Иконка поиск

Судороги и запах ацетона, или Как похудеть к лету на кето диете

Судороги и запах ацетона, или Как похудеть к лету на кето диете

702
0

Весной в новостях все больше информации о том, как похудеть к лету. Диетологи и врачи рассказывают о плюсах и минусах разных диет, и кето диета не стала исключением. 

Главная идея кето диеты в том, что жирное есть можно. Хочется колбаски, сала, майонеза в салате? Пожалуйста! А вот крупы и фрукты – сократить до минимума. Новость такой диеты в том, что, когда организм не может использовать углеводы в качестве источника энергии, он использует жиры. И печень начинает вырабатывать из жировых клеток кетоновые тела, которые становятся альтернативным источником энергии. Кетоз – так называется этот процесс, который и дал название кето диете. 

Преимущество диеты – в том, что вес сбросить можно довольно быстро. А вот среди минусов то, что часто при кетозе возможны судороги, бессонница, а также неприятных запах ацетона изо рта и от пота.

О том, как похудеть в домашних условиях, смотрите здесь.

Новости о действенных и простых диетах читайте на нашем Дзен-канале.
 

 
количество просмотров 702
20.04.2023

Читайте также:

Комментарии (0)
  • Елена : 05 июня 2023, 19:19

    Плохая новость ребята, к лету худеть уже поздно..! Хорошая, самое время начать худеть к новому году))

    • Масяня : 20 апреля 2023, 21:56

      Любое диетическое питание в том числе и кето диета требуют разумного подхода и осторожности. Кстати, очень бы хотелось почитать диетические рецепты для похудения к лету…

      • Данила : 20 апреля 2023, 12:57

        Вообще, любая диета, это вред для здоровья. Если очень хочется есть: считай калории, будет и сытно, и не так энергетически много. В домашних условия лучше всего худеть на овощах, их можно есть киллограммами. А если при этом по возможности не пользоваться лифтом, — то сбросить вес, даже к лету, не так уж и сложно. Во всяком случае поручается сбросить лишний вес без криков и крови :)