Плавание с грудничками: это как и зачем?

Во время внутриутробного развития ребенок находится в водной среде – околоплодной жидкости. После появления на свет малыши продолжают хорошо чувствовать себя в воде. Поэтому плавание в бассейне считается естественным продолжением развития грудничков. Занятия способствуют тренировке сердечной мышцы, стимуляции кровообращения и мягкому закаливанию организма.

Когда грудничкам рекомендуется плавание в бассейне?



Ребенок с инструктором в бассейне

Грудничковое плавание показано тем, кто столкнулся со следующими диагнозами:

  • гипертонус или гипотонус мышц;
  • анемия;
  • рахит.

Плавание полезно и здоровым детям. Вода успокаивает нервную систему, снимает напряжение, помогает наладить сон и улучшить аппетит. Считается, что дети, которые посещают бассейн с рождения, меньше подвержены простудным заболеваниям, реже сталкиваются со сколиозом и мышечной дистонией.

Занятия в воде благоприятно сказываются на всем организме:

  • глубокое дыхание и очищение носоглотки в процессе откашливания является хорошей профилактикой заболеваний верхних дыхательных путей;
  • горизонтальное положение во время плавания укрепляет сердечно-сосудистую систему, облегчает кровообращение;
  • в воде снижается нагрузка на позвоночник, что способствует формированию правильной осанки, укреплению опорно-двигательного аппарата;
  • движение ног в воде препятствует развитию плоскостопия;
  • плавание в прохладной воде (33-34°C) закаливает организм;
  • при кратковременной задержке дыхания стимулируется мозговое кровообращение, что улучшает развитие умственных способностей малыша;
  • происходит укрепление нервной системы и повышение общего тонуса организма;
  • психологи утверждают, что при нырянии и преодолении сопротивления воды у ребенка формируются такие черты личности как настойчивость, самообладание, смелость и дисциплинированность.

Противопоказания к плаванию в грудничковом возрасте



Если у грудничка диагностированы пороки сердца, пневмония, эпилепсия, заболевания почек, занятия в воде могут быть противопоказаны. Также ограничением к посещению бассейна являются вирусные инфекции и некоторые заболевания кожи (в стадии обострения). Перед тем, как ходить в бассейн, родители должны показать малыша педиатру и получить справку об отсутствии противопоказаний.

Когда начинать ходить в бассейн и как часто?



Ребенок плавает в ванне с игрушками

Погружаться в воду можно сразу после заживления пупочной ранки. Сначала малышей купают дома в ванне. Самый комфортный возраст для похода в бассейн – 1,5-3 месяца, когда еще сохраняется безусловный рефлекс плавания. 

Если начать заниматься позже, можно столкнуться с сопротивлением. Впрочем, оно быстро проходит при положительном настрое, помощи инструктора и, конечно, мамы.

Чтобы достичь видимых результатов, посещать бассейн рекомендуется 2-3 раза в неделю. Первые сеансы длятся около 10 минут, затем время постепенно увеличивается до 30-40 минут. Плавание, как и любой другой навык, требует регулярности и системного подхода.

Как проходит занятие



Мужчина-инструктор занимается с грудничком в бассейне

Все груднички занимаютсяплаванием с инструктором в двух вариациях

1) инструктор сам проводит занятие, а родители присутствуют рядом;
2) инструктор показывает технику выполнения упражнений и следит за соблюдением правил безопасности, а непосредственно упражнения с ребенком выполняют родители.

Первый вариант предпочтительнее — особенно для самых маленьких. 

Мама с грудничком в бассейне

Все инструкторы должны иметь соответствующую подготовку, приветствуется наличие медицинского, физкультурного или педагогического образования.

Груднички купаются в индивидуальных бассейнах. Перед погружением в бассейн нужно провести небольшую разминку и сделать малышу легкий массаж. После занятия ребенка вытирают насухо, делают расслабляющие упражнения.

В воде кроху держат вертикально, проводят восьмеркой, поднимают и вновь погружают в ванну. Затем кладут на живот, поддерживая головку, и проводят вдоль ванны. То же упражнение делается и на спине, уши ребенка при этом должны быть погружены в воду.

Ребенок ныряет в бассейне

Когда ребенок привыкнет к нахождению в воде, можно начинать обучение нырянию. Каждый нырок сопровождается предупреждением: «Маша, ныряем!». После выныривания малыша хвалят и радуются его успехам. Если ребенок наглотался воды, ему дают возможность откашляться и немного подышать перед выполнением следующего упражнения.

Со временем кроха начнет пробовать нырять самостоятельно. Постепенно инструктор убирает руки и позволяет ребенку несколько секунд самому плыть под водой. Чтобы малыш не заскучал, в воду помещают яркие игрушки, до которых нужно доплыть или дотянуться.

Что делать, если ребенку не нравится



Мама учит плаванию грудничка в бассейне на природе

Перед каждым посещением бассейна родителям нужно удостовериться, что малыш сыт, здоров и не хочет спать. Бывают дни, когда маленький пловец не в настроении и не хочет выполнять упражнения. Если внешне все в порядке, но каждое погружение сопровождается бурным возмущением, не стоит настаивать. Можно попробовать поиграть в воде, разбрасывать и собирать игрушки. В такие моменты очень важна личность инструктора, его умение увлечь и расположить малыша к себе.

Грудничковое плавание – это прежде всего приятное совместное времяпрепровождение родителей и малыша. Не нужно пытаться сделать из крохи чемпиона. Есть мнение, что частое ныряние, сопровождаемое длительной задержкой дыхания и стрессом, может негативно отразиться на здоровье ребенка. Чтобы избежать сопротивления, не совершайте резких движений. 

Если вы боитесь самостоятельно погружать малыша в воду, посетите несколько индивидуальных занятий с тренером. Ориентируйтесь на настроение и самочувствие ребенка. Плавание должно приносить удовольствие. Если кроха не разделяет ваш энтузиазм, отложите посещение бассейна на некоторое время.

Поделиться в соц. сетях
Оцените статью
170 просмотров
27 декабря 2021, 14:09
Зарабатывать с нами
Статьи по теме
Четыре совета для негрустной старости
Книги по психологии отношений между мужчиной и женщиной
Как защитить пожилых от телефонных мошенников
Массаж детям до года: что дает и как организовать
Как развить творческое мышление у детей?
Какую роль играют деньги в отношениях мужчины и женщины?
В какой спорт отдать самых маленьких?
Как научить ребенка управлять своим временем?
Как привить детям любовь к чтению?
Размещенные на сайте материалы, включая статьи, могут содержать информацию, предназначенную для пользователей старше 18 лет, согласно Федерального закона №436-ФЗ от 29.12.2010 года "О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию". 18+.