В новостях сообщается, что в Калифорнийском университете провели эксперимент среди людей с избыточным весом или ожирением. Первой группе испытуемых в течение трех месяцев регулярно давали манго, второй – нежирное печенье.
Как ясно из новостей, лечению ожирения такой эксперимент не помог. Но зато обнаружили, что у людей из первой группы уменьшилось число определенных кишечных бактерий, и в целом численность видов бактерий выровнялась, стала сбалансированной. Специалисты считают, что здоровый микробиом кишечника помогает профилактике ожирения, рака, диабета. А сохранять его здоровым помогает употребление свежих овощей и фруктов (в том числе прекрасно манго!) – эти продукты богаты клетчаткой.
В новостях часто рассказывают о том, что клетчатка помогает работе кишечного тракта и полезна людям с ожирением. Это может остановить набор веса и даже сбросить его.
Последние новости о способах борьбы с лишним весом смотрите здесь.
Новости о чудесных способах сбросить лишний вес читайте на нашем Дзен-канале.
Написать комментарий