Спорт — Страница 2

Сколько нужно физической активности?

В пересчете на день — 20 минут. И не спринта, а умеренной аэробики!

4 вида спорта для самых занятых

Йога, стретчинг, аэробика, ходьба на месте: выбираем, что эффективнее.

7 причин, которые объясняют популярность йоги

Наконец-то про йогу заговорили человеческим языком.

Как заниматься ЛФК при шейном остеохондрозе

Только крутить шеей мало, надо добавить еще 15-20 упражнений.

Прыжки на скакалке для похудения

Тем, у кого снизу есть соседи, читать запрещается.

Размещенные на сайте материалы, включая статьи, могут содержать информацию, предназначенную для пользователей старше 18 лет, согласно Федерального закона №436-ФЗ от 29.12.2010 года "О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию". 18+.