Выделили шесть главных правил, которые помогут получить от регулярных занятий аэробикой максимум.
Как заниматься аэробикой правильно?
Большой плюс аэробики в том, что заниматься ей легко самостоятельно в домашних условиях. Аэробика не требует специального оборудования, обязательного присутствия в зале или строгого контроля тренера — можно просто повторять за инструктором на видео. Главное — соблюдать несколько важных правил. О них – в нашем ролике.
Дата загрузки:2022-09-07T15:31:00+03:00
Как заниматься аэробикой правильно?
Пять простых правил и одно сложное.
Пять простых правил и одно сложное.
Читайте также:
Четыре вопроса, которые хочется задать спортсменам
2160
Сент. 2021
2160
Ходьба и бег – кому что выбрать?
967
Дек. 2022
967
Упражнения с роликом для пресса
6599
Ноя. 2020
6599
Сколько нужно физической активности?
1972
Июн. 2021
1972
Пилатес: в чем суть и как заниматься
1393
Авг. 2022
1393
В каком возрасте каким спортом заниматься?
1212
Ноя. 2022
1212
Комментарии (0)
Четыре наивных вопроса про футбол
1910
1910
23.09.2021
Разминка для шпагата
3341
3341
03.04.2020
Как научиться самодисциплине?
1081
1081
21.11.2022
Что нельзя делать перед пробежкой?
1229
1229
29.08.2022
Как научиться подтягиваться на турнике
3635
3635
06.04.2020
Комплекс упражнений против целлюлита на бедрах, ягодицах и животе
4947
4947
23.02.2023
Два забавных футбольных мифа
1979
1979
28.09.2021
Как подготовиться к марафону?
1720
1720
31.05.2022
Мифы о беге, в которые мы верим
1323
1323
25.08.2022
Как полюбить бег по утрам?
899
899
09.02.2023
В каком возрасте каким спортом заниматься?
1212
1212
03.11.2022
Как заниматься ЛФК при шейном остеохондрозе
1745
1745
21.04.2021
Какую тренировку можно назвать кардио?
927
927
06.02.2023
Прыжки на скакалке для похудения
7313
7313
30.11.2020
Что включить в ежедневную тренировку, чтобы выжать максимум?
1234
1234
15.02.2022
В чем польза ходьбы?
1026
1026
08.12.2022
Что нельзя есть на завтрак?
1401
1401
13.03.2022
Едем в Ростов Великий из Москвы на 1 день
2248
2248
24.10.2024
Как избавиться от хлама?
1382
1382
17.02.2022
В Челябинской области создали настольные игры с местным колоритом
1179
1179
01.04.2023
Какие витамины нужны волосам?
1202
1202
02.11.2022
Какие бывают молочные продукты и как их делают?
2756
2756
26.05.2022
Как контролировать свои эмоции?
1542
1542
31.07.2022
Хозяева собаки, укусившей ребенка, заплатят 1 млн за моральный вред
868
868
20.04.2023
Интервальный бег для похудения
3490
3490
23.11.2020
Не Кул Шерифом единым: Топ-15 мест Казани, которые нужно увидеть
408
408
16.12.2024
Какие продукты богаты железом?
941
941
04.04.2023
Какой высоты должна быть подушка?
1736
1736
13.09.2021
Какие продукты нужно употреблять, когда вам больше 50?
1067
1067
15.05.2023
Воробьёвы горы: где погулять и что посмотреть
1038
1038
17.04.2024
Как распознать вранье в мессенджере
1718
1718
21.03.2022
Походы в горы: 3 совета новичкам
1524
1524
31.08.2023
Написать комментарий