Какие продукты входят в ежедневное меню средиземноморской диеты? А какие стараются употреблять реже? Расскажем в нашем ролике.
Средиземноморская диета: что включаем в ежедневный рацион
Какие продукты входят в ежедневное меню средиземноморской диеты? Это оливковое масло, овощи, фрукты, крупы, злаковые и макаронные изделия, орехи и семена, и, конечно, зелень. А реже стараются употреблять рыбу, птицу, красное мясо (ну естественно), яйца и молочные продукты, за исключением сыров и несладкого йогурта.
Дата загрузки:2021-11-23T21:50:00+03:00
Средиземноморская диета: что включаем в ежедневный рацион
Всё вкусное, вот вообще всё.
Всё вкусное, вот вообще всё.
Читайте также:
Суп из рыбных консервов – вкусные рецепты
1350
Янв. 2023
1350
А точно 2 л? Сколько воды пить в день
1005
Фев. 2023
1005
Суп с консервированной сайрой и рисом
2825
Апр. 2020
2825
В чем конкретно вред быстрых углеводов?
1168
Март 2023
1168
Вред пальмового масла – миф или реальность?
2490
Дек. 2021
2490
Комментарии (0)
Как правильно выбрать мясо
5116
5116
02.10.2020
Вред пальмового масла – миф или реальность?
2490
2490
27.12.2021
Помогает ли дробное питание похудеть?
1833
1833
31.10.2021
Блины с дырочками на молоке
2226
2226
26.03.2020
На самом ли деле блюда на гриле полезны?
2129
2129
23.08.2022
Какие пищевые привычки самые полезные?
1862
1862
22.10.2021
Как составлять здоровое меню на день
1161
1161
14.02.2023
Очень вкусные блины с дырочками! Пошаговый рецепт с фото
1384
1384
23.03.2023
Скумбрия: пользы много, а есть ли вред?
1990
1990
16.02.2023
Самые популярные мифы о яйцах
1955
1955
01.11.2021
Какие овощи должны быть в рационе
1937
1937
20.04.2021
В каких конфетах не содержится пальмовое масло?
1421
1421
11.04.2023
Как делают разные кисломолочные продукты?
1523
1523
13.06.2022
Суп из рыбных консервов – вкусные рецепты
1350
1350
24.01.2023
Как готовить разные виды пасты?
3017
3017
21.12.2021
Какие гарниры из круп самые полезные?
1654
1654
02.06.2022
Как закалять дошкольников зимой: план на 8 недель
102
102
02.12.2025
Как посчитать наценку на товар
6340
6340
24.05.2021
Как развивать эмоциональный интеллект у ребёнка
472
472
30.07.2025
Как понять, что человек вас обманывает?
2212
2212
16.03.2022
Нормы сна младенца: сколько должен спать ребенок и как наладить режим
598
598
26.03.2025
Развитие крупной моторики у детей: упражнения и игры
325
325
26.09.2025
Как убрать межбровную морщину
3297
3297
13.04.2020
Горы в Карелии: самые высокие, красивые и необычные вершины
2824
2824
30.08.2023
Как понять, чего хочешь?
1707
1707
27.09.2021
Фото-инструкция как вывести старые пятна с детской одежды
1705
1705
16.03.2023
Самые популярные мифы о яйцах
1955
1955
01.11.2021
Как составлять здоровое меню на день
1161
1161
14.02.2023
Как покрасить дома стены и потолок
2112
2112
02.02.2022
Что делать, если звонят с незнакомого номера?
2260
2260
19.05.2023
Как одеваться на пейнтбол
6198
6198
23.04.2020
Как сделать потолок из пластиковых панелей своими руками
5900
5900
14.12.2020
Написать комментарий