Какие продукты входят в ежедневное меню средиземноморской диеты? А какие стараются употреблять реже? Расскажем в нашем ролике.
Средиземноморская диета: что включаем в ежедневный рацион
Какие продукты входят в ежедневное меню средиземноморской диеты? Это оливковое масло, овощи, фрукты, крупы, злаковые и макаронные изделия, орехи и семена, и, конечно, зелень. А реже стараются употреблять рыбу, птицу, красное мясо (ну естественно), яйца и молочные продукты, за исключением сыров и несладкого йогурта.
Дата загрузки:2021-11-23T21:50:00+03:00
Средиземноморская диета: что включаем в ежедневный рацион
Всё вкусное, вот вообще всё.
Всё вкусное, вот вообще всё.
Читайте также:
Очень вкусные блины с дырочками! Пошаговый рецепт с фото
1249
Март 2023
1249
Напиток «Экспонента»: польза или вред?
9540
Дек. 2022
9540
Какие овощи должны быть в рационе
1825
Апр. 2021
1825
Как наладить отношения ребенка со сладким?
1419
Авг. 2022
1419
Как готовить разные виды пасты?
2286
Дек. 2021
2286
Что, если на ночь тянет поесть?
1556
Март 2022
1556
Комментарии (0)
Какие кухни и блюда стоит открыть для себя?
1712
1712
24.08.2022
Тунец: польза и вред для организма человека
2018
2018
19.02.2023
Питание для набора мышечной массы для женщин
2298
2298
20.04.2021
Какие пищевые привычки самые полезные?
1707
1707
22.10.2021
Какие продукты нужно употреблять, когда вам больше 50?
1110
1110
15.05.2023
Треска: польза и вред для организма
1744
1744
24.01.2023
Проще некуда! Быстрый и простой рецепт вкусного яблочного пирога в духовке
899
899
30.03.2023
Помогает ли дробное питание похудеть?
1680
1680
31.10.2021
Блины с дырочками на молоке
2063
2063
26.03.2020
Как избавиться от чувства голода
3521
3521
30.03.2020
Какие овощи должны быть в рационе
1825
1825
20.04.2021
Как делают сливки, сметану и творог?
2461
2461
12.04.2022
Стоит ли запасаться крупами и как их хранить?
1593
1593
23.03.2022
Как и сколько варить зеленую чечевицу? Рецепт лучше, чем на упаковке
7694
7694
01.04.2023
Чем заменить сахар?
2136
2136
16.05.2021
Три вопроса про заморозку продуктов
1466
1466
28.02.2022
Как продвинуться в карьере?
1553
1553
18.01.2022
Трудно ли содержать крупных собак в квартире?
5019
5019
17.06.2021
Борщ с квашеной капустой
1852
1852
26.03.2020
Что такое кетодиета и полезна ли она?
1338
1338
02.09.2022
Плюсы и минусы разных языков программирования
2083
2083
09.07.2022
В Нижний Новгород из Москвы на выходные: сколько будет стоить?
691
691
08.10.2024
Четыре совета для негрустной старости
1543
1543
22.02.2022
Чем пообедать на пикнике?
1451
1451
02.08.2022
9 вещей для женского базового гардероба
6351
6351
20.04.2023
Как выровнять пол под плитку своими руками
5737
5737
30.10.2020
Вред пальмового масла – миф или реальность?
2304
2304
27.12.2021
Как перестать откладывать дела на потом
1707
1707
30.11.2021
14 млрд рублей в год или 38 млн ежедневно – столько россияне перевели в 2022 году мошенникам
1240
1240
20.04.2023
Три небанальных способа подкачать мозг
1698
1698
07.12.2021
Чем заменить сахар?
2136
2136
16.05.2021
Не Кул Шерифом единым: Топ-15 мест Казани, которые нужно увидеть
1143
1143
16.12.2024
Написать комментарий