Выделили шесть главных правил, которые помогут получить от регулярных занятий аэробикой максимум.
Как заниматься аэробикой правильно?
Большой плюс аэробики в том, что заниматься ей легко самостоятельно в домашних условиях. Аэробика не требует специального оборудования, обязательного присутствия в зале или строгого контроля тренера — можно просто повторять за инструктором на видео. Главное — соблюдать несколько важных правил. О них – в нашем ролике.
Дата загрузки:2022-09-07T15:31:00+03:00
Как заниматься аэробикой правильно?
Пять простых правил и одно сложное.
Пять простых правил и одно сложное.
Читайте также:
Как укрепить мышечный корсет
2696
Ноя. 2020
2696
Как подготовиться к марафону?
1275
Май 2022
1275
Как научиться самодисциплине?
710
Ноя. 2022
710
Как мяч футболистам под ногами мешался
1473
Сент. 2021
1473
Что нельзя делать перед пробежкой?
901
Авг. 2022
901
Написать комментарий