Переходный период у мальчиков: какие происходят изменения

Переходный возраст бывает только один раз в жизни. Что такое переходный возраст с медицинской точки зрения, по каким симптомам понять, что он начался? В нашей статье поговорим про пубертатный период у мальчиков, о том, с какого возраста мальчик становится парнем.

Что такое пубертатный период у мальчиков?

Что такое пуберта́т или пубертатный период у мальчиков? Это период полового созревания, когда в организме происходят множественные изменения. Результатом этих изменений является половая зрелость, то есть способность к продолжению рода.

Во время пубертатного периода «шалят» гормоны, меняется внешность, голос, психическое состояние и эмоциональное. Мальчики в этом возрасте становятся более самостоятельными, нередки конфликты с родителями.

Когда начинается и заканчивается пубертат у мальчиков?

Когда начинается и заканчивается переходный возраст у мальчиков? Половое созревание длится довольно долго. В норме у мальчиков пубертат начинается в 9-11 лет, а некоторые специалисты отодвигают норму начала до 14 лет. Существенные изменения в теле заметны уже к 15-17 годам, но заканчивается переходный возраст почти в 20 лет.

У одних мальчиков половое развитие происходит скачкообразно, буквально за два-три года, у других – постепенно, не быстро. И то, и другое считается нормой.

Основные стадии пубертата

У пубертата выделяется несколько стадий. Несмотря на то, что переход с одной на другую может происходить в разное время, существуют возрастные диапазоны каждой из них в качестве усреднённого ориентира. 

Стадии пубертата не абстрактные, их выделил британский эндокринолог Джеймс Мурильян Таннер, и называются они по его имени – стадии Таннера, или шкала Таннера. Другое название – рейтинг половой зрелости (Sexual Mature Rating, SMR).

I стадия: 9-11 лет

Эта стадия называется препубертатом, у мальчиков она приходится на возраст 9-11 лет. Внешних изменений во время этой стадии ещё нет, но начинаются первые гормональные изменения. 

В 10-11 лет признаки переходного возраста у мальчиков и девочек примерно одинаковые. Так, гипоталамус в головном мозге начинает вырабатывать гонадотропин-рилизинг-гормон, который воздействует на гипофиз. В свою очередь гипофиз начинает продуцировать ФСГ и ЛГ – фолликулостимулирующий и лютеинизирующий гормоны. Это половые гормоны.

II стадия:  11-12 лет

Что происходит в 12 лет у мальчиков? На второй стадии переходного возраста у мальчиков продолжают активно вырабатываться половые гормоны, что приводит к первым физиологическим изменениям – собственно, к изменению половых органов. У мальчиков появляются первые лобковые волосы, увеличиваются в размерах яички и мошонка, мошонка становится красноватого цвета.

III стадия: 12-14 лет

Продолжается гормональный всплеск, который приводит к дальнейшим изменениям в теле. Признаки переходного возраста у мальчиков в 14 лет следующие. Увеличиваются размеры половых органов, волосы на лобке темнеют, их также становится больше. В этом возрасте у мальчиков происходят «ломка» голоса и поллюции – непроизвольные ночные эякуляции.

Также в этом возрасте увеличивается мышечная масса и происходит скачок роста – до 8 см в год. 

IV стадия: 14-15 лет

На этой стадии пубертатного периода начинают расти волосы в подмышках. Могут появиться акне – угри, прыщи, вызванные излишком кожного сала. Сформировывается мужской низкий голос, голос больше не «ломается». 

Половые органы – яички, мошонка, половой член – по-прежнему увеличиваются. Мошонка приобретает более тёмный цвет.

V стадия: 15-20 лет

Это завершающая и, пожалуй, самая продолжительная стадия переходного возраста у мальчиков. К её окончанию полностью формируются половые органы, они становятся такими же, как у взрослого мужчины. Волосы полностью покрывают лобковую область, растут также на внутренней поверхности бёдер.

В этот период начинают расти волосы на лице, некоторым мальчикам – уже юношам – приходится бриться.

Рост тела в высоту замедляется, к 18-19 годам он прекращается полностью. Но по-прежнему увеличивается мышечная масса.

Физиологические изменения

О физиологии мальчиков в период полового созревания мы уже написали. Отдельно коснёмся таких аспектов, как перестройка гормонов, «ломка» голоса, изменения кожи и тела у мальчиков.

Изменения тела

К окончанию пубертатного периода парни уже имеют почти вдвое бо́льшую мышечную массу, чем девушки, более тяжёлые кости. Плечи, челюсти растут быстрее, это приводит к заметным отличиям между полами. 

Мышечная масса растёт и после окончания периода полового созревания, но медленнее. В течение жизни растут и становятся гуще и волосы на теле: на груди, животе, спине, руках и ногах.

Сюда же отнесём и изменения в потребностях тела. Как правило, из-за гормонов ухудшается сон: засыпать трудно, сон прерывистый, утром мучает сонливость, не восполняются силы и энергия. Из-за этого в течение дня присутствует вялость, многие мальчики в переходном периоде бросают спорт, мало занимаются физической активностью.

С питанием тоже всё непросто. Аппетита нет, регулярных приёмов пищи нет, всё больше закуски и сладости. 

Изменение голоса

Когда «ломается» голос у мальчиков? В основном это происходит на третьей стадии пубертатного периода, то есть в возрасте от 12 до 14 лет. 

Почему меняется голос? Изменение голоса (мутация голоса, «ломка» голоса) наступает из-за того, что голосовой аппарат у мальчиков развивается неравномерно, при этом довольно быстро. Становятся длиннее и толще голосовые связки, что и делает голос ниже.

Во время пубертата у мальчиков начинает расти щитовидный хрящ, передний угол которого образует выпуклость на поверхности шеи – так называемое «адамово яблоко». 

Голос становится не только ниже, на первых порах появляется охриплость, срывы на фальцет, из-за чего мальчики подросткового возраста иногда даже стесняются лишний раз говорить, пользоваться голосом.

Считается, что у жителей южных регионов «ломка» голоса начинается раньше, чем у жителей северных регионов, и происходит более резко. В среднем продолжительность «ломки» голоса занимает от нескольких месяцев до года. То есть ответить на вопрос: «До скольки лет у мальчиков ломается голос?» можно так: до 15 лет.

Гормональная перестройка у мальчиков

Мы уже писали, что пубертатный период у мальчиков начинается с выработки гормонов ФСГ и ЛГ, но не только их уровень увеличивается в организме.

У мальчиков во время полового созревания вырабатывается «мужской» гормон – тестостерон. Этот гормон влияет на рост тела, формирование вторичных половых признаков, на половое влечение – либидо. 

«Мужские» гормоны – андрогены могут провоцировать агрессию и приводить к конфликтному поведению, спорам. Они же развивают и лидерские качества, дух соперничества, стремление к победам. 

Тестостерон оказывает влияние и на психоэмоциональное состояние мальчиков, парней. Из-за психического и эмоционального напряжения может увеличиваться уровень гормона стресса – кортизола. Что ещё больше увеличивает напряжение – получается своего рода замкнутый круг.

Другой важный гормон у мальчиков во время полового созревания – соматотропин, «гормон роста». Именно он влияет на хрящевые образования костей, увеличивая их длину. Выработка соматотропина активизируется именно в период полового созревания.

В пубертате уровень синтеза некоторых гормонов наоборот – уменьшается, например, щитовидной железы – тироксин. После 11 лет уровень тироксина приходит к норме для взрослых людей.

Изменения кожи

Во время пубертатного периода у мальчиков и девочек половые гормоны влияют на сальные и потовые железы, усиливают выработку их секрета. Как мы уже писали, из-за этого появляются акне, чаще на лице и в области спины. Излишки кожного сала приводят к закупорке пор, воспалениям.

В подростковом возрасте важно тщательно ухаживать за кожей, мальчикам тоже. Умываться утром и вечером пенкой или гелями для жирной кожи. Наносить увлажняющий крем – да, жирную кожу всё равно надо увлажнять! Раз в неделю пользоваться скрабом. Не желательно самостоятельно удалять «чёрные точки» (открытые комедоны), лучше обратиться к косметологу или дерматологу.

• Какие 5 витаминов нужны подросткам
• Главные «нельзя» и «можно» в воспитании подростков
• 3 правила воспитания подростков
• Как научить подростка питаться правильно?

Психология подросткового возраста

Всплеск гормонов в подростковом возрасте приводит к проблемам в психоэмоциональной сфере. Мальчики становятся раздражительными, у них резко меняется настроение, появляется конфликтность (если её не было раньше), чувство протеста.

У ребят повышаются требования к себе, к окружающему миру, семье и друзьям. Мальчикам и девочкам в переходный период сложно привыкнуть к своему телу, ведь и не всегда оно развивается гармонично и в унисон со сверстниками. Всё это провоцирует повышенную эмоциональность и возбудимость.

Нередки и другие явления, во многом противоположные: мальчики могут чувствовать неуверенность, безразличие к делам и проблемам – и как результат, становиться стеснительными, необщительными, сидеть дома.

Возможные проблемы подросткового возраста

Мы уже упоминали про напряжённые отношения с родителями – они также могут распространяться и на учителей в школе, друзей и знакомых. Есть и другие возможные проблемы переходного возраста.

1. Нет мотивации, целеустремлённости. Мальчики в подростковом возрасте могут «забить» на учёбу, не понимать её смысл, делать уроки ради галочки, а не ради новых знаний.
2. Сложности в отношениях с противоположным полом. Мальчики и девочки начинают проявлять интерес друг к другу, желать свиданий и отношений. Не всегда это получается или не всегда получается так, как хочется. Мальчики 14-15 лет не знают, как правильно привлечь к себе внимание и удержать интерес.
3. Депрессия, уныние. У подростков много стрессовых ситуаций, которые в этом возрасте им нужно решать уже самим, не полагаясь на родителей. Не всегда это получается. Много приходится разбираться и в отношениях с девочками – см. предыдущий пункт. Неудачи приводят к нервозности и затем к депрессивным настроениям.
4. Низкая самооценка, самоуничижение. Результат всех описанных проблем: сложностей много, успехов – мало, итог – «я не такой как все, я плохой».

Как родителям помочь мальчику в переходном возрасте?

Главная задача родителей – понимать, что тяжёлый психоэмоциональный период, через который проходит их сын, - процесс естественный и вызван природой. Просто «взять и убрать» или «взять и договориться» не получится – придётся набраться терпения на несколько лет. Вспомните, вы же и сами через это проходили!

Глубинное понимание, что изменения в поведении мальчика-подростка (чаще – в худшую сторону) вызваны физиологическими процессами, а не его желанием вам насолить или обидеть, помогут создать более комфортную атмосферу дома. Не грузите мальчика в переходном возрасте своими взрослыми проблемами. Постарайтесь не давать дополнительную нагрузку – прежде всего эмоциональную и психологическую. Сохраняйте баланс в общении: спрашивайте обо всём, что происходит к жизни парня, но не лезьте слишком глубоко, если мальчик или парень этого не хочет.

Считайтесь с мнением взрослеющего человека, уважайте его, даже если вам кажется, что оно абсурдно. Хуже всего – дать понять парню, что его мнения пусты для вас, глупы. Так можно на многие годы потерять ту тонкую связь, что и составляет истинное родство. Ребёнок будет жить с вами в одной квартире, но будет далёк от вас душевно, вы будете для него чужими.

Это не значит, что с мальчиком в подростковом возрасте нужно во всём соглашаться и потакать его сменам настроения, нет. Уважительное отношение прежде всего заключается в том, чтобы поинтересоваться, выслушать, дать вежливую обратную связь, поделиться своим мнением. Поверьте, даже если мальчик не скажет этого вслух, он будет вам очень благодарен за такое отношение – и будучи подростком, и потом, когда повзрослеет.

В статье использованы фото с сайта Freepik.com.