Иконка поиск

Доктор Мясников о сыре: как он помогает сердцу

Доктор Мясников о сыре: как он помогает сердцу

594
0

Мягкие и твердые сыры – любимый продукт для многих. Еще древние греки называли сыр «подарком богов».

Несмотря на то, что известно о вреде насыщенных жирных кислот (они могут провоцировать повышение «плохого» холестерина), которых много в молочных продуктах, в некоторых странах потребление сыра возведено чуть ли не в культ. Например, во Франции известно более 500 сортов сыра, а в Италии – свыше 2500! 

Свежие новости от доктора Мясникова: сыр может быть полезен людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, так как в сыре содержатся антиоксиданты. Они защищают кровеносные сосуды от повреждений, связанных с избытком соли в рационе. Также сыр содержит белок, кальций, фосфор, витамины A, D, B12, B2. Есть в сыре и линолевая кислота (CLA), она уменьшает риск рака толстой кишки. 

Как уверяет доктор Мясников, сырная диета может помочь в профилактике ишемической болезни сердца, инсультов, сердечных приступов. Включение сыра в рацион позволяет предотвратить остеопороз, снизить уровень глюкозы в крови, преодолеть нечувствительность к инсулину при диабете. 

Мнение и советы доктора Мясникова о вкусной еде и здоровье смотрите на нашем Дзен-канале

Материал предоставлен для информации, не является руководством к лечению. Перед составлением лечения и/или диеты, проконсультируйтесь с врачом.
 

 
количество просмотров 594
26.04.2023

Читайте также:

Комментарии ()
  • Елена : 01 июня 2023, 14:54

    Все пошла есть сыр и получать пользу для всего организма)))

    • Илья : 22 мая 2023, 21:54

      Не знаю о пользе и вреде сыра при инсульте, но дор блю или горгонзола очень вкусны с грушей или медом.

      • Наталья : 02 мая 2023, 09:20

        Не знала что существует сырная диета, и уж тем более о пользе сыра при болезнях печени, сердца, для профилактики рака печени.

        • МачуПикчу : 27 апреля 2023, 21:18

          Очень здорово включать в рацион питания, сыры, особенно любим сливочный сыр.

          • юра : 26 апреля 2023, 11:40

            Как же мне нравится доктор Александр Леонидович Мясников! Как думаете, сколько лет доктору Мясникову? В этом году Александру Леонидовичу Мясникову исполнится 70 лет! День рождения у него 15 сентября :) Молодчина!