Почему новорожденные плачут во сне?

Одна из самых волнующих ситуаций для молодых мам и пап – когда ребенок начинает плакать во сне. Почему малыш, который, казалось бы, должен мирно спать, вдруг начинает плакать? В этой статье мы разберем причины ночного плача у новорожденных, дадим рекомендации, как с ним справляться, и расскажем, когда стоит обратиться за медицинской помощью.

Причины плача новорожденных во сне

Плач новорожденного во сне – это нормальное явление, связанное с особенностями физиологии и психоэмоционального развития младенцев. Новорожденные плачут по разным причинам, и важно понимать, что их плач – это единственный способ коммуникации с окружающим миром. Рассмотрим основные причины, по которым младенец может плакать во сне.

Физиологические особенности сна новорожденных

Сон новорожденных значительно отличается от сна взрослых. У младенцев преобладает фаза быстрого сна (REM-фаза), во время которой мозг активно обрабатывает информацию, а тело может проявлять неосознанную двигательную активность. В этой фазе младенцы могут хныкать, вздрагивать или даже плакать, не просыпаясь полностью. Это связано с незрелостью нервной системы, которая продолжает формироваться в первые месяцы жизни.

Голод

Голод – одна из самых распространенных причин плача новорожденных, в том числе во сне. Желудок младенца маленький, а метаболизм быстрый, поэтому малыш может просыпаться от чувства голода, даже когда спит. Если ребенок плачет во сне и при этом причмокивает губами или делает сосательные движения, это сигнал, что он голоден.

Дискомфорт

Мокрый подгузник, неудобная одежда, слишком высокая или низкая температура в комнате – все это может вызывать дискомфорт и приводить к плачу во сне. Маленькие дети очень чувствительны к внешним условиям, и даже незначительные раздражители могут нарушить их сон.

Кишечные колики

Колики – это частая проблема у младенцев в возрасте от 2 недель до 3–4 месяцев. Они связаны с незрелостью пищеварительной системы и скоплением газов в кишечнике. Плач из-за колик может быть особенно интенсивным и часто происходит в вечернее или ночное время, в том числе во сне. Ребенок может поджимать ножки, сжимать кулачки и проявлять беспокойство.

Переутомление или перевозбуждение

Груднички легко перевозбуждаются из-за новых впечатлений, громких звуков, яркого света или активных игр перед сном. Если ребенок переутомлен, его нервная система может не справляться с переходом в глубокий сон, что приводит к плачу.

Прорезывание зубов

Хотя прорезывание зубов чаще начинается после 6 месяцев, у некоторых детей первые симптомы могут появляться раньше. Боль и зуд в деснах могут беспокоить ребенка даже во сне, вызывая плач.

Эмоциональные переживания

Даже у только что появившихся на свет маленьких деток есть эмоциональные переживания! Например, если ребенок привык засыпать на руках у мамы, а затем его перекладывают в кроватку, он может почувствовать одиночество или неуверенность. Также младенцы могут реагировать на стресс, вызванный изменением обстановки или отсутствием привычного ухода.

Сны и ночные страхи

Хотя считается, что новорожденные еще не видят снов в привычном понимании, их мозг активно обрабатывает информацию, полученную за день. Это может проявляться в виде вздрагиваний, хныканья или плача во сне.

Здоровье

Иногда плач во сне может быть связан с проблемами со здоровьем, такими как простуда, инфекции, аллергия или неврологические нарушения. Если плач сопровождается температурой, сыпью или необычным поведением, это может указывать на необходимость обратиться к врачу.

Что делать родителям: как справляться с плачем во сне

Плач новорожденного во сне может вызывать тревогу у родителей, особенно если это происходит регулярно. Однако в большинстве случаев это нормальное явление, с которым можно справиться, следуя простым рекомендациям. Вот что могут сделать родители, чтобы успокоить ребенка и улучшить его сон.

1. Проверьте основные потребности

Первым делом убедитесь, что ребенок не голоден, у него сухой подгузник и комфортная одежда. Проверьте температуру в комнате – оптимальная для сна новорожденного составляет 20–22 °C, с влажностью 50–60%. Если ребенок плачет из-за голода, покормите его, даже если он еще не полностью проснулся.

2. Создайте комфортные условия для сна

Обеспечьте ребенку спокойную и уютную обстановку. Используйте затемненные шторы, чтобы избежать яркого света, особенно летом, когда светать начинает в четвертом часу, и белый шум из специальных приложений и устройств, чтобы заглушить посторонние звуки. Убедитесь, что матрас и подушка, если вы ее уже используете, удобные.

3. Помогите справиться с коликами

Если причиной ночного плача ребенка являются колики, попробуйте следующие методы:

• Массаж животика. Мягкими круговыми движениями по часовой стрелке массируйте животик ребенка, чтобы облегчить отхождение газов.
• Тепло. Приложите теплую (не горячую!) грелку или пеленку к животику малыша.
• Положение на животе. Положите ребенка на животик на несколько минут перед сном – это может помочь с газами.
• Укачивание. Легкое покачивание на руках или в коляске может успокоить малыша.

4. Установите режим дня

Новорожденные еще не имеют четкого графика сна и бодрствования, но вы можете постепенно формировать режим. Старайтесь укладывать ребенка спать в одно и то же время, избегая перевозбуждения перед сном. Успокаивающие ритуалы, такие как купание, чтение сказки или колыбельная, помогут малышу расслабиться.

5. Успокойте ребенка без пробуждения

Если ребенок плачет во сне, но не просыпается полностью, попробуйте успокоить его, не поднимая из кроватки. Погладьте малыша легкими движениями, ласково поговорите с ним шепотом, дайте пустышку, если она выпала – все это поможет малышу снова заснуть. Избегайте резких движений или яркого света, чтобы не разбудить его окончательно.

6. Попробуйте совместный сон

Некоторые родители кладут ребенка спать не в детскую кроватку, а в свою. Так они могут быстрее отреагировать на ночной плач, успокоить малыша и создать у него ощущение безопасности. Однако важно соблюдать правила безопасного совместного сна: используйте твердый матрас, избегайте подушек и одеял рядом с ребенком и не спите вместе, если вы принимаете успокоительные или другие препараты.

7. Обратите внимание на свое состояние

Дети, даже маленькие, очень чувствительны к эмоциональному состоянию родителей. Если вы чувствуете стресс или усталость, это может передаваться ребенку. Постарайтесь сохранять спокойствие, а если чувствуете, что не справляетесь, попросите помощи у близких или партнера.

• Сколько должен спать младенец и как наладить режим?
• Что должен знать и уметь ребенок в 1 год?
• Продукты для прикорма: что давать, а что — нет
• Какие игрушки купить ребенку в 1 год
• Грудничковое плавание в бассейне: это как и зачем
• Что дает массаж детям до года

Когда обращаться за помощью к врачам

Как мы уже говорили, в большинстве случаев плач новорожденного во сне – явление нормальное. Однако есть ситуации, когда стоит проконсультироваться с педиатром или детским неврологом. 

1. Плач интенсивный и продолжительный. Если ребенок плачет во сне дольше 10–15 минут, не успокаивается после того, как вы его покормили, заменили подгузник и покачали на руках, это может указывать на боль или другой физиологический дискомфорт.
2. Есть другие симптомы: повышенная температура, рвота или понос, сыпь, отказ от еды или плохой набор веса, необычная вялость или, наоборот, повышенная возбудимость.
3. Изменилось поведение. Если ребенок стал более раздражительным, плохо спит днем и ночью, или вы замечаете задержки в развитии, например, он не реагирует на звуки или не следит глазами за предметами, это повод для консультации с врачом.
4. Подозрение на неврологические проблемы. Если у ребенка во время ночного плача случаются судороги, необычные движения тела, он запрокидывает голову, немедленно обратитесь к неврологу. Это может указывать на неврологические нарушения, требующие диагностики.
5. Длительные колики. Если колики длятся дольше 3–4 месяцев или не поддаются домашним методам лечения, проконсультируйтесь с педиатром. В некоторых случаях врач может порекомендовать препараты, уменьшающие газообразование, или диету для мамы, если ребенок на грудном вскармливании.

Перед посещением педиатра запишите, как часто и в какое время ребенок плачет, какие симптомы сопровождают плач, и какие методы вы уже пробовали. Это поможет врачу быстрее поставить диагноз и назначить подходящее лечение.

Помните, что забота о новорожденном требует терпения и внимания. Со временем вы научитесь лучше понимать сигналы своего ребенка, а его сон станет более спокойным. Если вы чувствуете, что не справляетесь, не стесняйтесь обращаться за поддержкой к специалистам. Здоровье и благополучие вашего малыша – это главное!

Фото обложки: Shutterstock.