Иконка поиск

Диета в помощь мужскому здоровью

Диета в помощь мужскому здоровью

511
0

Важную роль в репродуктивной системе мужчины играет цинк. Он поддерживает нужный уровень тестостерона – главного мужского полового гормона. Поэтому употребление продуктов, богатых цинком, полезно для сохранения половой активности в зрелом возрасте.

Цинк содержится в морепродуктах, таких как раки, креветки, устрицы, в подсолнечных и тыквенных семечках, орехах, бобовых. Мужчины, которые регулярно употребляют эти продукты, смогут избежать многих проблем с половой сферой.

Добавить в рацион стоит также клюкву и клюквенный морс, в них много гиппуровой кислоты – она препятствует оседанию бактерий в мочеполовой системе.

Кроме дефицита микроэлементов, угрозу интимной сфере мужчины возраста 45+ представляет простатит. Многие склонны игнорировать признаки начинающейся болезни, которая перерастает в хроническую, когда ее лечение становится сложнее и дольше. Важно при первых тревожных симптомах (затрудненное мочеиспускание, прерывистая струя, ощущение не до конца опорожненного мочевого пузыря) обратиться к врачу. Эти признаки могут указывать на развивающийся простатит. Своевременное обследование и лечение помогают остановить заболевание.

Какие четыре продукта понизят холестерин и помогут похудеть, читайте на нашем Дзен-канале.

Как поддержать здоровье и свежесть после 50 лет

количество просмотров 511
26.05.2023

Читайте также:

Цены на отдых 2023 и авиаперелеты такие, что и 6 соток за радость покажутся Цены на отдых в России в 2023 году могут разорить Лето 2023: Сочи или Турция? С какими проблемами сталкиваются туристы на внутренних и заграничных направлениях Топ-6 схем телефонных мошенников и уличных аферистов в 2023 году
Комментарии ()
  • Марта_31 : 29 мая 2023, 17:08

    У меня супруг любит все эти продукты ))) Очень вкусная диета для мужского здоровья!