Иконка поиск

Бывает, и тот метод пробуешь, и другой, чтобы добиться цели, а не получается. Что делать? Попробуйте нестандартные подходы — они настолько нестандартны, что кажется, точно помогут. Мы выбрали три и расскажем о них в нашем материале.

Дата загрузки:2022-06-02T14:17:00+03:00

Нестандартные способы постановки целей

557
0


Бывает, и тот метод пробуешь, и другой, чтобы добиться цели, а не получается. Что делать? Попробуйте нестандартные подходы — они настолько нестандартны, что кажется, точно помогут. Мы выбрали три и расскажем о них в нашем материале.

Не ставить целей

И первый метод постановки целей — это… Не ставить никаких целей! И как это работает? Легко и приятно, господа. Сторонники этого метода утверждают, что если вы не ставите целей, то освобождаете себя, не ограничиваете свою жизнь только целями. И что надо делать, спросите вы, лежать на диване и ни к чему не стремиться? Нужно задать себе вопрос: что я хочу сегодня сделать или в чем разобраться? И то, что вы выберете, будет самым эффективным делом на день, ведь вы полностью в него вложитесь. 

Микро-цели

Микромир: божья коровка на одуванчике

Второй метод — ставить не большие цели, а микро-цели. Вот прямо «микро», а не «мини». Это должны быть такие цели, на выполнение которых у вас уйдет не больше десяти минут. А лучше пять. Например: сделать 50 приседаний, почитать три страницы книги по профессии, пересказать два абзаца из статьи на английском языке.

Что дают микро-цели? Много всего. Их легко выполнять, поэтому за них легко взяться. Они формируют привычку, а привычка — замена мотивации. А еще микро-цели провоцируют сделать больше, ведь задача-то легкая. И вот вы уже не 50 приседаний делаете, а все 80!

Тренд на год

Календарь на год

Третий метод — тренд на год. Впрочем, это может быть и полгода, и четыре месяца — как вам больше нравится. Что нужно делать? Сконцентрироваться на чем-то одном, важном для вас. Это должно быть то, чего вам не хватает или что нужно исправить. Например: полугодие здоровья, год чтения, квартал релаксации.

Когда вы улучшаете что-то в своей жизни, то, во-первых, улучшаются и другие ее показатели (да, это работает!). А во-вторых, так легче браться за что-то следующее и налаживать его аналогичным образом.  Достижение целей получается не хаотичным, а последовательным.

На этом все. Желаем успехов!


количество просмотров 557
02.06.2022

5 продуктов для улучшения работы мозга во время учебы
стандартный аватар
5 продуктов для улучшения работы мозга во время учебы
количество просмотров 1137
09.03.2021
Какие языки легко выучить тем, у кого родной – русский?
стандартный аватар
Какие языки легко выучить тем, у кого родной – русский?
количество просмотров 552
09.08.2022
Как изучение языков влияет на мозг?
стандартный аватар
Как изучение языков влияет на мозг?
количество просмотров 890
23.12.2021
Как встряхнуть мозг?
стандартный аватар
Как встряхнуть мозг?
количество просмотров 594
13.05.2022
Что такое принцип Парето и как его применять?
стандартный аватар
Что такое принцип Парето и как его применять?
количество просмотров 571
17.05.2022
Интересные современные книги для подростков
стандартный аватар
Интересные современные книги для подростков
количество просмотров 1535
12.02.2021
Как научиться быстро печатать?
стандартный аватар
Как научиться быстро печатать?
количество просмотров 1087
10.07.2021
На кого выучиться из дома?
стандартный аватар
На кого выучиться из дома?
количество просмотров 581
18.05.2022
Как изучать два языка одновременно?
стандартный аватар
Как изучать два языка одновременно?
количество просмотров 504
22.08.2022
Как научиться думать на английском?
стандартный аватар
Как научиться думать на английском?
количество просмотров 311
20.10.2022
С какого возраста учить ребенка английскому языку?
стандартный аватар
С какого возраста учить ребенка английскому языку?
количество просмотров 678
11.02.2022
10 книг, которые прокачают эрудицию
стандартный аватар
10 книг, которые прокачают эрудицию
количество просмотров 1054
24.01.2022
Как освоить иностранный язык быстрее?
стандартный аватар
Как освоить иностранный язык быстрее?
количество просмотров 211
20.12.2022
Что делать, если ребенок не хочет в школу?
стандартный аватар
Что делать, если ребенок не хочет в школу?
количество просмотров 449
08.08.2022
Как ставить цели по SMART?
стандартный аватар
Как ставить цели по SMART?
количество просмотров 810
21.09.2021
Как стать (еще) умнее?
стандартный аватар
Как стать (еще) умнее?
количество просмотров 820
09.12.2021
Как позаботиться о здоровье детей?
стандартный аватар
Как позаботиться о здоровье детей?
количество просмотров 247
06.12.2022
Живая изгородь из туи
стандартный аватар
Живая изгородь из туи
количество просмотров 1639
16.04.2020
5 причин учить ребенка музыке
стандартный аватар
5 причин учить ребенка музыке
количество просмотров 286
17.10.2022
4 живучих мифа о растительном масле
стандартный аватар
4 живучих мифа о растительном масле
количество просмотров 195
20.01.2023
Стоит ли оформлять самозанятость?
стандартный аватар
Стоит ли оформлять самозанятость?
количество просмотров 1029
16.06.2021
Как убрать межбровную морщину
стандартный аватар
Как убрать межбровную морщину
количество просмотров 1502
13.04.2020
Как справиться с волнением в ответственный день?
стандартный аватар
Как справиться с волнением в ответственный день?
количество просмотров 447
12.09.2022
Как наладить сбившийся сон?
стандартный аватар
Как наладить сбившийся сон?
количество просмотров 741
21.02.2022
Как нормализовать уровень холестерина?
стандартный аватар
Как нормализовать уровень холестерина?
количество просмотров 187
06.12.2022
Вояж по итальянской кухне:
стандартный аватар
Вояж по итальянской кухне: "меню" на день
количество просмотров 825
20.12.2021
Какое животное завести семьям с детьми?
стандартный аватар
Какое животное завести семьям с детьми?
количество просмотров 851
25.07.2022
Самые полезные гарниры - это какие?
стандартный аватар
Самые полезные гарниры - это какие?
количество просмотров 642
30.05.2022
На кого выучиться из дома?
стандартный аватар
На кого выучиться из дома?
количество просмотров 581
18.05.2022
Какие продукты и полуфабрикаты можно замораживать?
стандартный аватар
Какие продукты и полуфабрикаты можно замораживать?
количество просмотров 691
21.02.2022
Какие типы головной боли бывают?
стандартный аватар
Какие типы головной боли бывают?
количество просмотров 966
20.07.2021
3 причины заняться скандинавской ходьбой
стандартный аватар
3 причины заняться скандинавской ходьбой
количество просмотров 236
05.12.2022