Почему ребенок во сне скрипит зубами: основные причины

Скрип зубами во сне, или бруксизм, – явление, с которым сталкиваются многие родители. Этот звук может настораживать и вызывать беспокойство, особенно если повторяется регулярно. Если ребенок скрипит зубами во сне, тому могут быть разные причины: от прорезывания зубов до стресса и неврологических факторов – в зависимости от возраста. В большинстве случаев бруксизм не представляет серьезной угрозы и проходит самостоятельно.

В статье мы разберем, что означает скрип зубами у детей ночью, какие причины его вызывают, в каком возрасте он чаще встречается и какие риски связаны с этим явлением.

Что значит, если ребёнок скрипит зубами во сне?

Скрип зубами во сне – это непроизвольное сжатие челюстей и трение зубов друг о друга, которое чаще всего происходит во время ночного сна. Медицинский термин для этого состояния – бруксизм. Он может проявляться и как легкий, едва уловимый скрип, так и как достаточно громкий скрежет, который слышен окружающим. 

Бруксизм у детей встречается довольно часто и в большинстве случаев не является признаком серьезных проблем. Однако, если он становится регулярным или сопровождается другими симптомами, стоит обратить на это внимание и проконсультироваться с врачом.

Скрип зубами может быть временным явлением, связанным с ростом или развитием ребенка. Но может и указывать на более глубокие причины, такие как стресс, проблемы с зубами или неврологические нарушения. Важно понимать, что бруксизм – это не просто «привычка», пусть даже и не осознанная, а состояние, которое может иметь разные причины и последствия.

Основные причины скрипа зубами у ребенка

Почему ребенок скрипит зубами во сне? Выделяют физиологические и психоневрологические причины.

Бруксизм – медицинское объяснение

Бруксизм – это медицинский термин, описывающий непроизвольное сокращение жевательных мышц, приводящее к скрежету зубами. У детей бруксизм чаще всего наблюдается во время фазы глубокого сна или при переходе между стадиями сна. Это состояние может быть вызвано сочетанием физиологических, психологических и неврологических факторов. Исследования показывают, что бруксизм встречается у 15–30% детей, чаще всего в возрасте от 3 до 10 лет.

Бруксизм может быть дневным (когда ребенок сжимает зубы в течение дня) или ночным (во сне). Ночной бруксизм сложнее заметить, так как он происходит бессознательно, и неспящие родители обычно узнают о нем по характерному звуку.

Глисты: правда или миф?

Существует распространенное мнение, что скрип зубами во сне связан с наличием глистов у ребенка. Однако научные исследования не подтверждают прямую связь между паразитарными инфекциями и бруксизмом. 

Этот миф, вероятно, возник из-за того, что глисты могут вызывать общее беспокойство, зуд или нарушения сна, которые иногда сопровождаются сжатием челюстей. Тем не менее, если есть подозрения на паразитов, стоит обратиться к педиатру и сдать анализы, чтобы исключить или подтвердить инфекцию.

Прорезывание и смена зубов

Одна из частых причин бруксизма у малышей – прорезывание зубов. В возрасте от 6 месяцев до 3 лет, когда зубы активно прорезываются, дети могут скрипеть ими, чтобы облегчить дискомфорт или зуд в деснах. 

Аналогичная ситуация может возникать в период смены молочных зубов на постоянные (обычно в 6–12 лет). В это время челюсть и зубы активно растут, что может вызывать временный бруксизм.

Нарушение прикуса и проблемы с челюстями

Неправильный прикус, аномалии строения челюстей или проблемы с височно-нижнечелюстным суставом также могут быть причиной скрипа зубами. Если зубы расположены неровно или челюсти смыкаются неправильно, это может приводить к бессознательному сжатию зубов во сне.

В таких случаях консультация ортодонта или стоматолога поможет выявить проблему и подобрать лечение, например, ортодонтические пластинки или брекеты.

Психологические и неврологические причины

Иногда бруксизм связан с психологическим состоянием ребенка. Стресс, тревога, переживания из-за смены обстановки (например, начало детского сада или школы), конфликты в семье или переутомление могут проявляться в виде скрипа зубами. Во сне ребенок бессознательно «обрабатывает» накопившиеся эмоции, что приводит к напряжению жевательных мышц.

Неврологические факторы также играют роль. У детей с гиперактивностью, нарушениями сна или неврологическими расстройствами бруксизм встречается чаще. Эпилепсия или другие неврологические состояния могут быть связаны с ночным скрежетом зубами, поэтому при регулярном бруксизме рекомендуется консультация невролога.

В каком возрасте дети чаще всего скрипят зубами?

Бруксизм может проявляться в любом возрасте, но чаще всего он встречается у детей от 3 до 10 лет. Как мы уже писали, в этом возрасте происходят активные изменения в зубочелюстной системе, а также возрастает влияние психологических и социальных факторов. У малышей до 3 лет скрип зубами обычно связан с прорезыванием зубов, а у детей старше 6 лет – со сменой зубов или стрессом.

К подростковому возрасту (12–14 лет) бруксизм часто проходит самостоятельно, особенно если он был вызван временными факторами, такими как рост зубов. Однако у некоторых детей он может сохраняться, особенно если есть хронический стресс или проблемы с прикусом.

Опасность скрипа зубами во сне

Хотя бруксизм у детей часто является временным и неопасным явлением, в некоторых случаях он может привести к проблемам:

1. Повреждение зубов. Постоянное трение зубов друг о друга может привести к стиранию эмали, повышенной чувствительности зубов или даже трещинам.
2. Боль в челюстях. Регулярное сжатие челюстей может вызывать боль в височно-нижнечелюстном суставе, головные боли или дискомфорт при жевании.
3. Нарушение сна. Бруксизм может мешать полноценному сну, что приводит к усталости, раздражительности и снижению концентрации у ребенка.
4. Психологические проблемы. Если бруксизм вызван стрессом или тревогой, он может быть сигналом того, что ребенку нужна помощь в преодолении эмоциональных трудностей.

Если бруксизм становится регулярным, сопровождается болью, изменением прикуса или другими симптомами, необходимо обратиться к врачу. Стоматолог, невролог или педиатр помогут определить причину и, при необходимости, назначат лечение. В некоторых случаях могут быть рекомендованы специальные капы для защиты зубов, релаксационные техники или работа с психологом.

• Сколько должен спать ребёнок и как наладить режим?
• Как создать семейные традиции для детей
• Переходный период у мальчиков: какие происходят изменения
• Как помочь ребёнку развить лучшие качества характера
• Что делать, если ребёнок не хочет в садик

Что делать, если ребенок скрипит зубами во сне?

Родителям важно знать, как правильно реагировать, чтобы не упустить возможные проблемы. Вот основные шаги и рекомендации.

Когда обращаться к врачу?

Не каждый случай бруксизма требует немедленного визита к врачу, но есть ситуации, когда консультация специалиста необходима. Обратитесь к педиатру, если:

• Скрип зубами происходит регулярно (несколько раз в неделю или каждую ночь) и длится более 2–3 месяцев.
• Ребенок жалуется на боль в челюстях, зубах, голове или шее после сна.
• Заметны повреждения зубов – стирание эмали, трещины, повышенная чувствительность.
• Нарушено качество сна – ребенок плохо спит, часто просыпается, выглядит уставшим или раздражительным.
• Есть другие симптомы – повышенная тревожность, гиперактивность, проблемы с речью или неврологические признаки.

Врач поможет определить причину бруксизма и, при необходимости, направит к узким специалистам: стоматологу, ортодонту, неврологу или психологу.

Методы диагностики бруксизма

На приеме врач-педиатр собирает анамнез, расспрашивает родителей о частоте и интенсивности скрипа, сопутствующих симптомах, образе жизни ребенка, стрессовых ситуациях и семейной истории бруксизма.

Если вы посещаете стоматолога, специалист оценивает состояние зубов, эмали, прикуса и височно-нижнечелюстного сустава. Это помогает выявить повреждения зубов или аномалии прикуса.

В редких случаях, если подозреваются нарушения сна (например, апноэ), проводится полисомнография – это исследование сна с помощью специального оборудования. Также, если есть признаки стресса, неврологических расстройств или нарушений сна, невролог может назначить дополнительные обследования, такие как электроэнцефалограмма (ЭЭГ).

Диагностика помогает не только подтвердить бруксизм, но и исключить другие возможные причины, такие как неврологические заболевания или проблемы с зубочелюстной системой.

Лечение и профилактика

Лечение бруксизма у детей зависит от его причины и тяжести. В большинстве случаев достаточно наблюдения и профилактических мер, но иногда требуется комплексный подход. Как лечить скрип зубов у детей?

• Стоматологическое вмешательство. Если бруксизм вызван неправильным прикусом, ортодонт может порекомендовать брекеты, пластинки или другие корректирующие устройства. Для защиты зубов от повреждений используются индивидуальные ночные капы, которые предотвращают трение зубов.
• Работа с психологом. Если причина ночного скрипа зубами – стресс или тревога, психолог поможет ребенку справиться с эмоциями через релаксационные техники, игры или беседы. Родителям также могут дать рекомендации по созданию спокойной атмосферы дома.
• Неврологическое лечение. При неврологических причинах (например, гиперактивности или нарушениях сна) невролог может назначить медикаменты или физиотерапию, но это случается редко.
• Физиотерапия. Массаж лица, упражнения для расслабления жевательных мышц или тепловые компрессы могут снять напряжение в челюстях.

В качестве профилактики скрипа зубов у детей педиатры советуют соблюдать режим дня, график сна и бодрствования, заниматься умеренными физическими нагрузками, но при этом избегать переутомления. Ребенок должен спать 8–10 часов в сутки. 

Помогает и создание дома спокойной обстановки, релаксационные ритуалы перед сном, например, чтение легких книг. Стоит избегать сладостей, газированных и кофеиносодержащих напитков во второй половине дня. 

Раз в полгода-год посещайте стоматолога, чтобы он следил за состоянием зубов и прикуса.

Мифы о бруксизме

Бруксизм окружен множеством мифов, которые могут запутать родителей. Разберем самые распространенные из них:

Миф 1: скрип зубами у детей всегда вызван глистами. Нет научных доказательств, что паразиты напрямую вызывают бруксизм. Глисты могут вызывать беспокойство или нарушения сна, но связь с бруксизмом не подтверждена. Если есть подозрения на паразитов, обратитесь к педиатру для анализов.

Миф 2: бруксизм – это просто привычка, которая пройдет сама. Хотя бруксизм часто проходит самостоятельно, он может быть симптомом стресса, проблем с прикусом или неврологических нарушений. Игнорировать регулярный скрип зубами не стоит, особенно если он сопровождается болью или повреждением зубов.

Миф 3: бруксизм бывает только у детей. Бруксизм встречается и у взрослых, но у детей он чаще связан с ростом зубов, сменой прикуса или стрессом. У взрослых причины могут быть более сложными, включая хронический стресс или заболевания.

Миф 4: капы полностью вылечат бруксизм. Капы защищают зубы от повреждений, но не устраняют причину скрипа зубами. Для полного решения проблемы нужно выявить и устранить ее источник, будь то стресс, неправильный прикус или неврологические факторы.

Миф 5: бруксизм всегда требует лечения. В легких случаях, особенно у детей младшего возраста, бруксизм может быть временным и не требовать активного лечения. Однако наблюдение и профилактика важны, чтобы избежать осложнений.

Заключение

Бруксизм у детей – явление, которое в большинстве случаев не опасно, но требует внимания родителей. Если ребенок скрипит зубами во сне, начните с наблюдения за его состоянием и попробуйте профилактические меры, такие как снижение стресса и соблюдение режима дня. При регулярном скрипе, болях или других симптомах обратитесь к врачу для диагностики и лечения.