Иконка поиск

Плавание в бассейне - естественное продолжение развития детей грудного возраста. Оно полезно не только при наличии медицинских показаний, но и для профилактики и общего оздоровления. Как проходят такие занятия? Какие задачи на инструкторе, а какие - на родителях? И что делать, если ребенку не нравится?

Дата загрузки:2021-12-27T14:09:00+03:00

Плавание с грудничками: это как и зачем?

612
0


Во время внутриутробного развития ребенок находится в водной среде – околоплодной жидкости. После появления на свет малыши продолжают хорошо чувствовать себя в воде. Поэтому плавание в бассейне считается естественным продолжением развития грудничков. Занятия способствуют тренировке сердечной мышцы, стимуляции кровообращения и мягкому закаливанию организма.

Когда грудничкам рекомендуется плавание в бассейне?



Ребенок с инструктором в бассейне

Грудничковое плавание показано тем, кто столкнулся со следующими диагнозами:

  • гипертонус или гипотонус мышц;
  • анемия;
  • рахит.

Плавание полезно и здоровым детям. Вода успокаивает нервную систему, снимает напряжение, помогает наладить сон и улучшить аппетит. Считается, что дети, которые посещают бассейн с рождения, меньше подвержены простудным заболеваниям, реже сталкиваются со сколиозом и мышечной дистонией.

Занятия в воде благоприятно сказываются на всем организме:

  • глубокое дыхание и очищение носоглотки в процессе откашливания является хорошей профилактикой заболеваний верхних дыхательных путей;
  • горизонтальное положение во время плавания укрепляет сердечно-сосудистую систему, облегчает кровообращение;
  • в воде снижается нагрузка на позвоночник, что способствует формированию правильной осанки, укреплению опорно-двигательного аппарата;
  • движение ног в воде препятствует развитию плоскостопия;
  • плавание в прохладной воде (33-34°C) закаливает организм;
  • при кратковременной задержке дыхания стимулируется мозговое кровообращение, что улучшает развитие умственных способностей малыша;
  • происходит укрепление нервной системы и повышение общего тонуса организма;
  • психологи утверждают, что при нырянии и преодолении сопротивления воды у ребенка формируются такие черты личности как настойчивость, самообладание, смелость и дисциплинированность.

Противопоказания к плаванию в грудничковом возрасте



Если у грудничка диагностированы пороки сердца, пневмония, эпилепсия, заболевания почек, занятия в воде могут быть противопоказаны. Также ограничением к посещению бассейна являются вирусные инфекции и некоторые заболевания кожи (в стадии обострения). Перед тем, как ходить в бассейн, родители должны показать малыша педиатру и получить справку об отсутствии противопоказаний.

Когда начинать ходить в бассейн и как часто?



Ребенок плавает в ванне с игрушками

Погружаться в воду можно сразу после заживления пупочной ранки. Сначала малышей купают дома в ванне. Самый комфортный возраст для похода в бассейн – 1,5-3 месяца, когда еще сохраняется безусловный рефлекс плавания. 

Если начать заниматься позже, можно столкнуться с сопротивлением. Впрочем, оно быстро проходит при положительном настрое, помощи инструктора и, конечно, мамы.

Чтобы достичь видимых результатов, посещать бассейн рекомендуется 2-3 раза в неделю. Первые сеансы длятся около 10 минут, затем время постепенно увеличивается до 30-40 минут. Плавание, как и любой другой навык, требует регулярности и системного подхода.

Как проходит занятие



Мужчина-инструктор занимается с грудничком в бассейне

Все груднички занимаютсяплаванием с инструктором в двух вариациях

1) инструктор сам проводит занятие, а родители присутствуют рядом;
2) инструктор показывает технику выполнения упражнений и следит за соблюдением правил безопасности, а непосредственно упражнения с ребенком выполняют родители.

Первый вариант предпочтительнее — особенно для самых маленьких. 

Мама с грудничком в бассейне

Все инструкторы должны иметь соответствующую подготовку, приветствуется наличие медицинского, физкультурного или педагогического образования.

Груднички купаются в индивидуальных бассейнах. Перед погружением в бассейн нужно провести небольшую разминку и сделать малышу легкий массаж. После занятия ребенка вытирают насухо, делают расслабляющие упражнения.

В воде кроху держат вертикально, проводят восьмеркой, поднимают и вновь погружают в ванну. Затем кладут на живот, поддерживая головку, и проводят вдоль ванны. То же упражнение делается и на спине, уши ребенка при этом должны быть погружены в воду.

Ребенок ныряет в бассейне

Когда ребенок привыкнет к нахождению в воде, можно начинать обучение нырянию. Каждый нырок сопровождается предупреждением: «Маша, ныряем!». После выныривания малыша хвалят и радуются его успехам. Если ребенок наглотался воды, ему дают возможность откашляться и немного подышать перед выполнением следующего упражнения.

Со временем кроха начнет пробовать нырять самостоятельно. Постепенно инструктор убирает руки и позволяет ребенку несколько секунд самому плыть под водой. Чтобы малыш не заскучал, в воду помещают яркие игрушки, до которых нужно доплыть или дотянуться.

Что делать, если ребенку не нравится



Мама учит плаванию грудничка в бассейне на природе

Перед каждым посещением бассейна родителям нужно удостовериться, что малыш сыт, здоров и не хочет спать. Бывают дни, когда маленький пловец не в настроении и не хочет выполнять упражнения. Если внешне все в порядке, но каждое погружение сопровождается бурным возмущением, не стоит настаивать. Можно попробовать поиграть в воде, разбрасывать и собирать игрушки. В такие моменты очень важна личность инструктора, его умение увлечь и расположить малыша к себе.

Грудничковое плавание – это прежде всего приятное совместное времяпрепровождение родителей и малыша. Не нужно пытаться сделать из крохи чемпиона. Есть мнение, что частое ныряние, сопровождаемое длительной задержкой дыхания и стрессом, может негативно отразиться на здоровье ребенка. Чтобы избежать сопротивления, не совершайте резких движений. 

Если вы боитесь самостоятельно погружать малыша в воду, посетите несколько индивидуальных занятий с тренером. Ориентируйтесь на настроение и самочувствие ребенка. Плавание должно приносить удовольствие. Если кроха не разделяет ваш энтузиазм, отложите посещение бассейна на некоторое время.

количество просмотров 612
27.12.2021

Возможно вам будет интересно:

Массаж детям до года: что дает и как организовать Четыре совета для негрустной старости 3 правила воспитания подростков
Комментарии ()
    Другие видео:
    Четыре совета для негрустной старости
    стандартный аватар
    Четыре совета для негрустной старости
    количество просмотров 428
    количество комментариев 0
    Статья Видео
    22.02.2022
    Массаж детям до года: что дает и как организовать
    стандартный аватар
    Массаж детям до года: что дает и как организовать
    количество просмотров 672
    количество комментариев 0
    Статья Видео
    28.12.2021
    Когда на свидание идти не стоит?
    стандартный аватар
    Когда на свидание идти не стоит?
    количество просмотров 135
    количество комментариев 0
    Статья Видео
    20.10.2022
    Как научить ребенка управлять своим временем?
    стандартный аватар
    Как научить ребенка управлять своим временем?
    количество просмотров 804
    количество комментариев 0
    Статья Видео
    07.06.2021
    3 правила воспитания подростков
    стандартный аватар
    3 правила воспитания подростков
    количество просмотров 249
    количество комментариев 0
    Статья Видео
    13.09.2022
    Как развить творческое мышление у детей?
    стандартный аватар
    Как развить творческое мышление у детей?
    количество просмотров 608
    количество комментариев 0
    Статья Видео
    13.12.2021
    До какой степени быть откровенным на первых свиданиях?
    стандартный аватар
    До какой степени быть откровенным на первых свиданиях?
    количество просмотров 148
    количество комментариев 0
    Статья Видео
    17.10.2022
    Главные «нельзя» и «можно» в воспитании подростков
    стандартный аватар
    Главные «нельзя» и «можно» в воспитании подростков
    количество просмотров 108
    количество комментариев 0
    Статья Видео
    28.10.2022
    Книги по психологии отношений между мужчиной и женщиной
    стандартный аватар
    Книги по психологии отношений между мужчиной и женщиной
    количество просмотров 493
    количество комментариев 0
    Статья
    15.02.2022
    Как привить детям любовь к чтению?
    стандартный аватар
    Как привить детям любовь к чтению?
    количество просмотров 846
    количество комментариев 0
    Статья Видео
    03.06.2021
    Вред Иванович дает советы для первого свидания
    стандартный аватар
    Вред Иванович дает советы для первого свидания
    количество просмотров 314
    количество комментариев 0
    Статья Видео
    13.09.2022
    Какую роль играют деньги в отношениях мужчины и женщины?
    стандартный аватар
    Какую роль играют деньги в отношениях мужчины и женщины?
    количество просмотров 679
    количество комментариев 0
    Статья Видео
    17.08.2021
    В какой спорт отдать самых маленьких?
    стандартный аватар
    В какой спорт отдать самых маленьких?
    количество просмотров 699
    количество комментариев 0
    Статья Видео
    10.06.2021
    Как отвечать на бестактные вопросы?
    стандартный аватар
    Как отвечать на бестактные вопросы?
    количество просмотров 116
    количество комментариев 0
    Статья Видео
    14.11.2022
    Как защитить пожилых от телефонных мошенников
    стандартный аватар
    Как защитить пожилых от телефонных мошенников
    количество просмотров 557
    количество комментариев 0
    Статья Видео
    25.01.2022
    Сколько нужно физической активности?
    стандартный аватар
    Сколько нужно физической активности?
    количество просмотров 867
    количество комментариев 0
    Статья Видео
    04.06.2021
    Как научить ребенка читать?
    стандартный аватар
    Как научить ребенка читать?
    количество просмотров 388
    количество комментариев 0
    Статья Видео
    14.06.2022
    Какую зелень вырастить на подоконнике?
    стандартный аватар
    Какую зелень вырастить на подоконнике?
    количество просмотров 306
    количество комментариев 0
    Статья Видео
    28.07.2022
    Как куркумин сохраняет здоровье?
    стандартный аватар
    Как куркумин сохраняет здоровье?
    количество просмотров 1185
    количество комментариев 0
    Статья Видео
    06.07.2021
    Циркадные ритмы: что это и как?
    стандартный аватар
    Циркадные ритмы: что это и как?
    количество просмотров 406
    количество комментариев 0
    Статья Видео
    16.02.2022
    С чем носить женский кардиган: создаем идеальный образ
    стандартный аватар
    С чем носить женский кардиган: создаем идеальный образ
    количество просмотров 1011
    количество комментариев 0
    Статья
    27.04.2020
    5 самых ожидаемых игр в 2022 году
    стандартный аватар
    5 самых ожидаемых игр в 2022 году
    количество просмотров 348
    количество комментариев 0
    Статья Видео
    23.06.2022
    Как сохранять энергию в течение рабочего дня?
    стандартный аватар
    Как сохранять энергию в течение рабочего дня?
    количество просмотров 583
    количество комментариев 0
    Статья Видео
    12.01.2022
    Как покупать одежду онлайн и не промахнуться с размером
    стандартный аватар
    Как покупать одежду онлайн и не промахнуться с размером
    количество просмотров 358
    количество комментариев 0
    Статья Видео
    19.05.2022
    Как искать работу в кризис?
    стандартный аватар
    Как искать работу в кризис?
    количество просмотров 418
    количество комментариев 0
    Статья Видео
    24.03.2022
    Как обустроить квартиру в стиле сканди?
    стандартный аватар
    Как обустроить квартиру в стиле сканди?
    количество просмотров 741
    количество комментариев 0
    Статья Видео
    21.06.2021
    Как надеть шлейку на кошку
    стандартный аватар
    Как надеть шлейку на кошку
    количество просмотров 916
    количество комментариев 0
    Статья
    05.02.2021
    Почему мы покупаем ненужное?
    стандартный аватар
    Почему мы покупаем ненужное?
    количество просмотров 308
    количество комментариев 0
    Статья Видео
    16.05.2022
    Медитация. Правда и вымысел
    стандартный аватар
    Медитация. Правда и вымысел
    количество просмотров 687
    количество комментариев 0
    Статья
    24.08.2021
    Интересные современные книги для подростков
    стандартный аватар
    Интересные современные книги для подростков
    количество просмотров 1069
    количество комментариев 0
    Статья Видео
    12.02.2021
    Почему классика не «заходит»?
    стандартный аватар
    Почему классика не «заходит»?
    количество просмотров 800
    количество комментариев 0
    Статья Видео
    22.03.2021