Иконка поиск

Как хорошо и надолго запоминать новую информацию? Немецкий ученый Герман Эббингауз составил график забывания, по которому видно, что новую информацию мы забываем очень быстро: буквально через час не помним 60% того, что только что узнали. Как сделать так, чтобы запоминать надолго?

Дата загрузки:2023-07-24T16:38:00+03:00

Как хорошо запоминать новую информацию

610
0

Вот читаешь хорошую статью и думаешь: какая полезная информация, обязательно всё запомню! Но через день не можешь сказать, а что там вообще было-то, в той статье? И дело не в том, что там на самом деле была ненужная информация, а в том, что мы ее просто не повторили. О кривой забывания и методиках крепкого запоминания информации – в нашем материале.

Кривая забывания – это не абстрактные каракули, а график, который составил немецкий психолог Герман Эббингауз в 1885 году. Он установил, что через час после того, как мы получили новую информацию, мы будем помнить только 40% из нее (например, 4 слова из 10, если мы учим иностранный язык), через три дня – только 20%, через семь дней – меньше 10%. В нашем примере – это будет только одно слово из десяти. Или ни одного.

Чтобы взломать эту кривую забывания поможет старое доброе повторение. Повторение – мать учения, помните? Возможно, тут вы подумали, что полученную информацию нужно просто несколько раз подряд прочитать или пересказать. Нет. Здесь нужна другая система повторений – ее тоже разработал Эббингауз.

  1. Первое повторение – сразу после того, как вы получили новую информацию.
  2. Второе повторение – через 20-30 минут после первого.
  3. Третье повторение – через сутки после второго.
  4. Четвертое повторение – через 2-3 недели после третьего.
  5. Пятое повторение – через 2-3 месяца после четвертого. После этого информацию будет уже трудно не запомнить, а забыть.

Кажется, что много, правда? На самом деле, нет. Все пять повторений займут у вас 20-30 минут. Потому что, когда повторяете, не обязательно читать вслух или пересказывать, достаточно прочитать про себя – факт повторения все равно состоится.

Изучать с помощью интервальных повторений можно что угодно: иностранные языки, языки программирования, историю, стихи. Главное – не забудьте поставить напоминалки, когда нужно повторять. А то ведь забудете :).

На этом все. Желаем успехов!
 

количество просмотров 610
24.07.2023

Читайте также:

Комментарии ()