Иконка поиск

В тайм-менеджменте есть такой прием - расстановка приоритетов по матрице Эйзенхауэра. Она названа так в честь американского президента Дуайта Эйзенхауэра и была популяризована в книге Стивене Кови "7 навыков высокоэффективных людей". Матрица состоит из четырех квадратов, которые оцениваются по срочности и важности.

Дата загрузки:2023-03-16T16:40:00+03:00

Как работать с матрицей Эйзенхауэра?

54
0


Матрица Эйзенхауэра – это метод, который помогает расставить приоритеты и сконцентрироваться на главном. Матрица состоит из четырех квадратов. Что это за квадраты и какой должен быть главным, расскажем в нашем материале.

Срочное и важное

Первый квадрат – дела срочные и важные. То, что возникает из-за кризисов или форс-мажоров, а также задачи с дедлайнами и ощутимыми последствиями, в случае их невыполнения.

Если дел в этом квадрате будет много, это может привести к выгоранию, хроническому стрессу. Поэтому старайтесь, чтобы их было меньше. Составляйте план, как достигать важных для вас целей, и в конце каждой недели проверяйте, что вы успели сделать.

Несрочное и важное

Второй квадрат – дела несрочные и важные. Если в этом квадрате большинство ваших дел, то все отлично. Сохраняйте эту ситуацию как можно дольше.

Как правило, это задачи, которые связаны с перспективой на будущее, с вашим личным ростом. Это спорт, изучение языков, чтение, посещение курсов, диагностика организма. Если вы сфокусируетесь на этих делах, то сможете снизить уровень стресса и почувствовать себя лучше.

Срочное и неважное

Третий квадрат – дела срочные и неважные. Часто этот список состоит из мелких задач, которые ничего для вас не значат. Например, рассылки документов, проверка мессенджеров и электронной почты и так далее. Возникает ощущение, что вы постоянно заняты, но не главным. Из-за этого растет недовольство собой и жизнью. По возможности снижайте влияние этих дел на ваше расписание. 

Несрочное и неважное

Четвертый квадрат – дела несрочные и неважные. Пролистывание ленты в соцсетях, просмотры сериалов, сортировка писем. Не путайте с нормальным желанием отдохнуть и полениться – это другое. В четвертом же квадрате – все, что не приносит практической пользы в долгосрочной перспективе. Если таких дел слишком много, можно застрять в рутине и заработать стресс из-за ощущения бегства от проблем.

На этом все. Желаем успехов!


 


количество просмотров 54
16.03.2023

Что помогает сконцентрироваться?
стандартный аватар
Что помогает сконцентрироваться?
количество просмотров 610
23.03.2022
Кайдзен - как его внедрить в свой бизнес и быт?
стандартный аватар
Кайдзен - как его внедрить в свой бизнес и быт?
количество просмотров 631
17.02.2022
Стоит ли оформлять самозанятость?
стандартный аватар
Стоит ли оформлять самозанятость?
количество просмотров 1029
16.06.2021
Чем опасна многозадачность?
стандартный аватар
Чем опасна многозадачность?
количество просмотров 566
22.03.2022
Как привыкнуть к офису после удаленки?
стандартный аватар
Как привыкнуть к офису после удаленки?
количество просмотров 1168
08.06.2021
Как заверить копию трудовой книжки
стандартный аватар
Как заверить копию трудовой книжки
количество просмотров 27156
30.04.2020
Переход на электронную трудовую книжку 2021
стандартный аватар
Переход на электронную трудовую книжку 2021
количество просмотров 1035
01.03.2021
Что такое soft skills?
стандартный аватар
Что такое soft skills?
количество просмотров 101
09.03.2023
Однозадачность vs многозадачность: борьба или альянс?
стандартный аватар
Однозадачность vs многозадачность: борьба или альянс?
количество просмотров 706
16.03.2022
Как посчитать наценку на товар
стандартный аватар
Как посчитать наценку на товар
количество просмотров 3192
24.05.2021
Какой банк выбрать для ИП в 2020 году
стандартный аватар
Какой банк выбрать для ИП в 2020 году
количество просмотров 1271
08.05.2020
Как уволить сотрудника за прогулы
стандартный аватар
Как уволить сотрудника за прогулы
количество просмотров 1265
12.05.2020
Какие спецы по маркетингу востребованы на фрилансе?
стандартный аватар
Какие спецы по маркетингу востребованы на фрилансе?
количество просмотров 81
09.03.2023
Как сменить профессию в 40 лет?
стандартный аватар
Как сменить профессию в 40 лет?
количество просмотров 668
01.06.2022
Как сохранять энергию в течение рабочего дня?
стандартный аватар
Как сохранять энергию в течение рабочего дня?
количество просмотров 779
12.01.2022
Как работают разные виды страхования жизни?
стандартный аватар
Как работают разные виды страхования жизни?
количество просмотров 359
07.10.2022
Как ухаживать за кожей в летнее время
стандартный аватар
Как ухаживать за кожей в летнее время
количество просмотров 925
08.11.2021
Как предотвратить нехватку витамина А?
стандартный аватар
Как предотвратить нехватку витамина А?
количество просмотров 254
30.10.2022
Как сделать обрешетку под гипсокартон своими руками
стандартный аватар
Как сделать обрешетку под гипсокартон своими руками
количество просмотров 1172
30.10.2020
3 новые востребованные профессии в дизайне
стандартный аватар
3 новые востребованные профессии в дизайне
количество просмотров 60
14.03.2023
Как покупать одежду онлайн и не промахнуться с размером
стандартный аватар
Как покупать одежду онлайн и не промахнуться с размером
количество просмотров 828
19.05.2022
Секреты идеальной домашней пиццы
стандартный аватар
Секреты идеальной домашней пиццы
количество просмотров 798
22.10.2021
Суп с консервированной сайрой и рисом
стандартный аватар
Суп с консервированной сайрой и рисом
количество просмотров 1332
01.04.2020
Как нарисовать стрелку для вечернего макияжа?
стандартный аватар
Как нарисовать стрелку для вечернего макияжа?
количество просмотров 883
26.08.2021
Налоговые вычеты, о которых не все знают
стандартный аватар
Налоговые вычеты, о которых не все знают
количество просмотров 497
02.06.2022
Интересные современные книги для подростков
стандартный аватар
Интересные современные книги для подростков
количество просмотров 1535
12.02.2021
Рецепты омолаживающих масок в домашних условиях
стандартный аватар
Рецепты омолаживающих масок в домашних условиях
количество просмотров 343
27.10.2022
На каком масле жарить? Пособие для хозяек
стандартный аватар
На каком масле жарить? Пособие для хозяек
количество просмотров 1135
29.12.2021
Как подготовиться к марафону?
стандартный аватар
Как подготовиться к марафону?
количество просмотров 683
31.05.2022
Как бороться с интернет-зависимостью
стандартный аватар
Как бороться с интернет-зависимостью
количество просмотров 587
28.03.2022
Как есть пасту и сохранять стройность?
стандартный аватар
Как есть пасту и сохранять стройность?
количество просмотров 741
14.12.2021
5 самых доступных кардиотренировок
стандартный аватар
5 самых доступных кардиотренировок
количество просмотров 128
06.02.2023