Выделили шесть главных правил, которые помогут получить от регулярных занятий аэробикой максимум.
Как заниматься аэробикой правильно?
Большой плюс аэробики в том, что заниматься ей легко самостоятельно в домашних условиях. Аэробика не требует специального оборудования, обязательного присутствия в зале или строгого контроля тренера — можно просто повторять за инструктором на видео. Главное — соблюдать несколько важных правил. О них – в нашем ролике.
Дата загрузки:2022-09-07T15:31:00+03:00
Как заниматься аэробикой правильно?
Пять простых правил и одно сложное.
Пять простых правил и одно сложное.
Читайте также:
Разминка для шпагата
3216
Апр. 2020
3216
Мифы о беге, в которые мы верим
1256
Авг. 2022
1256
Что нельзя делать перед пробежкой?
1174
Авг. 2022
1174
Как укрепить мышечный корсет
3347
Ноя. 2020
3347
Четыре вопроса, которые хочется задать спортсменам
2055
Сент. 2021
2055
Как подобрать одежду, обувь и гаджеты для бега?
1222
Июн. 2022
1222
Комментарии (0)
Как научиться самодисциплине?
1028
1028
21.11.2022
Что нельзя делать перед пробежкой?
1174
1174
29.08.2022
В каком возрасте каким спортом заниматься?
1132
1132
03.11.2022
7 причин популярности популярность йоги
5457
5457
29.04.2021
Аэробика: что дает и чем отличается от фитнеса, пилатеса, шейпинга
1578
1578
30.08.2022
Эффективные упражнения для ягодиц в домашних условиях
1881
1881
27.01.2023
Четыре вопроса, которые хочется задать спортсменам
2055
2055
24.09.2021
Как полюбить бег по утрам?
833
833
09.02.2023
Мифы о беге, в которые мы верим
1256
1256
25.08.2022
Как научиться подтягиваться на турнике
3497
3497
06.04.2020
Экспонента: новинка рынка белковых продуктов
1776
1776
22.03.2023
Ходьба и бег – кому что выбрать?
904
904
13.12.2022
Кардио-тренировка дома
9532
9532
03.04.2020
Как подготовиться к марафону?
1642
1642
31.05.2022
Чем заменить становую тягу? Альтернатива становой тяге при болях в пояснице
3370
3370
19.01.2021
Три вопроса про пилатес
1151
1151
14.09.2022
Как купить парфюм в интернете?
1510
1510
22.07.2022
Как получить налоговый вычет за лечение?
1472
1472
07.06.2022
Какую зелень вырастить на подоконнике?
1478
1478
28.07.2022
Как сделать квартиру уютной?
1441
1441
11.08.2022
Цветотипы внешности. Где зарыто рациональное зерно
2285
2285
28.12.2021
Как сделать лягушку из бумаги за 6 минут - 30 фото + видео
1626
1626
25.05.2023
Как научиться хорошо запоминать прочитанное
1919
1919
16.03.2021
Сукко – недорогой отдых на Черном море для семей с детьми
201
201
20.02.2025
Как насладиться летом по полной программе?
2262
2262
02.08.2022
В чем польза ходьбы?
973
973
08.12.2022
Как получить налоговый вычет за квартиру?
1352
1352
24.07.2021
Ученые с приборами узнали, как развеселить грустную собаку
1174
1174
06.04.2023
Чему научиться в декрете?
1210
1210
28.06.2022
Как подготовиться к трекингу в горах
1375
1375
25.08.2023
7 способов профилактики сердечно-сосудистых заболеваний
1144
1144
22.08.2022
Аргановое масло для волос
2247
2247
14.05.2020
Написать комментарий