Какие продукты входят в ежедневное меню средиземноморской диеты? А какие стараются употреблять реже? Расскажем в нашем ролике.
Средиземноморская диета: что включаем в ежедневный рацион
Какие продукты входят в ежедневное меню средиземноморской диеты? Это оливковое масло, овощи, фрукты, крупы, злаковые и макаронные изделия, орехи и семена, и, конечно, зелень. А реже стараются употреблять рыбу, птицу, красное мясо (ну естественно), яйца и молочные продукты, за исключением сыров и несладкого йогурта.
Дата загрузки:2021-11-23T21:50:00+03:00
Средиземноморская диета: что включаем в ежедневный рацион
Всё вкусное, вот вообще всё.
Всё вкусное, вот вообще всё.
Читайте также:
Борщ с квашеной капустой
2083
Март 2020
2083
Как готовить лучшие соусы для пасты
4408
Дек. 2021
4408
Суп из красной чечевицы
2118
Апр. 2020
2118
Каким бывает молоко?
1808
Июн. 2022
1808
Как есть пасту и сохранять стройность?
1828
Дек. 2021
1828
Продукты, богатые витамином С
1916
Апр. 2021
1916
Комментарии (0)
Скумбрия: пользы много, а есть ли вред?
2070
2070
16.02.2023
Треска: польза и вред для организма
2057
2057
24.01.2023
Какие продукты стимулируют мозг?
1220
1220
07.02.2023
Вред пальмового масла – миф или реальность?
2545
2545
27.12.2021
Питание для набора мышечной массы для женщин
2551
2551
20.04.2021
Какие продукты богаты железом?
1200
1200
04.04.2023
Что нельзя есть на завтрак?
1632
1632
13.03.2022
Какие бывают молочные продукты и как их делают?
3410
3410
26.05.2022
Как правильно пить воду?
1090
1090
08.02.2023
В чем конкретно вред быстрых углеводов?
1222
1222
22.03.2023
Как и сколько варить зеленую чечевицу? Рецепт лучше, чем на упаковке
7984
7984
01.04.2023
Какие продукты богаты магнием?
1107
1107
07.04.2023
Можно ли пить во время еды?
2967
2967
17.05.2023
5 невкусных, но очень полезных продуктов
2694
2694
21.04.2021
На каком масле жарить? Пособие для хозяек
2721
2721
29.12.2021
Как разобраться в видах сыров?
10255
10255
31.05.2022
7 причин популярности популярность йоги
5977
5977
29.04.2021
Какие продукты и полуфабрикаты можно замораживать?
2085
2085
21.02.2022
Какому языку учить ребенка в XXI веке?
2136
2136
13.12.2021
Первая стрижка йоркширского терьера
13446
13446
25.09.2020
Великий Устюг – родина Деда Мороза: путеводитель
180
180
22.12.2025
4 вопроса про Камчатку
2121
2121
28.06.2023
Отдых в Уральских горах: летние и осенние достопримечательности для автомобильных путешествий
10432
10432
11.09.2023
В какой спорт отдать самых маленьких?
1885
1885
10.06.2021
Как изучать два языка одновременно?
2105
2105
22.08.2022
Стоит ли запасаться крупами и как их хранить?
1834
1834
23.03.2022
Как убрать межбровную морщину
3402
3402
13.04.2020
Дворцы, палаты, соборы, площади - всё самое интересное в Московском Кремле
1144
1144
05.06.2024
Что такое кетодиета и полезна ли она?
1506
1506
02.09.2022
Как привыкнуть к офису после удаленки?
2459
2459
08.06.2021
Как преобразить ванную комнату без ремонта?
2447
2447
10.09.2021
Концерт для любителей рок-группы «КИНО» и всех меломанов сыграет гитарист Юрий Каспарян
1628
1628
27.03.2023
Написать комментарий