Какие продукты входят в ежедневное меню средиземноморской диеты? А какие стараются употреблять реже? Расскажем в нашем ролике.
Средиземноморская диета: что включаем в ежедневный рацион
Какие продукты входят в ежедневное меню средиземноморской диеты? Это оливковое масло, овощи, фрукты, крупы, злаковые и макаронные изделия, орехи и семена, и, конечно, зелень. А реже стараются употреблять рыбу, птицу, красное мясо (ну естественно), яйца и молочные продукты, за исключением сыров и несладкого йогурта.
Дата загрузки:2021-11-23T21:50:00+03:00
Средиземноморская диета: что включаем в ежедневный рацион
Всё вкусное, вот вообще всё.
Всё вкусное, вот вообще всё.
Читайте также:
7 вариантов вкусного и здорового завтрака
1246
Март 2022
1246
Чем заменить сахар?
1978
Май 2021
1978
Каким бывает молоко?
1418
Июн. 2022
1418
Чем полезна тыква?
903
Окт. 2022
903
Секреты идеальной домашней пиццы
1547
Окт. 2021
1547
Как питаться правильно?
1980
Июн. 2021
1980
Комментарии (0)
На самом ли деле блюда на гриле полезны?
1732
1732
23.08.2022
Какие пищевые привычки самые полезные?
1587
1587
22.10.2021
Какие продукты стимулируют мозг?
850
850
07.02.2023
Скумбрия: пользы много, а есть ли вред?
1554
1554
16.02.2023
Как и сколько варить зеленую чечевицу? Рецепт лучше, чем на упаковке
6825
6825
01.04.2023
В чем конкретно вред быстрых углеводов?
863
863
22.03.2023
Какие кухни и блюда стоит открыть для себя?
1552
1552
24.08.2022
Топ-7 блюд грузинской кухни
1816
1816
13.05.2021
Самые полезные гарниры - это какие?
2283
2283
30.05.2022
Три вопроса про заморозку продуктов
1329
1329
28.02.2022
Что, если на ночь тянет поесть?
1402
1402
13.03.2022
Продукты, богатые витамином С
1600
1600
20.04.2021
Как есть пасту и сохранять стройность?
1474
1474
14.12.2021
Напиток «Экспонента»: польза или вред?
8691
8691
01.12.2022
Какие продукты богаты магнием?
831
831
07.04.2023
Суп из консервированной кильки - быстро и вкусно
1311
1311
01.12.2022
Какие продукты нужно употреблять, когда вам больше 50?
1009
1009
15.05.2023
Что такое soft skills?
755
755
09.03.2023
Как загорать без вреда для кожи?
1561
1561
05.09.2022
Как отвечать на бестактные вопросы?
1108
1108
14.11.2022
А вам подойдет канадская диета?
1261
1261
24.03.2022
Как избавиться от хлама?
1320
1320
17.02.2022
Как сортировать мусор и с чего начать?
1108
1108
10.06.2022
Кризис 3 лет у ребенка: что делать родителям?
743
743
06.03.2023
В Нижний Новгород из Москвы на выходные: сколько будет стоить?
302
302
08.10.2024
До какой степени быть откровенным на первых свиданиях?
1039
1039
17.10.2022
Как разобраться в пилингах для лица
2080
2080
16.08.2021
Какие 10 мест посетить в Рязани, если приехали на 1 день
213
213
30.10.2024
В чем конкретно вред быстрых углеводов?
863
863
22.03.2023
Как избавиться от чувства голода
3342
3342
30.03.2020
Как распознать вранье в мессенджере
1506
1506
21.03.2022
Как сделать локоны на средних волосах
7529
7529
25.02.2021
Написать комментарий