Иконка поиск

Есть продукты, которые нам приходится терпеть: они очень полезные, но совсем не вкусные. К счастью, таких продуктов не много и есть их не нужно в большом количестве. Что же это за продукты и чем они хороши, раз не вкусом?

Дата загрузки:2021-04-21T21:12:00+03:00

5 невкусных, но очень полезных продуктов

947
0


Еда — это наслаждение. Тортики, пирожные, пироги, булочки… Вы и без нас знаете, какие они вкусные и вредные. Но на дворе эпоха ЗОЖ, поэтому придется говорить о том, что полезно, хотя и не всегда вкусно. А вернее — вообще не вкусно, но жутко полезно. Об этом и поговорим.

Чеснок



И начнем мы, как вы наверняка догадались, с чеснока. Ученые готовы расшибиться в лепешку, чтобы постичь великую тайну: как продукту с таким запахом удается быть столь полезным? Чеснок укрепляет иммунитет, снижает уровень плохого холестерина, оздоравливает сердечно-сосудистую систему.

Тарелка полная почищенных зубчиков чеснока

Шпинат



В пересчете на вес этот овощ — один из самых полезных продуктов. В нем огромное количество витаминов и клетчатки, которая улучшает пищеварение и обмен веществ. Шпинат омолаживает организм, помогает нормализовать гормональный фон, укрепить иммунитет и даже похудеть!

Полная тарелка свежих листьев шпината

Лимон



Куда же без него! В лимоне также много витаминов и различных макро- и микроэлементов, полезных для организма. Он укрепляет иммунитет, способствует снижению артериального давления, а также профилактике атеросклероза, камней в почках и анемии. 

Человек разрезает ножом лимон пополам на деревянной доске

Сельдерей



Самым популярным считается черешковый, его добавляют в различные блюда и используют как самостоятельный продукт. Он идеален для тех, кто хочет похудеть, потому что содержит много клетчатки, а на ее переваривание организм тратит много энергии. Кроме того, сельдерей богат витаминами, полезен для сердечно-сосудистой системы и улучшает работу мозга.

Черешковый сельдерей обхвачен сантиметровой лентой

Корень имбиря



Его добавляют в горячие напитки. В корне имбиря много витаминов и других микроэлементов. Напитки с имбирем тонизируют, оказывают общеукрепляющее действие, помогают ускорить метаболизм, наладить работу нервной системы. 

Кажется, пора пойти заварить чай с лимоном и имбирем и немного отдохнуть. На этом все. Желаем вам оставаться здоровыми!

количество просмотров 947
21.04.2021

Возможно вам будет интересно:

Грибной суп из шампиньонов с плавленым сыром В чем польза и вред грибов? Как делают разные кисломолочные продукты?
Комментарии ()
    Другие видео:
    Как готовить разные виды пасты?
    стандартный аватар
    Как готовить разные виды пасты?
    количество просмотров 570
    количество комментариев 0
    Статья Видео
    21.12.2021
    Суп из красной чечевицы
    стандартный аватар
    Суп из красной чечевицы
    количество просмотров 779
    количество комментариев 0
    Статья
    01.04.2020
    В чем польза и вред грибов?
    стандартный аватар
    В чем польза и вред грибов?
    количество просмотров 525
    количество комментариев 0
    Статья Видео
    11.05.2022
    Топ-7 блюд грузинской кухни
    стандартный аватар
    Топ-7 блюд грузинской кухни
    количество просмотров 837
    количество комментариев 0
    Статья Видео
    13.05.2021
    Что такое кетодиета и полезна ли она?
    стандартный аватар
    Что такое кетодиета и полезна ли она?
    количество просмотров 336
    количество комментариев 0
    Статья Видео
    02.09.2022
    Средиземноморская диета: что включаем в ежедневный рацион
    стандартный аватар
    Средиземноморская диета: что включаем в ежедневный рацион
    количество просмотров 585
    количество комментариев 0
    Статья Видео
    23.11.2021
    Как избавиться от чувства голода
    стандартный аватар
    Как избавиться от чувства голода
    количество просмотров 1737
    количество комментариев 0
    Статья Видео
    30.03.2020
    Каким бывает молоко?
    стандартный аватар
    Каким бывает молоко?
    количество просмотров 435
    количество комментариев 0
    Статья Видео
    21.06.2022
    Какие бывают молочные продукты и как их делают?
    стандартный аватар
    Какие бывают молочные продукты и как их делают?
    количество просмотров 423
    количество комментариев 0
    Статья Видео
    26.05.2022
    А вам подойдет канадская диета?
    стандартный аватар
    А вам подойдет канадская диета?
    количество просмотров 414
    количество комментариев 0
    Статья Видео
    24.03.2022
    Вояж по итальянской кухне:
    стандартный аватар
    Вояж по итальянской кухне: "меню" на день
    количество просмотров 620
    количество комментариев 0
    Статья Видео
    20.12.2021
    Борщ с квашеной капустой
    стандартный аватар
    Борщ с квашеной капустой
    количество просмотров 754
    количество комментариев 0
    Статья
    26.03.2020
    Как делают разные кисломолочные продукты?
    стандартный аватар
    Как делают разные кисломолочные продукты?
    количество просмотров 305
    количество комментариев 0
    Статья Видео
    13.06.2022
    На самом ли деле блюда на гриле полезны?
    стандартный аватар
    На самом ли деле блюда на гриле полезны?
    количество просмотров 400
    количество комментариев 0
    Статья Видео
    23.08.2022
    Секреты идеальной домашней пиццы
    стандартный аватар
    Секреты идеальной домашней пиццы
    количество просмотров 591
    количество комментариев 0
    Статья Видео
    22.10.2021
    Суп с консервированной сайрой и рисом
    стандартный аватар
    Суп с консервированной сайрой и рисом
    количество просмотров 1084
    количество комментариев 0
    Статья
    01.04.2020
    За что отвечает левое полушарие и как его развить?
    стандартный аватар
    За что отвечает левое полушарие и как его развить?
    количество просмотров 517
    количество комментариев 0
    Статья Видео
    09.12.2021
    7 мест, где можно увидеть пингвинов в дикой природе
    стандартный аватар
    7 мест, где можно увидеть пингвинов в дикой природе
    количество просмотров 1150
    количество комментариев 0
    Статья Видео
    26.04.2021
    Как монетизировать свое хобби
    стандартный аватар
    Как монетизировать свое хобби
    количество просмотров 658
    количество комментариев 0
    Статья Видео
    19.01.2022
    Как помыть кота в домашних условиях
    стандартный аватар
    Как помыть кота в домашних условиях
    количество просмотров 973
    количество комментариев 0
    Статья
    30.09.2020
    Как убрать межбровную морщину
    стандартный аватар
    Как убрать межбровную морщину
    количество просмотров 1263
    количество комментариев 0
    Статья Видео
    13.04.2020
    Как загорать без вреда для кожи?
    стандартный аватар
    Как загорать без вреда для кожи?
    количество просмотров 319
    количество комментариев 0
    Статья Видео
    05.09.2022
    Как отвечать на бестактные вопросы?
    стандартный аватар
    Как отвечать на бестактные вопросы?
    количество просмотров 116
    количество комментариев 0
    Статья Видео
    14.11.2022
    Почему мы покупаем ненужное?
    стандартный аватар
    Почему мы покупаем ненужное?
    количество просмотров 308
    количество комментариев 0
    Статья Видео
    16.05.2022
    Как справиться с волнением в ответственный день?
    стандартный аватар
    Как справиться с волнением в ответственный день?
    количество просмотров 273
    количество комментариев 0
    Статья Видео
    12.09.2022
    Чем полезна тыква?
    стандартный аватар
    Чем полезна тыква?
    количество просмотров 91
    количество комментариев 0
    Статья Видео
    27.10.2022
    Блины с дырочками на молоке
    стандартный аватар
    Блины с дырочками на молоке
    количество просмотров 884
    количество комментариев 0
    Статья
    26.03.2020
    Как сделать дизайн-проект квартиры самим?
    стандартный аватар
    Как сделать дизайн-проект квартиры самим?
    количество просмотров 354
    количество комментариев 0
    Статья Видео
    25.08.2022
    Как грунтовать стены перед поклейкой обоев
    стандартный аватар
    Как грунтовать стены перед поклейкой обоев
    количество просмотров 984
    количество комментариев 0
    Статья Видео
    30.10.2020
    Сколько нужно физической активности?
    стандартный аватар
    Сколько нужно физической активности?
    количество просмотров 867
    количество комментариев 0
    Статья Видео
    04.06.2021
    Как питаться правильно?
    стандартный аватар
    Как питаться правильно?
    количество просмотров 945
    количество комментариев 0
    Статья Видео
    02.06.2021
    Как определить свою норму давления?
    стандартный аватар
    Как определить свою норму давления?
    количество просмотров 767
    количество комментариев 0
    Статья Видео
    09.12.2021