Чем опасен дефицит железа при беременности?

Многие знают, что во время беременности нужно принимать железо и следить за уровнем гемоглобина. Но редко кто понимает последствия дефицита железа. О них – в нашей статье.

Организм использует железо для синтеза гемоглобина, который содержится в клетках крови – эритроцитах. Он переносит по телу кислород. Дефицит железа приводит к тому, что уровень гемоглобина «падает», а значит – и обеспеченность клеток кислородом. В теле появляется слабость, замедляются многие процессы.

При долгом дефиците может возникнуть анемия – состояние, когда ощущается утомляемость, сухость кожи, ломкость ногтей, выпадение волос. Из-за ежемесячных кровопотерь у женщин часто бывает скрытая анемия, когда симптомов почти нет, или их можно списать, например, на «весенний авитаминоз».

В условиях скрытого дефицита железа тело в целом нормально себя чувствует. Но во время беременности проблема обостряется. Причем часто – в России анемию обнаруживают у 40% беременных. Дело в том, что во время вынашивания ребенка объем крови увеличивается и железа требуется больше. Его дефицит может привести к прерыванию беременности, нарушению развития ребенка и общему тяжелому течению процесса вынашивания. 

У детей, матери которых испытывали дефицит железа, тоже часто обнаруживают анемию. Такие малыши больше подвержены вирусным заболеваниям, у них слабее иммунитет.

Капсулы с железом

Чтобы избежать всех этих проблем до и во время беременности нужно, во-первых, правильно питаться. Основные источники железа – красное мясо и субпродукты. 

Также лучше сдать анализы на уровень железа еще на этапе планирования беременности и начинать профилактический прием этого микроэлемента за несколько недель до зачатия, чтобы в организме «накопился» запас.

В-третьих, следует учесть, что предупредить анемию легче, чем лечить. Если вы не едите мясо, то спросите врача, может быть, вам надо принимать что-то дополнительно.

На этом все. Оставайтесь здоровыми.  


Беременная женщина

Поделиться в соц. сетях
Оцените статью
190 просмотров
25 января 2022, 12:47
Размещенные на сайте материалы, включая статьи, могут содержать информацию, предназначенную для пользователей старше 18 лет, согласно Федерального закона №436-ФЗ от 29.12.2010 года "О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию". 18+.