравятся фруктовые, ягодные или сладковатые вкусы, а не нравятся – слишком резкие, ментоловые или мятные.
3. Неудобно пользоваться щёткой. Пожалуй, самая частая причина, почему ребёнок отказывается чистить зубы. Колючая щетина, большая головка – всё это может быть неприятно. Попробуйте другую модель: с ультрамягкой щетиной, меньшей головкой или с насадкой в виде любимого персонажа. Иногда помогает переход на детскую электрическую щётку (с 3 лет) – вибрация многим ребятам нравится больше.
4. Страшно или неприятно. Если ребёнок боится воды, пены, прикосновений во рту, не заставляйте чистить зубы силой. Начните с игры: почистите зубы кукле, попросите ребёнка «помочь» почистить зубы вам. Чистите перед зеркалом вместе. Можно разрешить ребёнку сначала подержать щётку и «поиграть», а потом спокойно почистить.
5. Устал, скучно, в плохом настроении. Если процедура кажется долгой и неинтересной или если ребёнок к вечеру устал и чистить зубы нет сил, можно сократить время процедуры, но не отменять её совсем. Предложите выбор: «Какую песенку включим сегодня?» или «Сначала верхние зубки или нижние?» Это снимет сопротивление и подключит интерес.
6. Родители сильно давят. Если мама или папа запугивают («Будут дырки и придётся сверлить»), может сформироваться стойкое отвращение к чистке зубов. Не заставляйте сына или дочь это делать через силу. Задействуйте другие подходы.

Перепробовали всё, но ребёнок по-прежнему не хочет чистить зубы или не даёт вам ему помогать? Тогда стоит сходить к детскому стоматологу. Иногда за капризами скрывается реальная проблема, которую родители не замечают.

Фото на обложке: dekazigzag / Shutterstock.

Часто задаваемые вопросы