Какие продукты входят в ежедневное меню средиземноморской диеты? А какие стараются употреблять реже? Расскажем в нашем ролике.
Средиземноморская диета: что включаем в ежедневный рацион
Какие продукты входят в ежедневное меню средиземноморской диеты? Это оливковое масло, овощи, фрукты, крупы, злаковые и макаронные изделия, орехи и семена, и, конечно, зелень. А реже стараются употреблять рыбу, птицу, красное мясо (ну естественно), яйца и молочные продукты, за исключением сыров и несладкого йогурта.
Дата загрузки:2021-11-23T21:50:00+03:00
Средиземноморская диета: что включаем в ежедневный рацион
Всё вкусное, вот вообще всё.
Всё вкусное, вот вообще всё.
Читайте также:
Как готовить лучшие соусы для пасты
3672
Дек. 2021
3672
Напиток «Экспонента»: польза или вред?
9275
Дек. 2022
9275
Как начать правильно питаться?
772
Фев. 2023
772
Тыквенный суп-пюре со сливками
2207
Апр. 2020
2207
5 невкусных, но очень полезных продуктов
2425
Апр. 2021
2425
Суп из красной чечевицы
1833
Апр. 2020
1833
Комментарии (0)
Что такое кетодиета и полезна ли она?
1306
1306
02.09.2022
На самом ли деле блюда на гриле полезны?
1841
1841
23.08.2022
Чем опасны монодиеты?
754
754
13.02.2023
Какие овощи должны быть в рационе
1796
1796
20.04.2021
Тыквенный суп-пюре со сливками
2207
2207
02.04.2020
Треска: польза и вред для организма
1656
1656
24.01.2023
Топ-7 блюд грузинской кухни
1930
1930
13.05.2021
Какие продукты вредят мозгу?
832
832
07.02.2023
Что нельзя есть на завтрак?
1415
1415
13.03.2022
Что, если на ночь тянет поесть?
1512
1512
13.03.2022
Опасен ли глутамат натрия?
1689
1689
07.12.2021
Борщ с квашеной капустой
1810
1810
26.03.2020
Какие продукты богаты магнием?
913
913
07.04.2023
Как делают разные кисломолочные продукты?
1334
1334
13.06.2022
Самые популярные мифы о яйцах
1741
1741
01.11.2021
Как питаться правильно?
2074
2074
02.06.2021
Почему новорожденные плачут во сне?
220
220
23.05.2025
Что такое «метода помидора» и что он дает?
2211
2211
24.06.2021
Экспонента: новинка рынка белковых продуктов
2047
2047
22.03.2023
Походы в горы: 3 совета новичкам
1540
1540
31.08.2023
Как научиться подтягиваться на турнике
3661
3661
06.04.2020
Какое животное завести семьям с детьми?
10181
10181
25.07.2022
Увидеть Коломну и жить: вояж в купеческое Подмосковье
352
352
09.04.2025
Моделирование лица в макияже Smoky Eyes
2598
2598
31.08.2021
Когда на свидание идти не стоит?
1160
1160
20.10.2022
Чем пообедать на пикнике?
1412
1412
02.08.2022
Как правильно выбрать франшизу для бизнеса
2749
2749
25.05.2021
Как накрасить губы для вечернего макияжа?
2368
2368
31.08.2021
Что такое кетодиета и полезна ли она?
1306
1306
02.09.2022
Что нельзя делать перед пробежкой?
1244
1244
29.08.2022
Вояж по итальянской кухне: «меню» на день
1784
1784
20.12.2021
Как правильно сделать освещение на балконе?
2699
2699
02.11.2020
Написать комментарий