Неприятный запах изо рта при дыхании (галитоз) многим кажется мелочью, но он может существенно снизить качество жизни. Каждому из нас приятно поцеловать утром супруга или сходить к стоматологу без стыда, но галитоз мешает этому. Тем не менее неприятный запах — распространённая проблема, и её можно решить при помощи врача.
Галитоз бывает нескольких видов:
- истинный — реальный, ощущаемый окружающими запах;
- ложный — появление запаха время от времени (например, после употребления в пище некоторых продуктов)
- Люди, страдающие вторым типом галитоза, склонны придавать ему большое значение и бояться, что от них всё время неприятно пахнет, даже воняет. Может быть и мнимый галитоз — вернее, фобия галитоза — боязнь неприятного запаха при его отсутствии.
Для того, чтобы понять, присутствует ли неприятный запах изо рта по утрам у вас, достаточно, не чистя зубы, выдохнуть воздух в пустой стакан и оценить результат. Второй надёжный способ — спросить у близких, но на это решаются не все. Тем не менее стесняться здесь не стоит: галитоз — распространённая проблема, и лучше один раз её решить, чем бесконечно переживать из-за неё.
Причины неприятного запаха
Основа правильно подобранного лечения — диагностика, поэтому в первую очередь нужно разобраться с причинами появления запаха. Они могут быть различными, и иногда требуется посетить нескольких докторов для того, чтобы точно поставить диагноз.
Заболевания
Причины появления запаха могут быть как оральными, так и системными. К оральным (стоматологическим) относятся:
- гингивиты (воспаления дёсен);
- стоматит (воспаление слизистой оболочки рта);
- пародонтит (воспаление тканей, окружающих корень зуба);
- наличие в ротовой полости зубов с кариозными поражениями, в которых скапливаются остатки пищи;
- глоссит (воспаление языка);
- обезвоживание слизистых оболочек (например, сухость во рту после алкогольного возлияния);
- герпес;
- лейкоплакия (ороговение плоского эпителия);
- хейлит (поражение губ);
- присутствие зубного камня, в который превращается долго не удалявшийся налёт.
Во рту по разным причинам могут скапливаться болезнетворные бактерии, которые и приводят к появлению галитоза.
Системные причины связаны с патологическим процессом, развившимся во внутренних органах человека. По утрам горечь во рту и неприятный запах изо рта возникают, если пациент страдает:
- гастритом (чаще с пониженной кислотностью);
- язвой желудка;
- панкреатитом (хроническим нарушением деятельности поджелудочной железы);
- заболеваниями кишечника, приводящими к размножению патогенных бактерий;
- острой или хронической почечной недостаточностью;
- холециститом и другими патологиями желчного пузыря;
- заболеваниями печени;
- общими нарушениями метаболизма (обмена веществ).
Причины могут крыться и в патологиях дыхательных путей — хроническом или остром бронхите, трахеите. Нередко утром пахнет изо рта при воспалении органов, находящихся в непосредственной близости от ротовой полости, — например, гайморите или синусите.
Нарушение правил гигиены
Самый простой и наиболее легко устранимый вариант — систематическое нарушение рекомендаций по уходу за зубами и ротовой полостью. Чтобы избежать возникновения галитоза, в этом случае достаточно правильно соблюдать гигиену:
- чистить зубы дважды в день строго после приёма пищи, тщательно вычищая их со всех сторон и избавляясь от налёта;
- регулярно пользоваться зубной нитью (флоссом), устраняя застрявшие между зубов кусочки еды;
- чистить поверхность языка специальным приспособлением, обратной стороной зубной щётки или хотя бы чайной ложкой;
- если вы перекусили «на ходу» и полноценно почистить зубы или воспользоваться зубной нитью нет возможности, стоит применить жевательную резинку (без сахара).
Бывает, что причина неприятного запаха — некачественное протезирование зубов. К примеру, при установке неподходящего моста или импланта в них могут образовываться щели, где станет размножаться патогенная микрофлора.
Продукты, приводящие к запаху изо рта
Еда, которую употребляет пациент, может приводить к неприятному запаху. Обычно это происходит при избытке в рационе белковых продуктов (мяса, творога, яиц) или злоупотреблении сдобными изделиями. Плохо воздействует на ротовую полость обилие острого: перца (например, халапеньо), лука, чеснока. Некоторые люди с трудом усваивают свежее молоко (из-за непереносимости лактозы) или другие молочные продукты (например, жирные сыры). Всё это может привести к галитозу.
Решение в этом случае одно — по возможности избегать пищи, которая тяжело усваивается организмом, и перейти на более лёгкую диету.
Обезвоживание слизистых оболочек утром может быть спровоцировано употреблением большого количества алкоголя накануне или курением — это ещё один повод отказаться от вредных привычек.
Методы избавления от неприятного запаха
Если галитоз вызван недостаточной или неправильной гигиеной, хватает одного визита к стоматологу, чтобы избавиться от него. Врач покажет, как правильно чистить зубы и вычищать пространство между ними, пользуясь зубной нитью.
Если проблема глубже — например, воспалены внутренние органы, — необходимо устранять причину, а не симптом. Возможно, придётся провести комплексное обследование всего организма, чтобы выявить заболевание.
Как правило, если галитоз возникает на фоне проблем с внутренними органами, пациент отмечает и другие симптомы. При исследовании следует сообщить о них врачу — это значительно упростит постановку диагноза и позволит сразу выработать стратегию борьбы с патологией. Например:
- характерный «рыбный» запах свидетельствует о неполадках в работе желчного пузыря;
- запах ацетона — возможный признак развития диабета;
- галитоз в сочетании с болями в желудке, отрыжкой, метеоризмом указывает на нарушение работы пищеварительного тракта.
Кроме того, существуют продукты, употребление которых снижает интенсивность неприятного запаха. Принимать их в пищу имеет смысл, если галитоз не вызван системной проблемой со здоровьем, требующей лечения, а является временным — например, проявился наутро после приёма алкоголя, вызвавшего сухость слизистых оболочек рта и языка. Это:
- чай (зелёный и чёрный);
- фрукты (особенно цитрусовые, которые благодаря фруктовой кислоте помогают бороться с болезнетворными микроорганизмами);
- йогурт без сахара (греческий);
- зелень (укроп, петрушка, кинза, листовой салат).
Универсальное средство, помогающее избавиться от проблемы, — простая чистая вода. Не нужно пить её в больших количествах, достаточно просто время от времени делать несколько глотков.
К какому врачу обратиться с проблемой
Если после сна пахнет изо рта, в первую очередь стоит посетить стоматолога. Он обследует ротовую полость, выявит заболевания, если они есть, и порекомендует лечение (санацию зубов или средства от воспаления слизистых оболочек). Если стоматолог не увидел патологий, нужно обратиться к врачу общей практики (терапевту) для назначения необходимых обследований (например, эндоскопии). Следует рассказать доктору обо всех симптомах, даже если на первый взгляд они никак не связаны с галитозом, — это поможет поставить правильный диагноз.
Заболевания желудочно-кишечного тракта лечит гастроэнтеролог, поэтому при болях в желудке или кишечнике можно обратиться к нему напрямую, минуя терапевта.
