Иконка поиск

В тайм-менеджменте есть такой прием - расстановка приоритетов по матрице Эйзенхауэра. Она названа так в честь американского президента Дуайта Эйзенхауэра и была популяризована в книге Стивене Кови "7 навыков высокоэффективных людей". Матрица состоит из четырех квадратов, которые оцениваются по срочности и важности.

Дата загрузки:2023-03-16T16:40:00+03:00

Как работать с матрицей Эйзенхауэра?

698
0

Матрица Эйзенхауэра – это метод, который помогает расставить приоритеты и сконцентрироваться на главном. Матрица состоит из четырех квадратов. Что это за квадраты и какой должен быть главным, расскажем в нашем материале.

Срочное и важное

Первый квадрат – дела срочные и важные. То, что возникает из-за кризисов или форс-мажоров, а также задачи с дедлайнами и ощутимыми последствиями, в случае их невыполнения.

Если дел в этом квадрате будет много, это может привести к выгоранию, хроническому стрессу. Поэтому старайтесь, чтобы их было меньше. Составляйте план, как достигать важных для вас целей, и в конце каждой недели проверяйте, что вы успели сделать.

Несрочное и важное

Второй квадрат – дела несрочные и важные. Если в этом квадрате большинство ваших дел, то все отлично. Сохраняйте эту ситуацию как можно дольше.

Как правило, это задачи, которые связаны с перспективой на будущее, с вашим личным ростом. Это спорт, изучение языков, чтение, посещение курсов, диагностика организма. Если вы сфокусируетесь на этих делах, то сможете снизить уровень стресса и почувствовать себя лучше.

Срочное и неважное

Третий квадрат – дела срочные и неважные. Часто этот список состоит из мелких задач, которые ничего для вас не значат. Например, рассылки документов, проверка мессенджеров и электронной почты и так далее. Возникает ощущение, что вы постоянно заняты, но не главным. Из-за этого растет недовольство собой и жизнью. По возможности снижайте влияние этих дел на ваше расписание. 

Несрочное и неважное

Четвертый квадрат – дела несрочные и неважные. Пролистывание ленты в соцсетях, просмотры сериалов, сортировка писем. Не путайте с нормальным желанием отдохнуть и полениться – это другое. В четвертом же квадрате – все, что не приносит практической пользы в долгосрочной перспективе. Если таких дел слишком много, можно застрять в рутине и заработать стресс из-за ощущения бегства от проблем.

На этом все. Желаем успехов!


 

 
количество просмотров 698
16.03.2023

Читайте также:

Комментарии (0)
  • Ольга : 19 апреля 2023, 13:20

    Эта статья является полезной для тех, кто хочет научиться свободно управлять временем и задачами. Автор очень ясно и ответственно использует матрицу Эйзенхауэра для определения приоритетов и планирования рабочего времени. Кроме того, статья обладает множеством полезных советов и хитростей, которые помогут вам достичь в своей жизни большего успеха в работе и личной жизни. Очень вероятно, что все оценят эту статью и применят методику матрицы Эйзенхауэра в своей жизни! Благодарю автора за такой полезный материал!