Поделиться:
Средиземноморская диета: что включаем в ежедневный рацион
Какие продукты входят в ежедневное меню средиземноморской диеты? Это оливковое масло, овощи, фрукты, крупы, злаковые и макаронные изделия, орехи и семена, и, конечно, зелень. А реже стараются употреблять рыбу, птицу, красное мясо (ну естественно), яйца и молочные продукты, за исключением сыров и несладкого йогурта.
Дата загрузки:2021-11-23T21:50:00+03:00
Средиземноморская диета: что включаем в ежедневный рацион
Какие продукты входят в ежедневное меню средиземноморской диеты? Это оливковое масло, овощи, фрукты, крупы, злаковые и макаронные изделия, орехи и семена, и, конечно, зелень. А реже стараются употреблять рыбу, птицу, красное мясо (ну естественно), яйца и молочные продукты, за исключением сыров и несладкого йогурта.
Какие продукты входят в ежедневное меню средиземноморской диеты? Это оливковое масло, овощи, фрукты, крупы, злаковые и макаронные изделия, орехи и семена, и, конечно, зелень. А реже стараются употреблять рыбу, птицу, красное мясо (ну естественно), яйца и молочные продукты, за исключением сыров и несладкого йогурта.
Какие продукты входят в ежедневное меню средиземноморской диеты? А какие стараются употреблять реже? Расскажем в нашем ролике.
Возможно вам будет интересно:
Комментарии ()
Питание для набора мышечной массы для женщин
1008
0
1008
0
20.04.2021
Какие кухни и блюда стоит открыть для себя?
343
0
343
0
24.08.2022
Какие пищевые привычки самые полезные?
634
0
634
0
22.10.2021
Топ-7 блюд грузинской кухни
836
0
836
0
13.05.2021
Продукты, богатые витамином С
678
0
678
0
20.04.2021
Чем заменить сахар?
900
0
900
0
16.05.2021
Как готовить разные виды пасты?
570
0
570
0
21.12.2021
Три вопроса про заморозку продуктов
457
0
457
0
28.02.2022
Суп с консервированной сайрой и рисом
1084
0
1084
0
01.04.2020
Как делают разные кисломолочные продукты?
305
0
305
0
13.06.2022
Борщ с квашеной капустой
754
0
754
0
26.03.2020
Грибной суп из шампиньонов с плавленым сыром
903
0
903
0
02.04.2020
Как питаться правильно?
945
0
945
0
02.06.2021
Правило пяти порций – как его применить?
393
0
393
0
27.07.2022
На каком масле жарить? Пособие для хозяек
730
0
730
0
29.12.2021
Вред пальмового масла – миф или реальность?
751
0
751
0
27.12.2021
Как экономить без стресса?
99
0
99
0
16.11.2022
Почему снятся кошмары и как от них избавиться?
557
0
557
0
03.03.2022
Суп с консервированной сайрой и рисом
1084
0
1084
0
01.04.2020
Четыре совета для негрустной старости
428
0
428
0
22.02.2022
Чек-лист подготовки к автопутешествию
833
0
833
0
23.03.2021
Алкоголь при сахарном диабете
1031
0
1031
0
09.04.2020
Трудно ли содержать крупных собак в квартире?
1593
0
1593
0
17.06.2021
Как ухаживать за кожей в летнее время
704
0
704
0
08.11.2021
Какую зелень вырастить на подоконнике?
306
0
306
0
28.07.2022
3 правила воспитания подростков
248
0
248
0
13.09.2022
7 способов поддержать здоровье спины
672
0
672
0
25.11.2021
Как завести свой фудблог в Инстаграм?
1048
0
1048
0
29.06.2021
Рыбалка нахлыстом: полный гайд + советы эксперта
12153
0
12153
0
02.04.2021
Продукты, богатые витамином С
678
0
678
0
20.04.2021
Когда начинать учить ребенка чтению?
331
0
331
0
02.07.2022
Как подготовиться к марафону?
478
0
478
0
31.05.2022
Написать комментарий