Рот на замке. Что делать, если ребёнок ничего не рассказывает родителям?

Многие родители сталкиваются с ситуацией, когда ребёнок вдруг (или постепенно) перестаёт делиться своими мыслями, переживаниями, событиями дня. «Как прошёл день?» – «Нормально». «Что интересного было в школе?» – «Ничего».

Если ребёнок ничего не рассказывает, это может вызвать тревогу. Его обидели? Попал в сложную ситуацию? Или это возрастное и он просто отдаляется от мамы и папы? Иногда молчание сына или дочери – нормальный этап развития, но бывает, что требуются правильные действия со стороны взрослых.

Почему ребёнок молчит

Разберём основные причины, почему это может происходить.

Это возраст. Маленькие дети обычно болтают обо всём подряд. Но когда ребёнку 10–13 лет и больше, ему хочется иметь «свою жизнь», свои секреты. Подросток может не рассказывать о ссоре с другом, потому что хочет разобраться сам.

Боится, что его накажут. Если раньше ребёнок приносил домой «плохие новости» и его за это ругали, а то и вовсе наказывали, впредь он будет молчать. Получил двойку, подрался с одноклассником, а мама на это: «Ты не можешь по-нормальному!» В следующий раз ребёнок просто ничего не будет рассказывать.

Он устал. Уроки в школе, кружки, домашние задания, соцсети – к вечеру сил на разговоры уже нет. На вопросы о том, как дела, ребёнок отвечает «Всё путём» и уходит в свою комнату. Он просто перегружен и даже не знает, с чего начать, если рассказывать обо всём происходящем.

Ему сложно об этом говорить. Иногда ребёнок молчит, потому что не знает, как рассказать о том, что его беспокоит. Примеры: его обижают в школе (учитель или одноклассники), или кто-то вымогает деньги, или заставляет принимать участие в сомнительных делах. А может, это первая влюблённость! О подобных вещах, хоть со знаком минус, хоть со знаком плюс, ребёнок стесняется рассказывать.

У него такой характер. Некоторые дети просто тихие, молчаливые по природе. Им комфортнее обдумывать всё с самим собой, чем обсуждать с другими – пусть даже и с родителями! – свои дела. Такие особенности характера могут проявляться довольно рано, уже в младших классах.

Что делать: 10 практических шагов

1. Пообещайте, что не будете ругать. Ребёнок должен знать, что на него не будут кричать, не будут осуждать. Создайте атмосферу безопасности. Как это сделать? На самом деле, очень просто. Скажите: «Я твоя мама и всегда на твоей стороне. Даже если ты ошибся или сделал что-то не так, мы вместе спокойно разберёмся и исправим».
2. Не форсируйте. Не спрашивайте: «Как прошёл день?» сразу, как только он пришёл из школы. Ему сейчас не до этого, как и вам, когда вы только вернулись с работы. Нужно время, чтобы выдохнуть, полежать. Лучше поговорить во время прогулки или вечером, за ужином.
3. Задавайте открытые вопросы. Вместо скучного «Как дела?», на которое так и просится ответ «Да никак», спрашивайте так, чтобы было интересно отвечать. Например: «Что сегодня было самым весёлым?», «С кем ты сегодня играл?», «Что тебя сегодня расстроило?»
4. Рассказывайте о своём дне первыми. Делитесь сами с ребёнком тем, что у вас происходит вне дома. Например: «Сегодня бухгалтер пришла на работу со своей собачкой, и все её тискали. А у тебя в школе был какой-нибудь смешной момент?» Обычно дети после таких «вступлений» охотно открываются сами.
5. Слушайте с интересом. Не сидите в телефоне, когда ребёнок с вами разговаривает, – это на корню убивает желание с вами делиться. Не отвечайте типизированным «Ну понятно, ну ясно». Старайтесь не перебивать. В идеале – задавать уточняющие вопросы, именно они дадут сыну или дочери понять, что вам интересно. Или что вы понимаете его переживания: например, если он сказал, что его не взяли в игру, ответьте: «Тебе, наверное, было очень обидно?»
6. Уважайте молчание. Если не хочет говорить – не давите. Скажите спокойно: «Я вижу, что ты сейчас не готов рассказывать. Когда захочешь – приходи, я не занята. Сделаем чай, посидим, попьём с печеньками». Часто через время ребёнок подходит сам.
7. Наблюдайте за косвенными признаками. Следите, как он спит, ест, как меняется настроение. Если ребёнка мучает бессонница, он реже улыбается, страдает от психосоматики, это может быть достаточно серьёзным сигналом. Подробнее о причинах мы писали здесь: Психосоматика у детей: когда эмоции становятся болезнью.
8. Предложите заняться чем-нибудь вместе. Когда вы заняты совместными делами или когда делаете что-то руками, это помогает ребёнку разговориться без лишнего давления. Сыграйте в настольную игру, испеките печенье, соберите пазл. Или просто вместе помойте посуду.
9. Ограничьте гаджеты. Совет кажется слишком простым, правда? Однако он очень действенный. Телефоны и планшеты часто мешают живому общению. Можно ввести правило: за ужином все телефоны лежат в другой комнате. Или, когда все вместе пьют чай с печеньями, ставят смартфоны на беззвучный режим. Сначала такая практика будет «ломать» не только детей, но и родителей. Потом понравится!
10. Обратитесь за помощью, если нужно. Если ребёнок стал совсем замкнутым, не стесняйтесь обратиться к детскому психологу. Иногда одной встречи со специалистом хватает, чтобы ребёнок снова начал открываться.

Чего точно делать не надо

Чего нельзя делать, если ребёнок ничего не рассказывает?

Не устраивайте допросы и не проверяйте телефон ребёнка. Когда вы спрашиваете тоном следователя или лезете в его переписки без разрешения, доверие утрачивается очень быстро. После этого ребёнок может вообще перестать с вами разговаривать.

Фразы вроде «Опять ты всё испортил!», «Ты мне всё должен рассказывать!» или «В моё время дети были послушнее» заставят ребёнка закрываться от родителей ещё сильнее. Поэтому не ругайте его за то, что от него услышали.

Никогда не говорите: «Вот Маша всё рассказывает маме, а ты молчишь» или «Петя всё обсуждает с папой, а у тебя рот на замке». Сравнения с другими детьми не побудят его сразу же вам открыть все тайны, а только обидит.

Не игнорируйте проблему и не надейтесь, что всё само пройдёт. Если ребёнок уже давно ничего не рассказывает, стал грустным, или злым, или замкнутым, лучше вмешаться вовремя, а не ждать, пока станет ещё хуже.

И главное – не заставляйте говорить силой. Не кричите: «Ну говори же!» и не обижайтесь, когда он молчит.

• Что укрепит доверие между родителями и ребёнком
• Как понять, что у ребёнка тревожное расстройство?

Заключение

Даже если сейчас ребёнок почти ничего не рассказывает, это не значит, что вы потеряли связь. Оставайтесь спокойным, наберитесь терпения, проявляйте искренний, а не формальный интерес к его жизни, а не только к оценкам и поведению.

Каждый ребёнок открывается по-своему и в своё время. Задача мамы и папы – быть теми, к кому можно прийти.

Фото обложки: Shutterstock.com.