Тему развития мозга начнем с трех новостей — двух плохих и одной хорошей. Первая: развивать мозг все-таки нужно. Вторая: делать это неприятно, все равно что ходить в обуви на два размера меньше. Какая же тогда хорошая новость? Заключается она в том, что, когда у вас начнет получаться, удовольствие от интеллектуальных успехов будет ни с чем не сравнить. Оно вас затянет, обещаем.
Без глобализации чтоб
Говоря о развитии мозга, упоминают изучение иностранных языков, игру в шахматы, математику и прочее. Но все это глобально и на все это нужно много времени. Мы же расскажем о трех простых действиях, которые можно практиковать как бы подспудно.
Возьмите влево
И начнем с… левой руки. Удивлены? Попробуйте выполнить привычные действия своей не ведущей рукой, то есть левой, если вы правша, и правой — если вы левша. Например, почистить зубы, помыть посуду, сделать бутерброд. Результат вас и удивит, и расстроит. Получаться будет не лучше, чем у двухлетнего ребенка. Однако не оставляйте попытки. Ведь ведущая роль одной и вспомогательная роль другой руки обеспечены разным развитием полушарий мозга. А мы таким образом переносим активацию моторной коры с одного в другое.
Обгоните кассира
Второе занятие — сложение. Практикуйте его в магазине, когда делаете покупки. Складывайте в голове цены товаров, которые покупаете, а потом сравните свой результат с результатом кассира. Поначалу вы будете зависать у прилавков, фокусируясь на сложении сумм, а не на выборе товаров. Это пройдет.
Опишите их всех
И третье занятие — мысленное описание. Едете в метро — опишите, например, дверь. Как если бы вы по телефону давали инструкцию художнику. Так и проговаривайте про себя: дверь двойная, прямоугольной формы, в верхней части — стекло, также прямоугольной формы, углы закруглены. Это упражнение фантастически тренирует визуальную память и мозг.
На этом все. Пусть мозг не только кипит, но и развивается. Удачи!
Написать комментарий