Какие продукты входят в ежедневное меню средиземноморской диеты? А какие стараются употреблять реже? Расскажем в нашем ролике.
Средиземноморская диета: что включаем в ежедневный рацион
Какие продукты входят в ежедневное меню средиземноморской диеты? Это оливковое масло, овощи, фрукты, крупы, злаковые и макаронные изделия, орехи и семена, и, конечно, зелень. А реже стараются употреблять рыбу, птицу, красное мясо (ну естественно), яйца и молочные продукты, за исключением сыров и несладкого йогурта.
Дата загрузки:2021-11-23T21:50:00+03:00
Средиземноморская диета: что включаем в ежедневный рацион
Всё вкусное, вот вообще всё.
Всё вкусное, вот вообще всё.
Читайте также:
На самом ли деле блюда на гриле полезны?
2248
Авг. 2022
2248
4 живучих мифа о растительном масле
1268
Янв. 2023
1268
В чем конкретно вред быстрых углеводов?
1222
Март 2023
1222
Какие продукты стимулируют мозг?
1220
Фев. 2023
1220
Самые полезные гарниры - это какие?
2817
Май 2022
2817
Чем опасны монодиеты?
953
Фев. 2023
953
Комментарии (0)
Суп из консервированной кильки - быстро и вкусно
1760
1760
01.12.2022
Чем пообедать на пикнике?
1638
1638
02.08.2022
Что делает средиземноморскую диету такой популярной?
2009
2009
17.11.2021
Топ-7 блюд грузинской кухни
2177
2177
13.05.2021
Вояж по итальянской кухне: «меню» на день
2180
2180
20.12.2021
Какие продукты вредят мозгу?
1000
1000
07.02.2023
Скумбрия: пользы много, а есть ли вред?
2070
2070
16.02.2023
Классика: пошаговый фото-рецепт вкусных блинчиков на молоке
1216
1216
16.03.2023
Какие пищевые привычки самые полезные?
1909
1909
22.10.2021
Как готовить лучшие соусы для пасты
4407
4407
07.12.2021
Как стать вегетарианцем и зачем?
1247
1247
07.09.2022
Самые полезные гарниры - это какие?
2817
2817
30.05.2022
4 живучих мифа о растительном масле
1268
1268
20.01.2023
Как долго хранятся разные виды молока?
2549
2549
22.02.2023
Как составлять здоровое меню на день
1208
1208
14.02.2023
Суп из красной чечевицы
2118
2118
01.04.2020
Какие продукты стимулируют мозг?
1220
1220
07.02.2023
На самом ли деле блюда на гриле полезны?
2248
2248
23.08.2022
Является ли зарплата коммерческой тайной
2916
2916
30.04.2020
9 стран, где принимают банковские карты «Мир»
2018
2018
18.04.2022
Йошкар-Ола: 10 лучших мест для туристов
1926
1926
27.11.2024
Как правильно сделать освещение на балконе?
3054
3054
02.11.2020
Самые популярные мифы о яйцах
2016
2016
01.11.2021
А вам подойдет канадская диета?
1573
1573
24.03.2022
Самые умные породы собак для квартиры
100773
100773
13.04.2021
Правило пяти порций – как его применить?
1855
1855
27.07.2022
9 интересных фактов про мозг человека
1433
1433
17.04.2023
Как избавиться от хлама?
1613
1613
17.02.2022
Что посмотреть в Екатеринбурге: гид по интересным местам
568
568
31.07.2025
Чем опасна многозадачность?
1591
1591
22.03.2022
Тип, объем, цвет - покупаем краску для стен
2446
2446
07.02.2022
Страшно ли удалять родинки?
1796
1796
28.03.2021
Написать комментарий