Какие продукты входят в ежедневное меню средиземноморской диеты? А какие стараются употреблять реже? Расскажем в нашем ролике.
Средиземноморская диета: что включаем в ежедневный рацион
Какие продукты входят в ежедневное меню средиземноморской диеты? Это оливковое масло, овощи, фрукты, крупы, злаковые и макаронные изделия, орехи и семена, и, конечно, зелень. А реже стараются употреблять рыбу, птицу, красное мясо (ну естественно), яйца и молочные продукты, за исключением сыров и несладкого йогурта.
Дата загрузки:2021-11-23T21:50:00+03:00
Средиземноморская диета: что включаем в ежедневный рацион
Всё вкусное, вот вообще всё.
Всё вкусное, вот вообще всё.
Читайте также:
Суп с консервированной сайрой и рисом
2722
Апр. 2020
2722
Самые популярные мифы о яйцах
1852
Ноя. 2021
1852
Очень вкусные блины с дырочками! Пошаговый рецепт с фото
1298
Март 2023
1298
Блины с дырочками на молоке
2130
Март 2020
2130
Стоит ли запасаться крупами и как их хранить?
1667
Март 2022
1667
Тунец: польза и вред для организма человека
2137
Фев. 2023
2137
Комментарии (0)
Питание для набора мышечной массы для женщин
2375
2375
20.04.2021
Классика: пошаговый фото-рецепт вкусных блинчиков на молоке
1041
1041
16.03.2023
5 невкусных, но очень полезных продуктов
2535
2535
21.04.2021
Чем пообедать на пикнике?
1500
1500
02.08.2022
Блины с дырочками на молоке
2130
2130
26.03.2020
Грибной суп из шампиньонов с плавленым сыром
2076
2076
02.04.2020
Как правильно пить воду?
977
977
08.02.2023
В чем конкретно вред быстрых углеводов?
1074
1074
22.03.2023
Напиток «Экспонента»: польза или вред?
9983
9983
01.12.2022
Как правильно выбрать мясо
4968
4968
02.10.2020
Вред пальмового масла – миф или реальность?
2378
2378
27.12.2021
Чем полезна тыква?
1078
1078
27.10.2022
Как делают сливки, сметану и творог?
2541
2541
12.04.2022
В чем польза и вред грибов?
1946
1946
11.05.2022
Три вопроса про заморозку продуктов
1515
1515
28.02.2022
Суп из красной чечевицы
1938
1938
01.04.2020
Тысячи каньонов, рек и водопадов - как попасть на плато Путорана?
1093
1093
24.05.2024
Что не надо дарить мужчине на 23 февраля?
15132
15132
09.01.2023
Как справиться с эмоциональным выгоранием?
2054
2054
01.02.2022
Как выбрать кружок или секцию для детей до 12 лет: советы родителям
702
702
04.08.2025
В кошачьей династии британца Конона появилась самозванка Герда
1196
1196
12.04.2023
Какие овощи должны быть в рационе
1870
1870
20.04.2021
Грудничковое плавание в бассейне: это как и зачем?
1903
1903
27.12.2021
Чем нельзя кормить домашних кошек и собак?
1008
1008
10.04.2023
В какие мифы о собаках мы верим?
1797
1797
19.07.2022
Как перестать краснеть по любому поводу
3135
3135
16.11.2020
Что такое принцип Парето и как его применять?
1408
1408
17.05.2022
Адаптация ребёнка к школе: будет трудно, но вы справитесь
163
163
10.09.2025
Как снять деньги, как расплачиваться в Египте?
2084
2084
12.04.2022
4 совета, как готовиться к сочинению
2116
2116
09.03.2021
Какие игрушки купить ребенку в 1 год?
1511
1511
14.04.2022
Что делать, если звонят с незнакомого номера?
1991
1991
19.05.2023
Написать комментарий