Иконка поиск

psychology

  • 5 привычек, которые стоит завести прямо сейчас

    Чтобы улучшить свою жизнь, необязательно сворачивать горы и полностью менять себя. Достаточно обзавестись полезными привычками. Иногда простые рутинные действия повышают качество жизни. Мы отобрали 5 таких привычек.

  • Как начать утро, чтобы день был успешным?

    Утро - очень продуктивное время. Тихо, никто не мешает, рабочая суета еще не началась. Можно спокойно подумать о делах, о себе, о жизни. Но раннее вставание ради самого себя - так себе цель, непонятная. А вот когда есть, чем наполнить первый час дня, - другое дело. И лучше всего, если это будут практики саморазвития.

  • Как отказывать вежливо и не чувствовать себя виноватым

    Как правильно отказывать? Так, чтобы не чувствовать себя виноватым и чтобы человек на вас не обиделся? Как отказывать руководству и ранимым родственникам? Расскажем в нашей статье.

  • Как поддержать друга в трудностях?

    Выслушать человека и дать ощутить, что о нем заботятся – краеугольный камень хороших отношений. Мы насчитали четыре способа эмоционально помочь другу, правда, три из них связаны с тем, чего делать не стоит, и только один – как себя вести.

  • Как понять, что человек вас обманывает?

    Что выдает лжеца? Вообще-то многое. Тут вам и мимика, и манипуляции с телом, и неуместные эмоции и, конечно, неконтролируемая сознательно физиология. Расскажем, по каким признакам понять, что человек, скорее всего, вас обманывает в личном общении, а также, что указывает на ложь в общении в мессенджерах.

  • Как распознать вранье в мессенджере

    Считается, что обман можно распознать по мимике, жестам и физиологическим реакциям. Но в письменном общении их же не увидишь, как тогда вычислить, что вас водят за нос? Расскажем в нашем ролике.

  • Как справиться с волнением в ответственный день?

    Свадьба, собеседование, поступление в вуз, важный экзамен, переезд – мало ли в жизни событий, которые заставляют волноваться? Чтобы успокоиться, попробуйте эти простые методы.

  • Как справиться с эмоциональным выгоранием?

    С эмоциональным выгоранием сегодня сталкиваются все больше сотрудников, особенно тех, кто работает с людьми и долго живет в состоянии высокой психологической нагрузки. У проблемы есть общие закономерности и стадии. А вот есть ли решения?

  • Как укрепить силу духа?

    Духовная стойкость не передается по наследству, она формируется под влиянием жизненных обстоятельств или в результате работы над собой. Расскажем про 7 способов укрепить силу духа.