Иконка поиск

Тренер рассказал, как похудеть к лету в нужных местах

Тренер рассказал, как похудеть к лету в нужных местах

491
0

Недавно в новостях прошел сюжет с фитнес-тренером Иваном Лаврушиным, в котором он рассказал, как девушкам похудеть к лету в нужных местах – в частности, в ногах. Девушки качают ягодицы, а раздуваются… ноги. 

Тренер говорит, что отеки в ногах после тренировок вызывает молочная кислота. В срок до двух месяцев при регулярных тренировках отеки уйдут, так как организм привыкнет к нагрузкам, научится с ними справляться. Чтобы это произошло быстрее, и ноги стали стройнее, помогут массаж или баня.

Новости о том, как похудеть к лету (или вообще), не обходятся без упоминания правильного питания. Что нельзя есть при похудении? Оказывается, виноград, хурму и манго. У них высокая калорийность и высокий гликемический индекс. Это значит, что они быстро повышают уровень сахара в крови и разжигают аппетит. 

Давно считается, что похудению помогает дробное питание. Прочитайте статью Помогает ли дробное питание похудеть на нашем сайте – там мы разбираем, кому и когда такое питание действительно помогает сбросить вес.
 

 
количество просмотров 491
07.04.2023

Читайте также:

Комментарии (0)
  • Ольга : 18 апреля 2023, 11:59

    Лол, как похудеть к лету в нужных местах!))) И что же это за нужные места такие?))

    • Марта : 16 апреля 2023, 21:24

      Чтобы похудеть к лету надо купить одну простую вещь… — Амбарный замок на холодильник )))