Иконка поиск

Многие знают, что во время беременности нужно принимать железо и следить за уровнем гемоглобина. Но редко кто понимает последствия дефицита железа. Почему он возникает у женщин и как избежать проблем?

Дата загрузки:2022-01-25T12:47:00+03:00

Чем опасен дефицит железа при беременности?

681
0


Многие знают, что во время беременности нужно принимать железо и следить за уровнем гемоглобина. Но редко кто понимает последствия дефицита железа. О них – в нашей статье.

Организм использует железо для синтеза гемоглобина, который содержится в клетках крови – эритроцитах. Он переносит по телу кислород. Дефицит железа приводит к тому, что уровень гемоглобина «падает», а значит – и обеспеченность клеток кислородом. В теле появляется слабость, замедляются многие процессы.

При долгом дефиците может возникнуть анемия – состояние, когда ощущается утомляемость, сухость кожи, ломкость ногтей, выпадение волос. Из-за ежемесячных кровопотерь у женщин часто бывает скрытая анемия, когда симптомов почти нет, или их можно списать, например, на «весенний авитаминоз».

В условиях скрытого дефицита железа тело в целом нормально себя чувствует. Но во время беременности проблема обостряется. Причем часто – в России анемию обнаруживают у 40% беременных. Дело в том, что во время вынашивания ребенка объем крови увеличивается и железа требуется больше. Его дефицит может привести к прерыванию беременности, нарушению развития ребенка и общему тяжелому течению процесса вынашивания. 

У детей, матери которых испытывали дефицит железа, тоже часто обнаруживают анемию. Такие малыши больше подвержены вирусным заболеваниям, у них слабее иммунитет.

Капсулы с железом

Чтобы избежать всех этих проблем до и во время беременности нужно, во-первых, правильно питаться. Основные источники железа – красное мясо и субпродукты. 

Также лучше сдать анализы на уровень железа еще на этапе планирования беременности и начинать профилактический прием этого микроэлемента за несколько недель до зачатия, чтобы в организме «накопился» запас.

В-третьих, следует учесть, что предупредить анемию легче, чем лечить. Если вы не едите мясо, то спросите врача, может быть, вам надо принимать что-то дополнительно.

На этом все. Оставайтесь здоровыми.  


Беременная женщина

количество просмотров 681
25.01.2022

Возможно вам будет интересно:

Как наладить сбившийся сон? Как выглядит схема циркадных ритмов? Как правильно выбрать добавку Омега-3?
Другие видео:
Только ли 36,6 - это норма?
стандартный аватар
Только ли 36,6 - это норма?
количество просмотров 680
количество комментариев 0
Статья Видео
02.12.2021
Диета при молочнице у женщин
стандартный аватар
Диета при молочнице у женщин
количество просмотров 1282
количество комментариев 0
Статья
10.04.2020
Как отслеживать оптимальные объемы и вес?
стандартный аватар
Как отслеживать оптимальные объемы и вес?
количество просмотров 368
количество комментариев 0
Статья Видео
12.09.2022
Чем полезны Омега-3?
стандартный аватар
Чем полезны Омега-3?
количество просмотров 1059
количество комментариев 0
Статья Видео
08.07.2021
Как справиться с бессонницей?
стандартный аватар
Как справиться с бессонницей?
количество просмотров 536
количество комментариев 0
Статья Видео
07.03.2022
Как выглядит схема циркадных ритмов?
стандартный аватар
Как выглядит схема циркадных ритмов?
количество просмотров 525
количество комментариев 0
Статья Видео
16.02.2022
Почему витамин D рекомендуют даже детям
стандартный аватар
Почему витамин D рекомендуют даже детям
количество просмотров 680
количество комментариев 0
Статья Видео
31.10.2021
Страшно ли удалять родинки?
стандартный аватар
Страшно ли удалять родинки?
количество просмотров 692
количество комментариев 0
Статья Видео
28.03.2021
Правда ли, что все болезни - от нервов?
стандартный аватар
Правда ли, что все болезни - от нервов?
количество просмотров 501
количество комментариев 0
Статья Видео
26.05.2022
Как просыпаться рано без будильника?
стандартный аватар
Как просыпаться рано без будильника?
количество просмотров 196
количество комментариев 0
Статья Видео
06.10.2022
Диета при воспалении почек
стандартный аватар
Диета при воспалении почек
количество просмотров 1049
количество комментариев 0
Статья
10.04.2020
За что не любят вакцинацию?
стандартный аватар
За что не любят вакцинацию?
количество просмотров 128
количество комментариев 0
Статья Видео
02.11.2022
Почему возникает тяжесть в желудке?
стандартный аватар
Почему возникает тяжесть в желудке?
количество просмотров 773
количество комментариев 0
Статья Видео
27.07.2021
Как куркумин сохраняет здоровье?
стандартный аватар
Как куркумин сохраняет здоровье?
количество просмотров 1197
количество комментариев 0
Статья Видео
06.07.2021
14 трав, которые помогут успокоиться
стандартный аватар
14 трав, которые помогут успокоиться
количество просмотров 753
количество комментариев 0
Статья
03.06.2021
Когда и как проверить здоровье сосудов?
стандартный аватар
Когда и как проверить здоровье сосудов?
количество просмотров 123
количество комментариев 0
Статья Видео
14.11.2022
10 книг, которые прокачают эрудицию
стандартный аватар
10 книг, которые прокачают эрудицию
количество просмотров 608
количество комментариев 0
Статья Видео
24.01.2022
7 вариантов вкусного и здорового завтрака
стандартный аватар
7 вариантов вкусного и здорового завтрака
количество просмотров 424
количество комментариев 0
Статья Видео
04.03.2022
7 способов профилактики сердечно-сосудистых заболеваний
стандартный аватар
7 способов профилактики сердечно-сосудистых заболеваний
количество просмотров 366
количество комментариев 0
Статья Видео
22.08.2022
5 привычек, которые стоит завести прямо сейчас
стандартный аватар
5 привычек, которые стоит завести прямо сейчас
количество просмотров 369
количество комментариев 0
Статья Видео
17.05.2022
Модные цвета 2020 года в одежде
стандартный аватар
Модные цвета 2020 года в одежде
количество просмотров 1057
количество комментариев 0
Статья
29.04.2020
Просматривайте вакансии, даже если не ищете работу
стандартный аватар
Просматривайте вакансии, даже если не ищете работу
количество просмотров 454
количество комментариев 0
Статья Видео
17.05.2022
Переход на электронную трудовую книжку 2021
стандартный аватар
Переход на электронную трудовую книжку 2021
количество просмотров 876
количество комментариев 0
Статья
01.03.2021
Что, если на ночь тянет поесть?
стандартный аватар
Что, если на ночь тянет поесть?
количество просмотров 462
количество комментариев 0
Статья Видео
13.03.2022
Какие места России любят иностранные туристы?
стандартный аватар
Какие места России любят иностранные туристы?
количество просмотров 910
количество комментариев 0
Статья Видео
19.05.2021
Как стать (еще) умнее?
стандартный аватар
Как стать (еще) умнее?
количество просмотров 656
количество комментариев 0
Статья Видео
09.12.2021
Как одеваться на пейнтбол
стандартный аватар
Как одеваться на пейнтбол
количество просмотров 1743
количество комментариев 0
Статья
23.04.2020
Как делают сливки, сметану и творог?
стандартный аватар
Как делают сливки, сметану и творог?
количество просмотров 579
количество комментариев 0
Статья Видео
12.04.2022
Что нельзя делать при тяжести в желудке?
стандартный аватар
Что нельзя делать при тяжести в желудке?
количество просмотров 676
количество комментариев 0
Статья Видео
29.07.2021
Какие языки программирования для чего нужны?
стандартный аватар
Какие языки программирования для чего нужны?
количество просмотров 350
количество комментариев 0
Статья Видео
29.06.2022
Лучшие танцевальные клипы
стандартный аватар
Лучшие танцевальные клипы
количество просмотров 951
количество комментариев 0
Статья Видео
07.02.2021
Как подготовиться к марафону?
стандартный аватар
Как подготовиться к марафону?
количество просмотров 481
количество комментариев 0
Статья Видео
31.05.2022