Какие продукты входят в ежедневное меню средиземноморской диеты? А какие стараются употреблять реже? Расскажем в нашем ролике.
Средиземноморская диета: что включаем в ежедневный рацион
Какие продукты входят в ежедневное меню средиземноморской диеты? Это оливковое масло, овощи, фрукты, крупы, злаковые и макаронные изделия, орехи и семена, и, конечно, зелень. А реже стараются употреблять рыбу, птицу, красное мясо (ну естественно), яйца и молочные продукты, за исключением сыров и несладкого йогурта.
Дата загрузки:2021-11-23T21:50:00+03:00
Средиземноморская диета: что включаем в ежедневный рацион
Всё вкусное, вот вообще всё.
Всё вкусное, вот вообще всё.
Читайте также:
Суп с консервированной сайрой и рисом
2798
Апр. 2020
2798
Чем полезна тыква?
1144
Окт. 2022
1144
На каком масле жарить? Пособие для хозяек
2623
Дек. 2021
2623
Как питаться правильно?
2215
Июн. 2021
2215
Каким бывает молоко?
1669
Июн. 2022
1669
7 вариантов вкусного и здорового завтрака
1462
Март 2022
1462
Комментарии (0)
Три вопроса про заморозку продуктов
1570
1570
28.02.2022
Скумбрия: пользы много, а есть ли вред?
1955
1955
16.02.2023
5 невкусных, но очень полезных продуктов
2616
2616
21.04.2021
Какие овощи должны быть в рационе
1916
1916
20.04.2021
Суп из красной чечевицы
2017
2017
01.04.2020
Как и сколько варить зеленую чечевицу? Рецепт лучше, чем на упаковке
7904
7904
01.04.2023
Как стать вегетарианцем и зачем?
1185
1185
07.09.2022
Продукты, богатые витамином С
1840
1840
20.04.2021
Топ-7 блюд грузинской кухни
2096
2096
13.05.2021
Самые полезные гарниры - это какие?
2712
2712
30.05.2022
Секреты идеальной домашней пиццы
1958
1958
22.10.2021
Опасен ли глутамат натрия?
1851
1851
07.12.2021
Что делает средиземноморскую диету такой популярной?
1927
1927
17.11.2021
Какие продукты нужно употреблять, когда вам больше 50?
1214
1214
15.05.2023
В каких конфетах не содержится пальмовое масло?
1389
1389
11.04.2023
Как правильно выбрать мясо
5070
5070
02.10.2020
Сулакский каньон: неизведанные просторы Дагестана
1216
1216
27.06.2024
Как найти свободное время?
2380
2380
27.06.2022
7 мест, где можно увидеть пингвинов в дикой природе
4215
4215
26.04.2021
Нормы сна младенца: сколько должен спать ребенок и как наладить режим
557
557
26.03.2025
Является ли зарплата коммерческой тайной
2827
2827
30.04.2020
Стоит ли запасаться крупами и как их хранить?
1744
1744
23.03.2022
Что делать, если ребенок не хочет в школу?
1504
1504
08.08.2022
Топ-7 красивых и беспроблемных домашних цветов
2019
2019
15.06.2021
Питание для набора мышечной массы для женщин
2447
2447
20.04.2021
Куда поехать на длинные выходные?
2096
2096
21.12.2021
Готическое обаяние Калининграда: главные достопримечательности и советы для туристов
663
663
12.03.2025
Что такое бессульфатные шампуни и кому они могут быть полезны?
1801
1801
15.09.2022
Российские производители питания для детей
9080
9080
26.04.2022
Почему стоит полюбить дедлайны?
1581
1581
24.07.2023
Что такое клетчатка: в чем ее польза и в каких продуктах ее много?
1724
1724
18.05.2022
Первая стрижка йоркширского терьера
13194
13194
25.09.2020
Написать комментарий