Какие продукты входят в ежедневное меню средиземноморской диеты? А какие стараются употреблять реже? Расскажем в нашем ролике.
Средиземноморская диета: что включаем в ежедневный рацион
Какие продукты входят в ежедневное меню средиземноморской диеты? Это оливковое масло, овощи, фрукты, крупы, злаковые и макаронные изделия, орехи и семена, и, конечно, зелень. А реже стараются употреблять рыбу, птицу, красное мясо (ну естественно), яйца и молочные продукты, за исключением сыров и несладкого йогурта.
Дата загрузки:2021-11-23T21:50:00+03:00
Средиземноморская диета: что включаем в ежедневный рацион
Всё вкусное, вот вообще всё.
Всё вкусное, вот вообще всё.
Читайте также:
Каким бывает молоко?
1094
Июн. 2022
1094
Помогает ли дробное питание похудеть?
1241
Окт. 2021
1241
Что такое кетодиета и полезна ли она?
951
Сент. 2022
951
5 невкусных, но очень полезных продуктов
1968
Апр. 2021
1968
Суп из красной чечевицы
1433
Апр. 2020
1433
Написать комментарий