Иконка поиск


Загар – это так красиво, но в то же время так опасно. Долгое пребывание на Солнце грозит светлокожим славянкам ожогами кожи, не говоря уже о риске меланомы. Но из отпуска хочется приехать красивой "шоколадкой", иначе кто поверит, что отпуск был? Выход – загорать аккуратно, без крайностей.

Дата загрузки:2022-09-05T16:13:00+03:00

Как загорать без вреда для кожи?

115
0


Читать статью
Отпуск на море не только дарит коже шоколадный оттенок, но и улучшает здоровье и заряжает энергией на год. Но иногда омрачается солнечными ожогами. Как загорать безопасно – расскажем в нашей статье.

Хороший и плохой ультрафиолет



Что такое загар? Он появляется благодаря пигменту меланину, который затемняет кожу и защищает от ожогов. Пигмент вырабатывается под воздействием лучей, содержащих ультрафиолет. Они активизируют обменные процессы в организме, укрепляют иммунитет. Ультрафиолет полезен тем, что способствует выработке витамина D.

Но в то же время любители загорать рискуют преждевременным старением кожи и повреждением ее клеток. Из-за агрессивного ультрафиолета может возникнуть онкологическое заболевание – меланома. 
Особенно риску подвержены люди с очень светлой кожей и посетительницы соляриев.

Женщина на процедурах в солярии

Во многих странах, кстати, запрещено помещать под ультрафиолетовые лампы людей до 18 лет из-за риска для здоровья, а в Австралии студии загара запрещены законом. 

Техника безопасного загара



Если вы все-таки планируете загорать, в солярии или на пляже, ваш первый помощник – крем с фильтром от ультрафиолета. Надежнее всего использовать косметику с высокой степенью защиты, о чем свидетельствуют цифры маркировки: «30», «50». Средство нужно обновлять каждые 2 часа. Но даже самая дорогая и эффективная косметика не отменяет правил загара на пляже.

Безопаснее всего лежать на солнышке утром, с 7 до 10, и вечером, с 16 до 19, когда его активность снижена.

Первый раз лучше ограничиться 10-15 минутами, а дальше прибавлять минут по 10 в день. По дороге на пляж пригодится кепка с козырьком или широкополая шляпа, темные очки и закрытая одежда.

Соблюдение такой техники безопасности позволит вам избежать ожогов кожи, которые, в свою очередь являются фактором развития меланомы. А если все-таки обгорели – воспользуйтесь кремом с пантенолом или алоэ.

На этом все! Желаем хорошего отдыха.

Женщина у бассейна
 

количество просмотров 115
05.09.2022

Возможно вам будет интересно:

Три мифа об астрологии Цветотипы внешности. Где зарыто рациональное зерно Как лечиться от гриппа?
Комментарии
0

Другие видео:
Городские машины для женщин
стандартный аватар
Городские машины для женщин SOVA.LIVE
количество просмотров 2052
количество комментариев 0
30.03.2021
Как куркумин сохраняет здоровье?
стандартный аватар
Как куркумин сохраняет здоровье? SOVA.LIVE
количество просмотров 871
количество комментариев 0
06.07.2021
Приемы для макияжа smoky eyes
стандартный аватар
Приемы для макияжа smoky eyes SOVA.LIVE
количество просмотров 468
количество комментариев 0
31.08.2021
10 причин, почему ребенок не хочет в садик
стандартный аватар
10 причин, почему ребенок не хочет в садик SOVA.LIVE
количество просмотров 176
количество комментариев 0
27.06.2022
Как готовить разные виды пасты?
стандартный аватар
Как готовить разные виды пасты? SOVA.LIVE
количество просмотров 397
количество комментариев 0
21.12.2021
Какую роль играют деньги в отношениях мужчины и женщины?
стандартный аватар
Какую роль играют деньги в отношениях мужчины и женщины? SOVA.LIVE
количество просмотров 458
количество комментариев 0
17.08.2021
Как искать работу в кризис?
стандартный аватар
Как искать работу в кризис? SOVA.LIVE
количество просмотров 256
количество комментариев 0
24.03.2022
Как подстричь кота в домашних условиях
стандартный аватар
Как подстричь кота в домашних условиях SOVA.LIVE
количество просмотров 827
количество комментариев 0
30.09.2020
Как перестать откладывать дела на потом
стандартный аватар
Как перестать откладывать дела на потом SOVA.LIVE
количество просмотров 423
количество комментариев 0
30.11.2021
Рыбалка нахлыстом: полный гайд + советы эксперта
стандартный аватар
Рыбалка нахлыстом: полный гайд + советы эксперта SOVA.LIVE
количество просмотров 1461
количество комментариев 0
02.04.2021
Как получить налоговый вычет за лечение?
стандартный аватар
Как получить налоговый вычет за лечение? SOVA.LIVE
количество просмотров 293
количество комментариев 0
07.06.2022
Топ-5 онлайн-шутеров, в которые стоит поиграть
стандартный аватар
Топ-5 онлайн-шутеров, в которые стоит поиграть SOVA.LIVE
количество просмотров 164
количество комментариев 0
17.06.2022
Почему утром пахнет изо рта
стандартный аватар
Почему утром пахнет изо рта SOVA.LIVE
количество просмотров 856
количество комментариев 0
09.04.2020
Какие компьютерные игры ждать в 2021 году
стандартный аватар
Какие компьютерные игры ждать в 2021 году SOVA.LIVE
количество просмотров 850
количество комментариев 0
08.12.2020
Самые полезные гарниры - это какие?
стандартный аватар
Самые полезные гарниры - это какие? SOVA.LIVE
количество просмотров 217
количество комментариев 0
30.05.2022
Какие языки легко выучить тем, у кого родной – русский?
стандартный аватар
Какие языки легко выучить тем, у кого родной – русский? SOVA.LIVE
количество просмотров 163
количество комментариев 0
09.08.2022
Вечерний макияж: самая полная фото-инструкция
стандартный аватар
Вечерний макияж: самая полная фото-инструкция SOVA.LIVE
количество просмотров 482
количество комментариев 0
14.09.2021
Аргановое масло для волос
стандартный аватар
Аргановое масло для волос SOVA.LIVE
количество просмотров 780
количество комментариев 0
14.05.2020
Как делают разные кисломолочные продукты?
стандартный аватар
Как делают разные кисломолочные продукты? SOVA.LIVE
количество просмотров 162
количество комментариев 0
13.06.2022
Первый месяц на новой работе: в чем разобраться?
стандартный аватар
Первый месяц на новой работе: в чем разобраться? SOVA.LIVE
количество просмотров 285
количество комментариев 0
22.02.2022
Корректируем базовый уход за лицом под лето
стандартный аватар
Корректируем базовый уход за лицом под лето SOVA.LIVE
количество просмотров 529
количество комментариев 0
18.11.2021
Российские сухие корма для кошек
стандартный аватар
Российские сухие корма для кошек SOVA.LIVE
количество просмотров 246
количество комментариев 0
08.04.2022
Как правильно красить глаза тенями
стандартный аватар
Как правильно красить глаза тенями SOVA.LIVE
количество просмотров 2784
количество комментариев 0
15.05.2020
Как отслеживать оптимальные объемы и вес?
стандартный аватар
Как отслеживать оптимальные объемы и вес? SOVA.LIVE
количество просмотров 144
количество комментариев 0
12.09.2022
5 случаев сомнительной экономии
стандартный аватар
5 случаев сомнительной экономии SOVA.LIVE
количество просмотров 180
количество комментариев 0
07.06.2022
Как правильно выбрать франшизу для бизнеса
стандартный аватар
Как правильно выбрать франшизу для бизнеса SOVA.LIVE
количество просмотров 1045
количество комментариев 0
25.05.2021
Как получить налоговый вычет за квартиру?
стандартный аватар
Как получить налоговый вычет за квартиру? SOVA.LIVE
количество просмотров 391
количество комментариев 0
24.07.2021
Как грунтовать стены перед поклейкой обоев
стандартный аватар
Как грунтовать стены перед поклейкой обоев SOVA.LIVE
количество просмотров 794
количество комментариев 0
30.10.2020
Какой высоты должна быть подушка?
стандартный аватар
Какой высоты должна быть подушка? SOVA.LIVE
количество просмотров 449
количество комментариев 0
13.09.2021
Школьные книги, которые интересно перечитать взрослым
стандартный аватар
Школьные книги, которые интересно перечитать взрослым SOVA.LIVE
количество просмотров 473
количество комментариев 0
09.02.2021
Как контролировать свои эмоции?
стандартный аватар
Как контролировать свои эмоции? SOVA.LIVE
количество просмотров 197
количество комментариев 0
31.07.2022
Как застраховать квартиру?
стандартный аватар
Как застраховать квартиру? SOVA.LIVE
количество просмотров 122
количество комментариев 0
22.08.2022