Иконка поиск

Многие знают, что во время беременности нужно принимать железо и следить за уровнем гемоглобина. Но редко кто понимает последствия дефицита железа. Почему он возникает у женщин и как избежать проблем?

Дата загрузки:2022-01-25T12:47:00+03:00

Чем опасен дефицит железа при беременности?

672
0


Многие знают, что во время беременности нужно принимать железо и следить за уровнем гемоглобина. Но редко кто понимает последствия дефицита железа. О них – в нашей статье.

Организм использует железо для синтеза гемоглобина, который содержится в клетках крови – эритроцитах. Он переносит по телу кислород. Дефицит железа приводит к тому, что уровень гемоглобина «падает», а значит – и обеспеченность клеток кислородом. В теле появляется слабость, замедляются многие процессы.

При долгом дефиците может возникнуть анемия – состояние, когда ощущается утомляемость, сухость кожи, ломкость ногтей, выпадение волос. Из-за ежемесячных кровопотерь у женщин часто бывает скрытая анемия, когда симптомов почти нет, или их можно списать, например, на «весенний авитаминоз».

В условиях скрытого дефицита железа тело в целом нормально себя чувствует. Но во время беременности проблема обостряется. Причем часто – в России анемию обнаруживают у 40% беременных. Дело в том, что во время вынашивания ребенка объем крови увеличивается и железа требуется больше. Его дефицит может привести к прерыванию беременности, нарушению развития ребенка и общему тяжелому течению процесса вынашивания. 

У детей, матери которых испытывали дефицит железа, тоже часто обнаруживают анемию. Такие малыши больше подвержены вирусным заболеваниям, у них слабее иммунитет.

Капсулы с железом

Чтобы избежать всех этих проблем до и во время беременности нужно, во-первых, правильно питаться. Основные источники железа – красное мясо и субпродукты. 

Также лучше сдать анализы на уровень железа еще на этапе планирования беременности и начинать профилактический прием этого микроэлемента за несколько недель до зачатия, чтобы в организме «накопился» запас.

В-третьих, следует учесть, что предупредить анемию легче, чем лечить. Если вы не едите мясо, то спросите врача, может быть, вам надо принимать что-то дополнительно.

На этом все. Оставайтесь здоровыми.  


Беременная женщина

количество просмотров 672
25.01.2022

Возможно вам будет интересно:

Как определить свою норму давления? Check-up подкрался незаметно Когда и как проверить здоровье сосудов?
Комментарии ()
    Другие видео:
    Как сохранить здоровье спины при сидячей работе?
    стандартный аватар
    Как сохранить здоровье спины при сидячей работе?
    количество просмотров 748
    количество комментариев 0
    Статья Видео
    07.09.2021
    Алкоголь при сахарном диабете
    стандартный аватар
    Алкоголь при сахарном диабете
    количество просмотров 1031
    количество комментариев 0
    Статья
    09.04.2020
    Как определить свою норму давления?
    стандартный аватар
    Как определить свою норму давления?
    количество просмотров 767
    количество комментариев 0
    Статья Видео
    09.12.2021
    Почему утром пахнет изо рта
    стандартный аватар
    Почему утром пахнет изо рта
    количество просмотров 1137
    количество комментариев 0
    Статья
    09.04.2020
    Как отслеживать оптимальные объемы и вес?
    стандартный аватар
    Как отслеживать оптимальные объемы и вес?
    количество просмотров 361
    количество комментариев 0
    Статья Видео
    12.09.2022
    Как спать, чтобы не болела спина?
    стандартный аватар
    Как спать, чтобы не болела спина?
    количество просмотров 769
    количество комментариев 0
    Статья Видео
    06.09.2021
    Как справиться с бессонницей?
    стандартный аватар
    Как справиться с бессонницей?
    количество просмотров 534
    количество комментариев 0
    Статья Видео
    07.03.2022
    Как научиться засыпать быстро?
    стандартный аватар
    Как научиться засыпать быстро?
    количество просмотров 813
    количество комментариев 0
    Статья Видео
    07.06.2021
    14 трав, которые помогут успокоиться
    стандартный аватар
    14 трав, которые помогут успокоиться
    количество просмотров 747
    количество комментариев 0
    Статья
    03.06.2021
    Правильное питание при варикозе
    стандартный аватар
    Правильное питание при варикозе
    количество просмотров 1403
    количество комментариев 0
    Статья
    17.04.2020
    Как куркумин сохраняет здоровье?
    стандартный аватар
    Как куркумин сохраняет здоровье?
    количество просмотров 1185
    количество комментариев 0
    Статья Видео
    06.07.2021
    Как восполнить нехватку витаминов группы В?
    стандартный аватар
    Как восполнить нехватку витаминов группы В?
    количество просмотров 117
    количество комментариев 0
    Статья Видео
    17.10.2022
    Поражения кожи при сахарном диабете
    стандартный аватар
    Поражения кожи при сахарном диабете
    количество просмотров 937
    количество комментариев 0
    Статья
    13.04.2020
    Как наладить сбившийся сон?
    стандартный аватар
    Как наладить сбившийся сон?
    количество просмотров 545
    количество комментариев 0
    Статья Видео
    21.02.2022
    Только ли 36,6 - это норма?
    стандартный аватар
    Только ли 36,6 - это норма?
    количество просмотров 669
    количество комментариев 0
    Статья Видео
    02.12.2021
    Когда и как проверить здоровье сосудов?
    стандартный аватар
    Когда и как проверить здоровье сосудов?
    количество просмотров 118
    количество комментариев 0
    Статья Видео
    14.11.2022
    Как сдать свою квартиру в Москве без агентов
    стандартный аватар
    Как сдать свою квартиру в Москве без агентов
    количество просмотров 503
    количество комментариев 0
    Статья Видео
    29.03.2022
    Переводим котов на отечественные корма
    стандартный аватар
    Переводим котов на отечественные корма
    количество просмотров 488
    количество комментариев 0
    Статья Видео
    12.04.2022
    Как распознать вранье в мессенджере
    стандартный аватар
    Как распознать вранье в мессенджере
    количество просмотров 460
    количество комментариев 0
    Статья Видео
    21.03.2022
    Как подготовиться к марафону?
    стандартный аватар
    Как подготовиться к марафону?
    количество просмотров 478
    количество комментариев 0
    Статья Видео
    31.05.2022
    В какой спорт отдать самых маленьких?
    стандартный аватар
    В какой спорт отдать самых маленьких?
    количество просмотров 699
    количество комментариев 0
    Статья Видео
    10.06.2021
    Вечерний макияж: самая полная фото-инструкция
    стандартный аватар
    Вечерний макияж: самая полная фото-инструкция
    количество просмотров 692
    количество комментариев 0
    Статья
    14.09.2021
    Как изучение языков влияет на мозг?
    стандартный аватар
    Как изучение языков влияет на мозг?
    количество просмотров 677
    количество комментариев 0
    Статья Видео
    23.12.2021
    Как посчитать наценку на товар
    стандартный аватар
    Как посчитать наценку на товар
    количество просмотров 2826
    количество комментариев 0
    Статья Видео
    24.05.2021
    Как мяч футболистам под ногами мешался
    стандартный аватар
    Как мяч футболистам под ногами мешался
    количество просмотров 677
    количество комментариев 0
    Статья Видео
    23.09.2021
    Как искать работу в кризис?
    стандартный аватар
    Как искать работу в кризис?
    количество просмотров 418
    количество комментариев 0
    Статья Видео
    24.03.2022
    Поражения кожи при сахарном диабете
    стандартный аватар
    Поражения кожи при сахарном диабете
    количество просмотров 937
    количество комментариев 0
    Статья
    13.04.2020
    Как избавиться от хлама?
    стандартный аватар
    Как избавиться от хлама?
    количество просмотров 462
    количество комментариев 0
    Статья Видео
    17.02.2022
    Что нельзя делать при тяжести в желудке?
    стандартный аватар
    Что нельзя делать при тяжести в желудке?
    количество просмотров 668
    количество комментариев 0
    Статья Видео
    29.07.2021
    Рукотворные красоты Русского Севера
    стандартный аватар
    Рукотворные красоты Русского Севера
    количество просмотров 667
    количество комментариев 0
    Статья Видео
    31.03.2021
    Как помыть кота в домашних условиях
    стандартный аватар
    Как помыть кота в домашних условиях
    количество просмотров 973
    количество комментариев 0
    Статья
    30.09.2020
    Интервальный бег для похудения
    стандартный аватар
    Интервальный бег для похудения
    количество просмотров 940
    количество комментариев 0
    Статья
    23.11.2020