Какие продукты входят в ежедневное меню средиземноморской диеты? А какие стараются употреблять реже? Расскажем в нашем ролике.
Средиземноморская диета: что включаем в ежедневный рацион
Какие продукты входят в ежедневное меню средиземноморской диеты? Это оливковое масло, овощи, фрукты, крупы, злаковые и макаронные изделия, орехи и семена, и, конечно, зелень. А реже стараются употреблять рыбу, птицу, красное мясо (ну естественно), яйца и молочные продукты, за исключением сыров и несладкого йогурта.
Дата загрузки:2021-11-23T21:50:00+03:00
Средиземноморская диета: что включаем в ежедневный рацион
Всё вкусное, вот вообще всё.
Всё вкусное, вот вообще всё.
Читайте также:
Как разобраться в видах сыров?
9243
Май 2022
9243
Как готовить лучшие соусы для пасты
3478
Дек. 2021
3478
Три вопроса про заморозку продуктов
1382
Фев. 2022
1382
Какие продукты нужно употреблять, когда вам больше 50?
1042
Май 2023
1042
Топ-7 блюд грузинской кухни
1882
Май 2021
1882
Какие продукты и полуфабрикаты можно замораживать?
1796
Фев. 2022
1796
Комментарии (0)
Чем пообедать на пикнике?
1374
1374
02.08.2022
На каком масле жарить? Пособие для хозяек
2339
2339
29.12.2021
Какие овощи должны быть в рационе
1760
1760
20.04.2021
Самые популярные мифы о яйцах
1696
1696
01.11.2021
Как готовить разные виды пасты?
1854
1854
21.12.2021
Как начать правильно питаться?
736
736
14.02.2023
Какие продукты укрепят иммунитет?
935
935
01.11.2022
Как питаться правильно?
2038
2038
02.06.2021
Какие продукты и полуфабрикаты можно замораживать?
1796
1796
21.02.2022
7 вариантов вкусного и здорового завтрака
1283
1283
04.03.2022
Каким бывает молоко?
1474
1474
21.06.2022
Что, если на ночь тянет поесть?
1462
1462
13.03.2022
Как стать вегетарианцем и зачем?
1039
1039
07.09.2022
Самые полезные гарниры - это какие?
2377
2377
30.05.2022
А вам подойдет канадская диета?
1325
1325
24.03.2022
Правило пяти порций – как его применить?
1539
1539
27.07.2022
Как составить правильное резюме?
833
833
15.03.2023
Как перестать откладывать дела на потом
1625
1625
30.11.2021
Циркадные ритмы: что это и как?
1211
1211
16.02.2022
Как привить детям любовь к чтению?
1767
1767
03.06.2021
Как и сколько варить зеленую чечевицу? Рецепт лучше, чем на упаковке
7053
7053
01.04.2023
5 признаков хорошего репетитора по английскому языку
1215
1215
07.11.2022
Кронштадт: путеводитель по острову морской славы
96
96
23.05.2025
Как сделать локоны на средних волосах
8071
8071
25.02.2021
"Обледеневшие пальцы бога": Ленские столбы как природное чудо Якутии
414
414
19.02.2025
Удаленка и кибербезопасность: болевые точки
1725
1725
16.02.2021
Какой аквапарк в Москве самый лучший: рейтинг ТОП-5
2264
2264
22.01.2024
Как развить умение концентрироваться
1806
1806
16.03.2022
Как правильно выбрать франшизу для бизнеса
2685
2685
25.05.2021
3 новые востребованные профессии в дизайне
920
920
14.03.2023
За что отвечает правое полушарие мозга и как его развить?
2108
2108
11.01.2022
Врач объяснила, почему французы каждый день едят круассаны, но не толстеют – секрет в удовольствии
780
780
12.04.2023
Написать комментарий