Иконка поиск

Врач объяснила, почему французы каждый день едят круассаны, но не толстеют – секрет в удовольствии

Врач объяснила, почему французы каждый день едят круассаны, но не толстеют – секрет в удовольствии

467
0

Свежие новости от диетологов: французы все делают с удовольствием, чтобы получать хорошие эмоции. И если какое-то занятие приносит только хорошие эмоции, оно не принесет вреда. Вот едят они свои круассаны каждое утро и уверены, что на фигуре это не отразится. То есть дело не в том, что французская еда такая, а в том, что французы такие.

Чтобы получать хорошие эмоции от еды, нужно соблюдать четыре простых правила.

  1. Не есть на ходу. Так еда плохо усваивается и даже может привести к коликам, да и вообще к стрессу.
  2. Есть маленькими порциями. Так получается есть медленнее и получать больше наслаждения от вкуса. Почему-то выходит так, что чем порция больше, тем быстрее ее съедают – странно, но факт!
  3. Не читать новости во время еды и не смотреть соцсети. Так ничто не испортит аппетит и не отвлечет вас. Ведь известно, что когда мы смотрим в компьютер, телевизор или телефон во время еды, то съедаем больше, потому что не чувствуем сигнал организма о насыщении. Шансов похудеть это явно не прибавляет.
  4. Слушать классическую музыку во время еды. Ученые доказали, что так еда будет казаться вкуснее.

Как видим, главное очарование французской еды – в обстановке, которая для нее создается.

Ранее Sova.Live писал о том, помогает ли дробное питание похудеть, такой подход вполне сочетается с французским стилем питания.
 

 
количество просмотров 467
12.04.2023

Читайте также:

Комментарии ()
  • Елена : 05 июня 2023, 19:22

    Блин, почему я не француженка, тоже хочу есть все вкусненькое и не толстеть))

    • Вероника : 26 мая 2023, 16:21

      Везет же французам, едят и не толстею, Причем не только круассаны, сыры и фуа-гра тоже довольно калорийные

      • Наталья : 17 апреля 2023, 15:04

        То есть это психосоматика в чистом виде)) Тогда получается можно не только круассаны есть и не толстеть, но все что угодно, лишь бы с удовольствием!

        • Марта : 16 апреля 2023, 21:37

          Кстати, в французской кухне практически не используются молочные продукты, за исключением сыров.
          Зато хитрость французской еды — это использование большого количества нежирных сортов мяса, типа баранины, телятины, курицы или дичи. Вот это реально вкусно!